Публикувана: 24 ян. 2010, 20:31 ч.
Последно мнение: 30 ян. 2010, 01:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №77

30 897
725
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са най-често срещаните съвети във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда диети, планове за отслабване и хранене. Членовете споделят лични преживявания, резултати и съвети за спазване на различни диетични програми. Освен това те споделят рецепти за здравословни ястия, обсъждат въпроси относно храненето и спорта и се подкрепят взаимно в борбата с наддаването на тегло.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудност при спазване на диети, справяне с глада, избягване на прегрешения и приемане на неочаквани резултати. Освен това се обсъждат стратегии за преодоляване на депресията, свързана с неуспехите в отслабването.
- Какви са най-често срещаните съвети във форума?
  
  Най-често срещаните съвети включват стриктно придържане към диети, умерено хранене, избягване на преяждане, увеличаване на физическата активност, пиене на вода и споделяне на рецепти за здравословни ястия.
- Какви са препоръките за хранене и диета във форума?
- Какви са препоръките за спорт във форума?

# 180 25 ян. 2010, 22:00 ч.

Мнения: 64

Наистина мислех да направя тутманик с типово брашно, за да могат да ядат от него и домашните ми любимци, нооо ще се откажа. Вместо това май ще сме на омлет и гювече утре вкъщи. И само на малкия ще приготвя нещо набързо.

# 181 25 ян. 2010, 22:02 ч.

Мнения: 57

привет и от мен Hug

оффф днес ми беше много гадно Rolling Eyes

за закуска си хапнах един бабах,за обяд ризото със зеленчуци,но сложих и чушка,а тя се оказа люта и направо не става за ядене ooooh!

,та си останах без вечеря и хапнах линонче Crazy

,ама с малко захар Blush

за утре се точа на един кекс Twisted Evil

хайде лек и спокойна нощ Hug

# 182 25 ян. 2010, 22:08 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 616

Аз да си призная, освен ориза с тиквички и зелената салатка, си гризнах и едно малко парченче от плоския хляб. Ммммм, страхотен е, препоръчвам го на всички, които не са го опитвали. Пети, страхотна е рецептата, поздравления! bouquet

She_R, да ти е живо и здраво детенцето!

Аз пък нямам шанс за толкова късно лягане, щото сутрин дъщеря ми ме буди в ранни зори. Laughing

# 183 25 ян. 2010, 22:27 ч.

Бургас
Мнения: 408

Румка честито бебче Heart Eyes

Да ви е жива и здрава малката Тея!
Приключих плодовия с 2 печени ябълки с канела и ванилия, станаха вкусни.
Малко ми пригладня сега, но ще устискам до утрешното печено пиле Grinning

# 184 25 ян. 2010, 22:50 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета Hug

Добре дошли на новите welcome

Chokita честит рожден ден на патерици - жива , здрава и мно0го преборени килца .. Hug

Аз съм много горда от себе си .. Днеска съм плодова , и ходихме да вечеряме в баба / готвачка е , винаги ни посреща с 7 ястия / 3 предястия , основно , 2 следястия и десерт // и аз издържах без даже 1 хапка от всички вкусотии , които имаше.. тя естествено почна да ми мрънка , че си наказвам душата така като не ям ... почна да ме гони с една лъжица из къщата .. абе въобще цирк буш Laughing

но0 аз бях силна и си издържах цял ден на 2 банана и 100гр семки .. За утре съм планирала обяд миш-маш с хлебче ; вечеря - кис.зеле на фурна .. Айде връщам се да ви чета , че сте като пишещи машини .. Laughing

а утре ще докладвам за минуси Wink

# 185 25 ян. 2010, 23:32 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Здравейте на всички, аз днес съм на плодов ден и направо съм умряла от глад и мисля направо да си лягам. За утре мисля да хапна панирани чушки. От сега ми текат лигите. Хайде лека нощ на всички.

