Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 135 30 ян. 2010, 20:52 ч.

Мнения: 3 453

Браво, чудесни сте!Аз днес нали съм въглехидратка , та гледах да не ви дразня.Свеки бяха на гости и правих козуначени кифлички и опитах едничка.Иначе вечерята беше половината от обяда от бърканата страхотна пица.
Утре съм на плодов ден и съм зарита с помело, киви и банани за краен случай.Да видим ще удържа ли без зеле този втори плодов ден Laughing

# 136 30 ян. 2010, 20:53 ч.

Мнения: 131

само да попитам какво е помело

# 137 30 ян. 2010, 21:04 ч.

Мнения: 3 453

Нещо като грейпфрут, но сладко и доста по-голямо.

# 138 30 ян. 2010, 21:31 ч.

Мнения: 164

Ето ме и мен днес.

Първо браво за добрите резултати, на тези които ги имат.
nbirthday

на Глчета , да си жива и здрава и много обичана жена и майка.

Добре дошли на новите и успех.

Добре дошла на моята будна съвест Grinning

Харизанка , с пожелания за прекрасни резултати и малки размери/ за дрехите де Laughing

/

И сега отчета.

в 9,30 ч 2 кивита

в 14,00ч бобец със салатка от зеле,

в 19,30 ч пак бобец, но по-малко ,1 сърмичка малка и салатка от зеленце.

За утре още се чудя какво да е, дали да е зеленчукова пица, дали само две филийки със кьополу , утре ще реша.

# 139 30 ян. 2010, 21:37 ч.

Мнения: 2 213

Размерът на порциите винаги има значение! Joy

# 140 30 ян. 2010, 22:14 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Веси, на теб само днес ли ти беше студено? На мен от началото на диетата ми е студено. Обяснявам си го с това, че се храня по-малко от обикновено. Но пък това е добре за отслабването, защото когато на организма му е студено, той гори много енергия за да се стопли.
Аз тия дни няма да се меря, че и на мен днес ми дойде и се чувствам така подута, че няма да са реални резултатите. Мисля чак след водния да се пробвам.
Принцесса, с нетърпение чакам утрешните ти мерки.

Галина, и твоите мерки си ги бива, за две седмици си е прекрасен резултат.

v.i.k.i, съвременната медицина при повръщане не препоръчва диета. В началото се приемат водносолеви разтвори, които набавят необходимите минерали и соли, които организма губи при повръщането. После постепенно се захранваш с храна, като единственото изискване е да не е мазна, много солена, кисела - в общи линии да е нормална храна, точно такава която приемаме и тук по режима. Ако утре не успееш да изкараш само на плодове, хапни си нещо каквото ти се яде. Едно прегрешение, и то по здравословни причини не се брои. Wink

Пък после си карай по график.

# 141 30 ян. 2010, 22:49 ч.

Мнения: 0

здравеите фиданки. ГАЛИНКА честит ден ,на този наи личен празник затвори очички....хаиде де и си пожелаи ама от все сърце нещо и там дълбоко в душата си го постави за цел и то ще се плучи ,а от мен здраве и късмет newsm10

днес сте толкова плодови и водни и се надявам да сте приключели успешно аз да си пиша .Днес сам на варива нахуд с зеленчуци -китаиска смес ,домати варени а вечеря варени картофи и нахуд и подправки .ЧАО

# 142 30 ян. 2010, 22:51 ч.

Мнения: 16

Ujasia, утре рано-рано съм на линия да споделям. Страшно ентусиазирана съм, мина ми и глад и всичко вече Simple Smile

bibeto, успех утре, не е толкова страшно Simple Smile

Пожелавам ви лека и спокойна нощ на всички Hug

# 143 30 ян. 2010, 22:55 ч.

Бургас
Мнения: 408

Ujasia най студено ми е в плодов. Днес на 2-и такъв треперя като лист, но пък не съм гладна Grinning

v.i.k.i важно е здравето и да нарушиш утре, след това ще си влезеш в график. Hug

vanessa-princessa в книгата пише за по добри резултати да не се смесват плодовете на закуска. Но има и дни в които е даден фреш от 2 вида плод. Не мисля че е чак такава грешка 2-а цитруса.
Принцесса многото мина малко остана, един сън време Party