90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

  • 30 046
  • 740
  •   1
Отговори
# 570
  • Мнения: 164
Добро утро и от мен.
Благодаря ви за закуската и дано успея малко да ви стимулирам за режимчето.
След вчерашния втори плодов и накрая след изпитата биричка вечерта Embarassed ,днес кантара ме възнагради и така равносметката от втория цикъл е -5 кг  и талията ми се е намалила и вече е 68 см ,ханша не е мръднал от преди около 10-тина дни , но не е страшно и така от началото вече съм -11 кг и стигнах желаните и заветни 55 кг, които в близките години дори и не съм сънувала.

Желая ви успех на днешните водни ,  newsm78  по спомени май Стел  беше от тях ,но препоръка карай си го плодов , аз така правя и се чуствам по-добре. Grinning

# 571
  • Мнения: 10
Благодаря за закуската и кафенцата  Hug
Аз днес съм на белтъчини и мисля да си направя кисело млако със сирене, чесън и яйце (смесвам 2 белтъка, но...)
Сега да дам отчет за вчерашния плодов:
закуска: 1 банан
обяд: 1 ябълка и 1/2 банан
сл.закуска: 1 ябълка
вечеря: 1 ябълка

Много съм щастлива, защото кантарчето ми награди и след вчерашният 4-ти плодов ден показа още -1,300кг.

# 572
  • Мнения: 10
Многоо пишете, браво  smile3501, връщам се да ви чета

# 573
  • на малък остров в океана
  • Мнения: 1 615
Eхееее, Сиси, супер резултат! Аз таман се бях отчаяла, че няма да сваля много втория цикъл, щото почти всички казват, че не свалят много. Значи и за мен има шанс. Е няма да имам 68 сантиметрова талия, ама аз и никога не съм имала.  Grinning

 малко офф: ся малко ще ви разсмея -  вчера се мерих със сантиметъра. Повечето обиколки ще ви спестя, да не се ужасите Shocked, но не мога да не споделя как се смях като си премерих обиколката на бедрата. Беше точно 60 сантиметра, като талията на всяка себе уважаваща се манекенка. moresmile

# 574
  • Мнения: 9 009
добро утро и от мен
Сиси браво много добър резултат( ти ми върна надеждата че се слабее и през втория цикъл защото масово тук се пише че само на обиколки се сваля- не на кг)Ти ще пазиш ли докрай режима?
АЛБЕНА извинявай ама не те разбрах сокът някакъв готов ли е или ти си го правиш от накиснати сливи?
А този китайския чай за отслабване ми е доста драстичен--няма излизане цял ден....
Водните отвчера чакаме резултати!

# 575
  • Мнения: 553
Гале, Ужасия и аз благодарности за закуската Simple Smile
Аз да ви кажа след грешния воден ден отчетох за първи цикъл - 4 кг, вчера бях на белтъчини и днес сутринта отчетох още -0,500 кг.  Предполагам, че ще е плаващо това свалено, но исках да ви кажа, че не всички задържат или качват от водния /въпреки, че моя беше грешен  Twisted Evil  айде и да не си мислите, че се втелясвам ще ви кажа и как прегреших - изядох една мини поничка, хапнах около 5 лъжички чийс кейк, капнах шепа ядки... и пих един коктейл, ама алкохолен  Shocked /
Пухинка, аз съм май от най-грешните мадони  Joy  Всеки ден пия кафето с мляко, но аз не го обичам със захар и затова е само с мляко. И почти всеки ден незнайно как се случва, но съм принудена да изпия чаша червено вино   Joy  съпротивлявам се, казвам си "Утре - няма!" Ама... май само в плодовия 'няма'.
С 00 нямам проблеми - сега съм много по-редовна от преди. Пия сутрин сок от грейпфрут и след това 1 кафе. За тези с проблемите - в сутрешната топла водичка сложете малко ябълков оцет и след това кафенце... ще има резултат  Wink
Въпрос към момичетата, с които бяхме водни в понеделник - кога ни е следващия воден, че на мен нещо не ми излизат сметките? - следващия 28-и ден някак ми се пада след въглехидратен, а не след плодов  newsm78

п.п. Днес ще готвя картофи по селски от рецептите Wink

# 576
  • Мнения: 9 009
УЖАСИЯ моля моля моята на бедрата сега е 62 така че къде си тръгнала--ние с теб сме започнали в един ден с едни кг и сега се движим горе-долу еднакво-дано втория цикъл паднат още 5 Ти колко искаш да станеш?

