Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 165 31 ян. 2010, 10:53 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички! Гале мерси за кафето, а закуската ще си я запазя за утре. Благодарности на всички за подкрепата. Водния ден за сега върви добре. За 28 дни свалени 6.6кг. Принцеса чакаме резултатите. Успех на всички, най вече на водните.

# 166 31 ян. 2010, 10:56 ч.

Мнения: 326

Благодаря ви момичета за подкрепата! Аз съм свалила все пак по 3-4 см от обиколките, корема ми се е прибрал и доста хора казват, че им изглеждам вталена, но все пак килцата ми са множко и мислех, че и на кг съм свалила Simple Smile

Мона, утре съм с теб водна, и аз започнах на 04.01. Hug

# 167 31 ян. 2010, 11:00 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Мона, заедно сме и във водния утре. Правилно смяташ. И Поля от слънчогледи е с нас. Има и други, бързо да си признават. Grinning

И аз дотук имам добри резултати 6.400 кг. Дано да се запази така темпото и да свалям и следващите два месеца, че искам поне още 10 да сваля.

# 168 31 ян. 2010, 12:00 ч.

Мнения: 23

добро утро,моми4ета,
Поля от слън4огледи и аз съм като теб,запо4нах 64.400 преди 23 дни и сега кантара се колебае между 62 и 63.на обиколки съм посвалила,специялно талията дънките ми са доста широки,но тези килограми.... Cry

ти ядеш ли салати с основното?
искам да стана 55кг.спазвам режима до колкото мога,в смисъл няма как да ям за обяд и ве4еря едно и също винаги и ве4ерните ми порции са пове4е от половината обяд,но нали не трябва да седим гладни.Но аз съм решила да продължавам,защото се 4увствам по-лека и все пак се яде вси4ко.
успех на вси4ки ,които са на вода днес.

# 169 31 ян. 2010, 12:05 ч.

Мнения: 16

Добро утро Embarassed

Станах, премерих се и ...
Отчета ми след първи цикъл е минус 8,8 кг Simple Smile

Много благодаря на всички за подкрепата вчера Hug

bibeto, мама барба, успешен воден ден bouquet

vessy, къде си?

# 170 31 ян. 2010, 12:16 ч.

в реалния свят
Мнения: 356

Принцесса на отличника smile3501

Желая ти през 2 цикъл да достигнеш желаните килограми.Още веднъж БРАВО!!!

# 171 31 ян. 2010, 12:17 ч.

Мнения: 0

Принцесса браво за резултатите и мерси за подкрепата. Водният ден не е толкова страшен, но в комбинация с МЦ-то е малко тежичко.

# 172 31 ян. 2010, 12:21 ч.

Мнения: 52

Принцесса , бравооооооо smile3501

Успех и за втория цикъл newsm10

# 173 31 ян. 2010, 12:21 ч.

Мнения: 326

Принцесса, ти си всепризнатия отличник на 1А! Ако продължаваш така, още в края на втори цикъл ще си подменила лентичката с нова! Браво Hug

Само искам да те питам колко см си на ръст?

POSH, аз в началото не ядях много салати, макар че в белтъчен ден обикновено основното ми е домати със сирене... Сега хапвам често на вечеря, по-малко ядене и повече салата, за да не съм гладна Peace

Значи и ти си като мен, повече на см сваляш Simple Smile

Явно е различно при всеки... Тъжно ми е, защото нямам генерални грешки в режима, никога не ми се е случвало да ям шоколад в белтъчния или яйца във въглехидратния например, но няма да се предаваме! Няма да им се дадем на килограмите, я!

# 174 31 ян. 2010, 12:25 ч.

Мнения: 16

мама барба bibeto VesitoAJ Поля_от_слънчогледи love001

Поля_от_слънчогледи, висока съм 177/8 см. Според мен да не сваляш не в възможно. Иди на друг кантар задължително. Ако пак покаже същото, сигурно началнитети килограми не са същите Thinking

# 175 31 ян. 2010, 12:28 ч.

в реалния свят
Мнения: 356

Цитат на: bibeto в нд, 31 яну 2010, 12:17

[Водният ден не е толкова страшен, но в комбинация с МЦ-то е малко тежичко.

И при мен е така,но трябва да се справим днес newsm10

# 176 31 ян. 2010, 12:40 ч.

Мнения: 326

Принцесса, ти на този ръст сигурно си вече като манекенка Hug

Обмислям да си купя кантар (отново) Mr. Green

Иска ми се да мисля, че този не е верен Laughing

От друга страна, ноември месец пътувах и мерих багажа на този кантар... На летището си излезе всичко точно Sad

# 177 31 ян. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 1

Браво принцеске! smile3501

Лек ден на водните!Дано и вие дадете добри резултати утре! Hug

# 178 31 ян. 2010, 12:42 ч.

Мнения: 52

Поля_от_слънчогледи ,браво имаш резултати как ще нямаш. Тези сантиметри нали от теб са паднали това не е малко и по скоро за мен е по важно. КГ са много относително нещо гледай см. Аз гледам КГ защото нямам см. на разположение,но скоро ще се сдобия,а може и до тогава да свърши диетата. Ще тръгнеш и надолу Peace