# 186 26 ян. 2010, 06:58 ч.

България
Мнения: 492

Добро утро Фиданки!закуска и кафенце няма да ви сервирам,че незнам как-не ми остава време да се уча.някоя мацка ще го направи.....днес по график съм въглехидрати,НО....утре дъщеричката ми живот и здраве има рожден ден-та си знам,че няма да е плодов деня-цял ден гости,вкусотии безброи..-ще се храня разделно все пак,та въпроса ми е днес какъв ден да ми е?да ли да не е плодов....?мн трудни месеци избрах за диетата-декември коледни и новогодишни празници,януари мн рожденни дни и именни дни в семейството...пожелавам ви ТОПЪЛ,УСМИХНАТ и МИНУСОВ ден! bouquet

# 187 26 ян. 2010, 08:05 ч.

Мнения: 3 453

Добро утро!Ето кафенцето от мен :

Роси, не мога да ти помогна за съжаление.Много съм нова..и незнам как е правилно.После ще ти кажат другите момичета Hug

# 188 26 ян. 2010, 08:14 ч.

Мнения: 10

добро утро, момичета
Кашарел, благодаря за кафенцето Hug

Аз днес съм на белтъчен ден и все още не съм решила какво ще хапвам днес newsm78

А иначе отчета за вчера 2-ри плодов - 1 ябълка за закуска, 2 ябълки за обяд и 1 за вечеря
Успях да издържа на изкушението (съседката донесе крем-карамел, а аз правих кюфтенца с пържени картофки на домочадието) и цял ден бях стриктна Simple Smile

и кантарчето ме възнагради - след 2-рата четворка съм с още -1,3кг. newsm44

Дано така да продължава и занапред Peace

Лек и минусов ден на всички Hug

# 189 26 ян. 2010, 08:20 ч.

Мнения: 553

Добро утро
Роси, карай си днес въглехидратен, но бъди максимално скромна. Утре прегреши по възможност много малко и след това си карай по план да не объркваш дните
GaBiNcEt0oy, браво на теб! Свекърва ми е същата - като наготви едни вкусотии....
Хайде отивам на фитнес малко да се раздвижа

# 190 26 ян. 2010, 08:23 ч.

Мнения: 0

добро утро момичета!!!
руми да ви е жива и здрава принцеската!!!
благодаря за кафенцето!
да се отчета и аз след вчера плодов - за обяд 6 сушени кайсии,шепа бадеми ,вечерясалата домати и краставици без нищо и прегрешението -към9.00 2 мандаринки!!!моля някой да ме оцени(не се сърдя да знаете).
днес въглехидратна искам да ви попитам защото се притеснявам да не объркам водния ден може ли някой да ми каже кога ми се пада-почнах диетата на 06.01.2010 - моля казвайте аз мисля че е на 4.02 вие как мислите ???
на всички пожелавам лек и успешен ден!!!

# 191 26 ян. 2010, 08:29 ч.

Мнения: 3 453

Стел, как след плодовия имаш въглехидратен бре?Пада ти се белтъчен.

# 192 26 ян. 2010, 08:34 ч.

Мнения: 0

да бе ,благодаря ,по скоро допуснах печатна грешка,хем в чантата си нося месце - хихихи,и пиша въглехидратен грешка.....
благодаря че ме поправи

# 193 26 ян. 2010, 08:36 ч.

Мнения: 3 453

Цитат на: стел в вт, 26 яну 2010, 08:34

Вчера си била супер според мен. Hug

Аз днес съм на въглехидратен.Тортата отпада.Не ми харесва и тва е.Пих кафе и фреш, обяда още го мисля пица, макарони или хляб.. newsm78

# 194 26 ян. 2010, 08:40 ч.

Бургас
Мнения: 408

Добро утро и от мен! Кашарел добре ще ми дойде кафето, мерси.
Габинцето, браво. Хайде днес да се похвалиш с голям минус.
Роси и аз съм на мнението на T@LI, а и в книгата пише да не се заменят дните.
стел още вчера ти отговорих за водния ден, но не си видяла, пада ти се на 03.02.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

"Системата -60" - тема 56

Лунна диета - тема 6

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: