Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 240 31 ян. 2010, 19:14 ч.

България
Мнения: 492

Харизанка супер си!
утре сме на белтъчини с теб и с.....бибето маи?!
мери добре дошла.избрала си правилния режим!дюканан не го поглеждаи дори!от опит казвам. и ти утре си с нас.сигурно има още мн -хаиде ще сме групата на Харизанка/може мацко-нали/.
кашарел пия вода и то към 3л,само дето не спазвам часовете за нея.не мога да чакам след хранене да мине време..
сега пак ще нападна плодовете и ..о да ...имам слънчогледово семе сурово.
Hug

# 241 31 ян. 2010, 19:18 ч.

Мнения: 2 214

Роси, всичко може, само че ние колко пъти ще се прегрупираме? Joy

Вече съм психически подготвена за утрешния ден. Blush

# 242 31 ян. 2010, 19:19 ч.

Мнения: 3 453

Аааааааа, Роси и аз съм с вас утре!

Приключих за днес с вечеря от бананче и кивита.Много ми е отпаднало от това гадно МЦ.

# 243 31 ян. 2010, 19:31 ч.

Мнения: 1

И аз приключих с вечерята още в 17,30ч.
Мери, добре дошла ще ти хареса! Hug

Принцеске, Пети ме е изпреварила щях да ти дам същите идеи.
Днес бях на кафяв ориз с гъби и маслини, салата от зеле и червено цвекло и другата салатка печени чушки с чесън.
За утре имам квадрати за вечерта-колко грама трябва да изям? за обяд се чудя между пица и спагети.
Лека вечери успех на водните утре.

# 244 31 ян. 2010, 19:34 ч.

Мнения: 0

Жива съм! За разлика от Интернета ми, който ми къса нервите цял ден, ту го има - ту го няма. И аз съм на белтъчен утре. Вчера бяхме при баба и ни изпрати едни хубавки домашни луканки (без боклуци из тях) как ще си ги хапна утре Laughing

. Как сте мили ми водни момичета? sport027

ли се вече?

# 245 31 ян. 2010, 19:46 ч.

Мнения: 16

Пети, Галя - много вкусно стана.
Да дам отчет за днес:
закуска - пропусната
обяд - едно гнездо с кайма, филийка черен хляб и бульон
вечеря - половин кофичка кисело мляко с 2 малки варени яйца и чесън. И едно тригълниче топено сиренце Embarassed

Днес пих страшно много вода, организма ми вече си я иска. Сега чакам половин час и започвам да се наливам. Laughing

Харизанова, ако знаеш с какво нетърпение те чакам. Жалко, че този път няма да сме в синхрон с дните. И сега, заради всички нас тук, които толкова много си те харесваме - никакво отказване следващите 90 дни!!! Hug

# 246 31 ян. 2010, 19:52 ч.

Мнения: 191

И аз, и аз, съм утре с вас - първи белтъчен.Направих си горе-долу някакво меню,ще коригирам в движение - основно пиле със зеле.Имам въпрос-утре обяда е в 12.00ч., но вечерята трябва да е преди 20.00ч. доста голям промеждутък от време се получава.Към 16.00ч. стомахът ще стърже яко,какво правим тогава newsm78

,хапваме нещо белтъчно или пием вода и стискаме зъби до вечеря. Mr. Green

# 247 31 ян. 2010, 19:53 ч.

Мнения: 0

здравейте фиданки,от доста дълго ви чета инкогнито,започвам пак диетата,преди месец я правих,но се разболях и заради празниците я прекаснах ,надявам се сега да мога да издаржа тези 3 месеца, утре почвам сас плодов,после по график,надявам се чрез вас да сам по стриктна!Много минуси на всички фиданки

# 248 31 ян. 2010, 19:57 ч.

Мнения: 52

Добре дошли при нас момичета с всеки ден се умножаваме и умножаваме!
Нони, можех да хапнеш към 16ч плодът с който си закусила
Харизанче,много подкрепа ще имаш, има fight

ако и този път не издържиш режима. Кантарчето трябва да започне да показва надолуууу

# 249 31 ян. 2010, 20:02 ч.

София
Мнения: 72

Утре и аз съм белтъчна с вас.
Мери добре дошла.Както виждам сме наборки.Да видим ние как ще свалямеНа мен утре ми е девети ден.Успех на всички и нека всички да отчитат минуси.

# 250 31 ян. 2010, 20:18 ч.

Мнения: 0

Цитат на: noni2009 в нд, 31 яну 2010, 19:52

,хапваме нещо белтъчно или пием вода и стискаме зъби до вечеря. Mr. Green

Към 16ч. по-добре хапни плод ако си гладна. Спазвай часовете между храненията. Добре дошла при нас. Hug

# 251 31 ян. 2010, 20:18 ч.

в реалния свят
Мнения: 361

Цитат на: bibeto в нд, 31 яну 2010, 19:34

Жива съм! Как сте мили ми водни момичета? sport027

ли се вече?

И аз съм жива Joy

Ама май имаше и трети воден човек ,ако не греша newsm78

Момичета,на мъжо му харесва този воден ден.Хем съм икономична и пия само гола водица,хем готвя като ненормална .Преди 2 часа направих и домашна торта.Брей много храна!! smile3532

bisinka ,tanya24 ,Мери welcome

Режимчето действа.Понякога е по-лесно,понякога трудно ,но има резултат.Успех!!!

# 252 31 ян. 2010, 20:28 ч.

Мнения: 54

Здравейте мили дами Grinning

и мен ме зарибихте с тази диета от доста време се опитвам да смъкна около 10 килца и май,че намерих диетата за мен от утре започвам.Искам да ви попитам нещо,извинявайте ако повтарям въпроса,но нямам много време да чета и за това ще попитам направо-Има ли възможност за вечеря да се яде не това което си ял на обед,пак от същата група ,но различно защото не видях да пише някъде,че може а много ми се иска поне да е различно яденето.Ще ви бъда много благодарна ако ме ориентирате.Желая ви лека и сита вечер bouquet