90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

  • 30 046
  • 740
  •   1
Отговори
# 150 31 ян. 2010, 08:31 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 408
Добро утро!  Обаждам се че след деня на сокчета, чай и един плод оцелях sohappy, отчета по-късно.
Галинка мерси за закуската и кафето.
мама барба, Бибето и други ако има, успех днес  Hug

# 151 31 ян. 2010, 08:41 ч.
  • Мнения: 3 453
   Добро утро!

  Гале, мерси за кафето и закуската Hug
 
   Веси, бравос!  bouquet

   Успех на мама барба, Бибето и други ако има днес на воден. fingerscrossed

  Аз пека козуначени кифлички на семейството, а за мен плодове днес.До тук кафе и фреш newsm03 Laughing 

# 152 31 ян. 2010, 08:53 ч.
  • Мнения: 164
Добро утро .

Благодаря за закуската  Hug.

Аз се пия водица, дакато ви чета, после ще си хапна и малко плодче, иначе съм в голяма чуденка ,какво да ям днес   newsm78, на въглехидрати, но си имам отстанал десерт от предната 4-ка и ,ако става за ядене може него да нападна.

Стел, радвам се ,че нещата при теб са ок.И без отчаяние,моля. Peace

Успех на всички днес с водните и плодови дни.

# 153 31 ян. 2010, 09:14 ч.
  • Мнения: 52
Добро утро!
Галенце,мерси за закуската и кафенцето  Hug пия си 3в1 и съм  Hug ,де да можеше всеки ден щях да съм  Hug Hug Hug
Успех на водните днес!
Сиси ,  Hug
Кашарел, дано устискаш  Hug
Хубав ден

# 154 31 ян. 2010, 09:17 ч.
  • Мнения: 326
Момичета, отчаях се малко... В понеделник съм водна, значи днес ми е 28-ми ден от началото на диетата - премерих се и се оказа, че не съм свалила НИЩО  Sad Все съм си 64 кг, поне така показва злия приятелски кантар, до който се добрах  Sad Мислех си, че спазвам правилата, ограничих порциите, последните два плодови не съм приемала повече от 500 -600 ккал., защото се отказах от ядките в името на по-добрия резултат, но... уви Sad Иначе съм свалила по няколко см от обиколките, но ми се иска и кантара да помръдне, така все едно нищо не съм постигнала...

# 155 31 ян. 2010, 09:26 ч.
  • Мнения: 164
Цитат на: Поля_от_слънчогледи в нд, 31 яну 2010, 09:17
Момичета, отчаях се малко... В понеделник съм водна, значи днес ми е 28-ми ден от началото на диетата - премерих се и се оказа, че не съм свалила НИЩО  Sad Все съм си 64 кг, поне така показва злия приятелски кантар, до който се добрах  Sad Мислех си, че спазвам правилата, ограничих порциите, последните два плодови не съм приемала повече от 500 -600 ккал., защото се отказах от ядките в името на по-добрия резултат, но... уви Sad Иначе съм свалила по няколко см от обиколките, но ми се иска и кантара да помръдне, така все едно нищо не съм постигнала...

не се отчайвам, знам че няма как , но опитай да ядеш повечко плодове в плодовия и ядките са много важни,нали идеята на режима е не да чуства тялото ,че е на диета , а на здравословен режим , по този начин като броиш калории и ограничаваш от нужните храни , за плодовия по-специално, забавяш темповете , а  и не сваляш.Нека се изкажат и по вещите, но аз така мисля.В плодовия никога не съм брояла калории и плодове, ям докато се наям, е ядките са си 100 гр, но освен във водния ,който също карам плодов не ги ям ,иначе във всички останали плодови дни си хапвам от тях.Така лишаваш организма и той трупа запаси според мен и не се получават нещата  Peace.