# 577
  • Мнения: 9 009
ТАЛИ ПАДА НИ СЕ НА 02.03  точно след плодов ден  АМА ТИ ГОЛЯМО ПРЕГРЕШЕНИЕ АЗ АКО ТАКА СЕ ОТКЛОНЯ КАНТАРА ПОКАЗВА ВЕДНАГА +2 кг
ама щом пак сваляш си супер.

# 578
  • Мнения: 553
Иве, аз нали по едно време бях в застой - заедно със Стел се вайкахме  Whistling  и сега се порздвижиха нещата  Hug
За това казвам, че режима ми е много, много приятен - хапвам вкусно, имам режим на хранене - обядвам и вечерям редовно, а не като преди. И на всичкото отгоре бавничко отслабвам Heart Eyes
Стел, УСПЕХ ДНЕС!

# 579
  • Мнения: 191
 sisi_8227
smile3501, наистина имаш чудесен резултат.Дано ние начинаещите да те последваме.Момичета, не се притеснявайте когато кг. не мърдат, щом падат см. това е много добре, кожата се свива бавничко и няма да се получи увисване. Обикновено след няколко дни се отбелязва спад и в кг. Днес съм на въглехидрати, но нещо нямам никакъв апетит, нямам и цикъл все още Confused. Докато не се оцикля лоша работа ooooh!. Довечера за домочадието ще правя мъфини, аз мога ли да си позволя от тях или да се въздържа. Засега издънки нямам, чувствам се добре, дано и занапред да продължава така.

# 580
  • Мнения: 10

днес кантара ме възнагради и така равносметката от втория цикъл е -5 кг  и талията ми се е намалила и вече е 68 см ,ханша не е мръднал от преди около 10-тина дни , но не е страшно и така от началото вече съм -11 кг и стигнах желаните и заветни 55 кг, които в близките години дори и не съм сънувала.


Браво  smile3501 newsm10

# 581
  • Мнения: 0
ехо момичета добро утро и от мен ,леле колко сте изписали  , браво на вас!
албенче как мина водния  справили се , в което не  се и съмнявам ама да питам?
аз вчера бях плодова  и за вечеря нали имахме гости и си хапнах едно парче сладко руло.... #Cussing out,ама аз май съм си най грешната мадона , ама бомбите  ми  хич ги няма  така че може и да има по големи мадони от мен Joy
браво на всички да  не ви изброявам поотделно че сте много,страхотни резултати. Hug
направо  не мога да ви се нарадвам с тези резултати,браво , вие го заслужавате  bouquet
аз тъкмо си помислих че утре след днешния плодов ще се похваля и аз с резултат ама след сношното прегрешение , май няма да стане!!!
ама да ви кажа май днес ще ми е втори плодов!!!
айде на всички лек и минусов ден   и благодаря за кафето и закуската Hug Hug

# 582
  • Мнения: 0
Добро утро момичета!
Галина, Ujasia благодарности за кафето и закуската.
Сиси браво за резултата smile3501
Днес съм въглехидратна и ще си направя една страхотна пица smile3508, вечерта май пак ще е същото и шоколадче.
Стел как я караш на водичка.  Hug Стискам ти палци Simple Smile.

# 583
  • Мнения: 164
Ееее благодаря ви момичета, това е първата диета, но аз не обичам такада се изразявам , а по-скоро за мен това е режим  на здравословно хранене, която спазвам и имам такъв резултат , никога през живота си не съм имала такива чудесни резултати.

Не няма да спра режима, защото ме е страх от йо-йо ефекта , но съм решила да се храня в по-големи дози ,не че втория цикъл не го правих де , но съм по -доволна от първия.

Ще ви досаждам поне още 31,32 дена, и после ще ви бухалствам ,ако се наложи.

Дори да споделя във последния въглехидратен преди двата плодови се  натъпках със много сладки, ама наистина много от страх ,че следват два гладни дни и ето пак има свалени кила.

И аз изобщо не съм гладна сега.

И да споделя още нещо за режима, имах невероятно често и продължително главоболие, коте не минаваше от нищо , откакто съм на режима малки и рядко ме боли главата.И целулита е къде-къде по-добре от преди, та започвам да го третирам и с кремове вече.

# 584
  • Мнения: 0
Добро утро момичета, поздравления за постигнатите минуси, аз да се отчета за първия ми ден вчера: закуска -1 портокал в 11 часа
            обяд- 1 пилешка пържола
            вечеря-1 пилешко бутче със салата от зеле и моркови
 и много,много вода през целия ден.
Може ли някой да ми каже колко горе долу количества храна в грамажи е позволена да се приема на обяд и вечеря за да се ориентирам?Влагодаря предварително Simple Smile

Общи условия

Активация на акаунт