Публикувана: 29 ян. 2010, 20:41 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2010, 12:22 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №78

30 046
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват стратегии за отслабване, споделяне на резултати от диети, подкрепа и мотивация между участниците, обмен на рецепти и съвети за хранене, както и обсъждане на лични преживявания, свързани с диети, хранене и загуба на тегло. Участниците обсъждат своите хранителни планове, рецептите си и всякакви пречки пред тях по време на пътуването им.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като трудността да устоят на изкушенията, прегрешенията по време на диетата, чувството на глад, несигурността относно резултатите и въпроси относно правилното спазване на диетичния режим.
- Какви стратегии за отслабване са обсъждани във форума и дискусията?
  
  Във форума се обсъждат различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, диети с плодови и водни дни, белтъчни дни и споделяне на рецепти и хранителни съвети. В дискусията се споделяха различни стратегии за отслабване, като разделно хранене, консумация на плодове и зеленчуци, спорт и упражнения, избягване на определени храни, контрол на порциите и спазване на различни диети.
- Какви са основните теми на разговор, свързани с храненето?
- Какъв хранителен режим обсъждат участниците във форума?

# 270 31 ян. 2010, 21:58 ч.

Мнения: 2 416

Благодаря ви, за отговорите, момичета Hug

Ще хапвам плодче сутрин - 2 мандаринки например, хляба ще избягвам при възможност. Утре вечер ще ви дам отчет как е минал първият ми ден Party

А скоро ще си купя и кантарче, за да се стимулирам повече Mr. Green

Успех на всички bouquet

# 271 31 ян. 2010, 22:07 ч.

Мнения: 166

Здравейте момичета в края на днешния ми белтъчен ден

Цитат на: meri1966 в нд, 31 яну 2010, 18:36

ПКолежките ми знаят любимата ми фраза: Цял живот гладна и дебела!

meri1966 добре дошла, дано това е твоя режим. И аз съм за съжаление все на този пронцип Cry

bisinka добре дошла и на теб и големи минуси в килограмите. Карай си диетата като си е по ред с първи ден белтъчен, ще ти се изчисти организма. или други мога да те посъветвам, ако искаш яж примерно 2 дена зелева супа и след за прочистване и след това почни режима както си е.

Харизанова голяма си писателка. Браво за творението smile3501

Цитат на: Кашарел в нд, 31 яну 2010, 21:15

Принцеса невероятен резултат. Пожелавам ти и в оставащите 61 дена да сваляш със същото темпо.

Пети и ти имаш супер резултати. намаляването на сантиметрите и доста голямо. Браво!

Сега да задам един въпрос и аз..скоро не съм питала нищо Mr. Green

, та така: В деня на варива ще правя леща с морков и лук.Може ли да се комбинира това с картофена салата?Чудя се дали е позволено да се смесват варивата, та затова питам да кажете.

Кашарел аз мисля, че могат да се смесват варивата, защото някъде в рецептите съм чела, че има по две различни варива. Сега не помня коя точно рецепта, но съм сигурна, че има

Ilitaaa аз днес за пръви път хапнах хляб в ден различен от въглехидратния, а в момента съм накъде на 20ти ден от началото на диетата. Ако ти се яде хляб по-добре да е пълнозърнест.
За закуска е по-добре да ядеш плод, ако не можеш пий фреш, но истински не сок от кутия.

Аз днес не отчетох голям минус след поредната четворка, но по-важното е, че се чувствам по-добре и надъхана за режима. Иначе на обед хапнах кяфтенца с малко хляб, както споменах, понеже бяхме на пистите и нямаше какво друго, а за вечеря салатка с моркови и парченца пиленце.

не се стряскайте от този воден ден. след 1 месе на режима организма ви няма нужда от толкова голямо количество храна и ще видите, че е много лесно.
Хайде спокойна нощ и големи минуси на сутринта

# 272 31 ян. 2010, 22:33 ч.

Мнения: 57

Хилоу

оффф.. и аз не се чувствам хич добре от този МЦ Rolling Eyes

,днес за цял ден съм хапнала само един грейпфрут и шепа орехи за вечеря,пих и много малко вода този път,утре за водния,ще си приготвя пак една кана с вода и лимон Peace

я ми кажете кога е по-добре да се претегля,след МЦ или няма кой знае каква разлика в кг-те ?

# 273 31 ян. 2010, 22:37 ч.

Мнения: 9

здравейте момичета утре ми е белтъчен искам да ви попитам на обяд може ли да заменя зеленуковия бульон със супите на маги за чашка? или не? newsm78

# 274 31 ян. 2010, 22:49 ч.

Мнения: 16

Те нямаха ли крутони или фиде вътре? Ако има не са за белтъчен ден.