# 156 31 ян. 2010, 09:34 ч.
  • Мнения: 42
Добро утро фиданки благодаря за закуската и кафето , аз май малко се поуспах днес но нищо нали е неделя. Успехи на всички със слабеенето Hug Hug

# 157 31 ян. 2010, 09:36 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 615
Хм странна работа, Поля от слънчогледи! newsm78
Ти като се мери първия път с дрехи ли беше, на гладно ли беше? С дрехи и през деня, когато си приемала храна може да има и 3 кг разлика. Ти си слабичка, затова явно по-бавно сваляш. Ако тренираш, това също може да оказва влияние. Реално се свалят сантиметри, но на кг не, даже е възможно и да се качват, защото мускулите тежат повече от мазнините.
Не знам що така! Преразгледай си порциите, намали сладките плодове и ги замени с кисели - лимон, киви, грейпфрут.

# 158 31 ян. 2010, 09:48 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте дами!
Успех на водните днес и честито на минусчетата! Simple Smile
Аз съм на бобов ден днес и ще хапвам:
Закуска - плодове
Обяд - кафяв ориз със зеленчуци
Вечеря - същото като обяда Wink

Пожелавам ви много минусчета и помнете, че първо се свалят обиколките и после идват килограмите Wink

# 159 31 ян. 2010, 09:54 ч.
  • Мнения: 326
По принцип се меря на гладно сутрин и без дрехи, така беше и тази сутрин... Не тренирам, така че не е от мускули, за съжаление  Sad Плодовите ги карам обикновено на ябълки, портокали или мандарини, само веднъж бях на банани (3 бр за целия ден). А бях толкова мотивирана, нямам сериозни прегрешения спрямо режима, спазвам часовете... уф, няма да се откажа, но ми стана кофти...

Ujasia - не са ми толкова много килограмите, но аз съм ниска - само 160 см и нормалното ми тегло не е повече от 53-54 кг, така че си имам за сваляне Hug

# 160 31 ян. 2010, 10:03 ч.
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 615
Ясно, и аз бих се обезверила.  Confused Продължавай по план. Не може да не стане. Може пък и с кантара нещо да има проблем, да не е бил на равно място. Според мен след утрешния воден ще има минус.

# 161 31 ян. 2010, 10:23 ч.
  • Мнения: 0
Поля от слънчогледи: Да не би да си пред МЦ? Може да си задържала вода  Grinning

# 162 31 ян. 2010, 10:25 ч.
  • Мнения: 326
decode, всъщност си права... Но дори да съм свалила, колко да е, ако още си стоя на същите килограми?

# 163 31 ян. 2010, 10:41 ч.
  • Мнения: 57
Добро утро  Hug

Поля_от_слънчогледи и на мен ми е доста странно това,да не свалиш дори и един кг.  Rolling Eyes,дано през втория месец имаш по-голям успех,не се отказвай  Hug

аз днес съм на плодове утре е "големия ден"  ВОДА  Crazy,до сега свалях добре,доволна съм от резултата,мислех да се похваля и с добър резултат и сега,но днес получих "изненада" МЦ  Rolling Eyes,корема ми е подут,боли ми и хич не се чувствам добре,иначе съм 66,6кг.
еми това е за сега покрай мен,успех на всички,много минуси и няма отказване ей  Naughty

има ли други с мен утре на воден?

п.с. нали утре ми се пада 29-тия ден,аз почнах диетата на 04.01.,брой се включително 4-ти нали?

# 164 31 ян. 2010, 10:46 ч.
  • София
  • Мнения: 213
Ами ще ги смесвам само в плодовия ден за по-добри резултати. Малко в повече ми дойдоха всички плодове и се чудя вече какъв да ям, реших поне сутрин с кафето да пия фреш.

Поля от слънчогледи не се отчавай. Има различни варианти на свалянето, но това не означава, че режима не действа. Някои свалят повече кг за сметка на см, а други обратното. В книгата пише - цитирам :

"Ако килограмите ви първита 10 дни не намалеят, не се отказвайте в никакъв случай и не изгубвайте вяра и воля. Продължавайте диетата до края на,тъй като е възможно в един момент да свалите наведнъж 5 кг. "

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
      Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

      Благодарим Ви!

      Начало