Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 555 2 фев. 2010, 22:41 ч.

София
Мнения: 213

Тук ще се научим да носим и на пиене Joy

Аз от половин литър на ден - преди, пия по 2л поне сега Simple Smile

# 556 2 фев. 2010, 22:47 ч.

Бургас
Мнения: 408

И аз към Грешните мадони Mr. Green

, преди малко сгризах един морков, ми прияде ми се. Утре ще си ги хапвам на воля.
Ilitaaa не се мери вечер, винаги показва повече.

# 557 2 фев. 2010, 23:13 ч.

Мнения: 52

Не знам дали е голямо прегрешение,но ще ми се пръсне корема. Гърдите ми почти ги няма от кърмене,бременност и отслабване. Винаги първо там свалям,а предполагам и повечето.
За утре си спретнах една картофена манджичка с картоф,морков,гъби,червена чушка,лук и подправки без никаква мазнина.
Подскачах малко на въже уж да ми поолекне ама не уви. И както съм се скарала с 00 не знам какво ми е в стомаха. Купих си сушени сини сливи и ще пробвам с чай от тях,някой го беше препоръчал.
Хубава вечер на всички. Аз се разкарвам с маска от хума и кисело мляко и плаша народа. Дано детето не се пробуди,че тогава ще има парти

# 558 2 фев. 2010, 23:31 ч.

Мнения: 3 453

Хайде добър вечер. Hug

Днес мина добре само дето не вечерях обедното Joy

Утре въглехидрати..хич незнам какво ми се ще.Първите два пъти го чаках с голям мерак тоя ден, но сега вече като знам че е позволено и никак не ме съблазнява нещо определено.Чудя се за спагети...но какъв сос да им сложа?!Краставичките киселите са баш за утре нали?
Водата как да ви кажа...пия си я.Много я обичам, но само студена от хладилника.С кафето никакъв проблем обожавам го чисто, но понякога в белтъчен ден си го пия със сметана и посладител.Не всеки белтъчен де, но като ми се допие така го пия обикновенно следобед като ми е горчилка в устата.

# 559 2 фев. 2010, 23:36 ч.

Мнения: 52

направи си постните мафни на Пети от под форума с рецептите на 7ма страница са Peace

# 560 2 фев. 2010, 23:42 ч.

Мнения: 166

Вчер вечерта и аз не упях да вляза и сег ане мога да наваксам с четенето, но се впечатлих от резултата на Ujasia smile3501

ДАвай все в същия дух и вторите 29 дена да са още по-минусуви.

Цитат на: nadetoXD в вт, 02 фев 2010, 20:02

Благодаря Ви, мдааа прави сте грешката е в броенето ooooh!

Днес е водния,а той си хапва цял ден месце.При това положение
кога да направи водния-утре или след плодовия(в събота).

Аз бих си изкарла и тези четири дни и тогавя водния т.е в събота, а за втория месец на 58мия ден когато се пада пак след плодов.

Аз вчера и днес не бях нещо режимна май. Confused

Незнам защо така. Основните ми яденета бях ражимни, ма днес на въглехидратите се олях малко и ядох преди 12 един геврек #Cussing out

А за вечеря ядох един сладки с бдеми и сега имам един отвратителни киселини, супер съм ядосана на себе си. Абе тази четворка я омазах, ама за последнтаа преди водния се стягам и никакви прегрешения, дори съм решила и млякото от кафето да махна, макар че предния път винаги така съм и пила и съм сваляла.

Иначе днес на обед си напрвих пълносърнести спагети със зеленчуков сос с домати, лук, моркови и тиквички, став супер бързо и лесно, опитай те.

А какъв е този боб на Pety дето всички за неого говорите? Изпуснала съм нещо.

А и какъв ден е днес, че се правят тиганици и какво още беше? Не че направих за момиченце, ама да знам какво съм изпуснла поне за следващата година да направя Mr. Green

# 561 2 фев. 2010, 23:55 ч.

Мнения: 1 777

Петка нищо не си изпуснала,дадох само линк за снимка на боба къде го ядох вчера.
http://i49.tinypic.com/30j4i9g.jpg

# 562 3 фев. 2010, 00:43 ч.

България
Мнения: 492

кашарел за вечеря хапни шоколадовите квадрати!по вкусно няма от тях!киселите краставици са за утре-да. Hug

харизанка правя ги аз тия волности-понякога хапвам по 3пъти от основното- Rolling Eyes

нали през 3часа е позволено-13ч-16ч-19ч.в бобовия ден винаги съм мн гладна.вода пия мн.наливам в едно 500мл шише и така следя-до 3л е.само дето не спазвам правилото-30мин след хранене.утре е деня за мн хапване-колкото повече по свалям. Thinking

принцеска да вземем да измислим въглехидратна диета-щом от това слабеем. Hug

за утре съм се спряла на пица и тиквеник.
жалко че по това време няма никои тук-аз като се заплесна в феизбука....не му се вижда края.. bouquet

# 563 3 фев. 2010, 00:56 ч.

Мнения: 16

rosi, съгласна съм за въглехидратната диета - хем ще ядем най-вкусното, хем ще отслабваме Hug

Мен сън не ме лови тази нощ, само се въртя и от време на време скачам на кантара. Laughing

Имам усещането, че утре сутринта (към 12 сигурно Embarassed

) ще съм изчистила плюсовете след водния.

# 564 3 фев. 2010, 01:02 ч.

Мнения: 17

Момичета мерси за подкрепата - засега удържам фронта, но аз най-огладнявам привечер, та ще видим.
Ивана 33, преди 3 седмици Петй ми препоръча сок от сливи. Честно казано не вярвах че ще има такъв ефект - много съм доволна и само той ми действа.
Пухинка, аз съм от тези които си прегрешават с някои неща и то без угризения - водка вечер и кафето с течна сметана или прясно мляко. Ако пък няма никакви прегрешения човек ще трябва да види да не са му поникнали крилца като на ангелче!
Харизанче, ти си върха; направо ме разбиваш с лафове!

# 565 3 фев. 2010, 07:35 ч.

Мнения: 2 416

Мацки, като ви чета, и оставам с впечатлението, че повечето имат проблем с 00 по време на диетата Confused

Аз всяка вечер пия от зеления китайски чай /не истинския, а този за отслабване в аптеките/ и нямам проблем Peace

Не знам дали е препоръчително, но за сега нямам никакъв проблем с тоалетната сутрин Wink

# 566 3 фев. 2010, 08:21 ч.

Мнения: 1

Добро утро!
Нека кафето е от мен!
Лек и минусов ден фиданки!

# 567 3 фев. 2010, 08:32 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 615

Добро утро! Минавам само да кажа, че нямам огромен + след водния ден. Имам 200 грама отгоре, но е нормално предвид, че съм сложила храна в корема, който се беше изпразнил. И не съм ходила днес до 00. Така че не му се плашете толкова на тоя воден ден!

Ето кафенце и закуска от мен