# 275 31 ян. 2010, 22:50 ч.

Бургас
Мнения: 408

Пети резултата ти е супер Hug

до края ще смъкнеш остатъка!
Кашарел да, резултата ми е за един цикъл.
Принцеса на мляко бях и аз, но с малко обезсолено сирене си го бъркам. Харесаха ми идеите на момичетаа, ще се възползвам.
Харизанче виетнамския МакДоналдс Joy

писанието е супер hahaha

. И от утре те дебнем, да знаеш newsm66

мама барба, бибето утре голям минус да отчетете Hug

nYxuHkAa тези готови супи са си жива химия.Не се препоръчват.
Много нови, добре дошли тук е истината Peace

Момичета не се притеснявайте от водните, ако не издържите може фреш или да хапнете плод, не е толкова фатално.
Hug

# 276 31 ян. 2010, 22:54 ч.

Мнения: 2 214

Vessy, какъв е този Режим Брадър? Joy

Всички само ми се каните, че ще ме следите.Аз и без бой ще си почна. Joy

# 277 31 ян. 2010, 22:57 ч.

България
Мнения: 492

Цитат на: nYxuHkAa в нд, 31 яну 2010, 22:37

тук маи никои не пие бульон.за продуктите на маги имаше негативни изказвания.лично аз ги използвам ежедневно и за семеиството,особенно в плик при печене.
харизанка станахме мн белтъчните утре-12 до сега-има и нови момичета.
след плодовия пак започнах да се обривам и маи ще вдигна температура отново....
немога да си обесня защо за 3-4път се обривам?някои от вас знаят,че до бърза помощ бях стигнала първия път.забелязвам че всеки път приетата храна е различна.
аиде до утре-с нетърпение чакам да си хапна заек на обяд!...така ми стърже сега..лека Hug

# 278 31 ян. 2010, 23:02 ч.

Бургас
Мнения: 408

rositoooo да не е нещо алергия към ядките Thinking

хапваш ли от тях.
Харизанче ти ще започнеш, въпроса е да завършиш след 90 дни Heart Eyes

Лека на всички Hug

# 279 31 ян. 2010, 23:03 ч.

на малък остров в океана
Мнения: 1 616

Добре дошли на всички нови момичета! Много успехи ви желая и много минуси. Колкото повече се придържате към принципите на режима, толкова по-добри резултати ще имате.

Ох, чудя ви се с това кисело мляко Rolling Eyes

, един белтъчен ден имате на 4 дни, пък кисело мляко ядете. Аз все мИсо гледам да си направя. Laughing

От сега си знам менюто за вторник пилешки бутчета с гъбки и някаква прясна салатка. И утрешното си го знам - водаааааааа. Laughing

Някак чувствам, че ще ми е лесно, днес не ядох много, а не съм гладна. Дано да е така!

Роситоооооо, аз пия бульон след белтъчния и след бобовия обяд.

# 280 31 ян. 2010, 23:04 ч.

TX
Мнения: 604

Цитат на: Мона в нд, 31 яну 2010, 22:33

..............................пих и много малко вода този път,утре за водния,ще си приготвя пак една кана с вода и лимон Peace

я ми кажете кога е по-добре да се претегля,след МЦ или няма кой знае каква разлика в кг-те ?

а не може така да зарязвате водата Naughty

как ще излязат токсините , ако не пиете , на втората част от поста ти - при всеки индивидуално за мен е 1,5 кг, след това са тегли, нали не мислиш да качваш Grinning

а сега

# 281 31 ян. 2010, 23:06 ч.

Мнения: 2 214

Роси, яла ли си киви, когато си се обривала? На мен ми се е случвало и от киви и от ягоди.Някакви алергични реакции правех.

Веси, това със свършването е "Туй никой не го знай, тати", както се казва в един скеч от "Улицата". hahaha

# 282 31 ян. 2010, 23:26 ч.

България
Мнения: 492

момичета първия път беше бобов ден-картофки с лук и грах-биха ми орбазон.
сега плодове и слънчогледови ядки.
?! незнам от какво е.
харизанка киви не ям,особенно от есента.тогава го видях на дърво и колко е голямо/колкото два картофа огромни/.това което го продават в бг се изхвърля./работих в гърция-бране на киви/.пръскат го с свинска кръв-да да от прасенце като твоето-и с куп химикали.
сега като една мазохиска ooooh!

си преписвам рецепти за 3те дни... Hug

# 283 31 ян. 2010, 23:30 ч.

Мнения: 0

Здравейте фиданки и от мен.Чета ви с удоволсвие .Аз днес бях на вяглехидрати и ми е малко тежко от спагетките коити хапнах и за обяд и за вечера но на положина разбира се .Искам да попитамако си обядвал кам 12 на обяд след това до черя кам 19-20 часа само плод ли може да приемаш ако огладнееш или може от мениуто което е предвидено за обяд и вечеря и задалжително ли е да ядеш в този ден сладко за вечеря че аз не си падам много по сладкото и за това и плодоветв ми идват малко в повече в тази диета

# 284 31 ян. 2010, 23:34 ч.

Мнения: 0

А като си помисля че утре сам само на плодове се чудя дали да не ги заменя със зеленчуци.Незнам даите савет знам че са полезни но хич не са ми вкусни.Има ли някой да варви с мен утре ми е 4ти ден,а и кантара ми отчете минус 900гр. Електронен е но 4ак не знам дали да вярвам много ми се вижда за 2 дни

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: