Публикувана: 1 фев. 2010, 03:27 ч.
Последно мнение: 11 фев. 2010, 04:06 ч.

Туй да съм Дюканка хич не е шега и преди да питам първа страница чета - 222

29 204
724
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кога трябва да се смени батерията на електронния кантар?
  
  Електронният кантар трябва да се смени батерията, когато показва неправилни или нестабилни резултати. Обикновено смяна на батерия се извършва, когато той показва знак за слаба батерия или когато резултатите се променят без причина.
- Как мога да включа мазни риби, като скумрия, в диетата си на Дюкан, без да причинявам задържане или наддаване на тегло?
  
  Мазните риби са препоръчителни в диетата на Дюкан поради техните здравословни мазнини. Въпреки това е важно да контролирате размера на порциите и да ги включите в рамките на разрешените храни за всяка фаза от плана.
- Как мога да приготвя вкусно и лесно ястие с телешко месо, което е подходящо за диетата на Дюкан?
  
  Едно вкусно и лесно ястие с телешко месо за диета на Дюкан може да бъде филе от телешко, приготвено на грил или пара, придружено от свежа салата от зеленчуци. Уверете се, че избягвате мазни сосове или гарнитури, които не са разрешени в диетата.
- Как мога да се справя с наддаването на тегло след раждането и сърдечната недостатъчност, докато следвам диетата на Дюкан?
- Какво да правя, ако не мога да спазвам диета по време на кърмене?

# 465 6 фев. 2010, 14:14 ч.

Мнения: 6

Добре дошла Сола!Ани1 вече ти е отговорила,от утре почвай втора и при мен много добре действа схемата5/5

tante наистина е проблем това с пресните зеленчуци,единственото което става за ядене(прясно имам в предвит)е зелето.Но пък може да си задушаваш эеленчуци или да си ги приготвяш на манджа.

Успех и на теб и на Сола!

# 466 6 фев. 2010, 14:28 ч.

Мнения: 0

Мерси за пожеланията а гъби може ли да се ядът през ПЗ дните?

# 467 6 фев. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 2

Цитат на: Sola в сб, 06 фев 2010, 14:28

Мерси за пожеланията а гъби може ли да се ядът през ПЗ дните?

Да , разрешени са "Зеленчукът може да е всякакъв - краставици, марули, броколи, зелен фасул, домати, репички, брюкселско зелепраз лук, гъби, керевиз, карфиол, чушки, зеле, спанак, но трябва да се внимава с количеството въглехидрат в него." Peace

Успешно отслабване ти пожелавам Hug

# 468 6 фев. 2010, 15:02 ч.

Мнения: 74

Здравейте, ето ме и чисто нова първа диетка - първи ден. Четох доста неща, но сега виждам, че съм сгафила. През ударната фаза могат ли да се ядат зеленцуци? Аз вече изядох една краставица. Ако не могат да се ядат не знам как ще издържа без тях, не обичам месо, мразя вода, но вече изпих 5 чаши, а е само 3 ч.

# 469 6 фев. 2010, 15:10 ч.

Мнения: 6

Значи утре ще ти е първи ден.

зеленчук в ударна НЕ МОЖЕ,чак във втора.

Тук се яде месо и се пие много вода,така че свиквай.Хайде успех от утре!

# 470 6 фев. 2010, 15:11 ч.

Мнения: 225

Цитат

Вмъкни Цитат
Цитат на: stefimama в Петък, 05 Февруари 2010, 22:22
мили девойки bouquet

извинявам се за въпроса но след като съм карала 10 дена първа
15 дена втора редувайки5/2 и тази вечер прегреших със червено вино
и уж нискомаслено сирене какво да очаквам
за 25 дена само това ми е грешката
моля кажете
благодаря и лека вечер

Това и аз не го разбрах

Sola,tante78

с отговорите вече ме изпревариха
ползвайте рецепти от тук http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=135084.0
и тук http://dukanskirecepti.wordpress.com/

Сега да се изкажа за триците и аз

през цялата втора прочетох много изказвания, преводи на интервюта и какво ли не и съм убедена, че триците могат да се консумират по всяко време на деня. Всеки преценя сам за себе си като наблюдава как му действат . Аз триците си ги ям във всякаква форма- с к.мляко, с пр.мляко, на хлебче, на кекс, на дюнер, на палачинка, на тостер, дюканска баница, попара, торта и всичко което може да се сетите. Сутрин след изпито огромно количество кафе и няколко цигари никога не ми се е закусвало. Обикновено закусвам с половин кофичка кис.мляко и тичам за работа. Обикновено триците ги консумирам на обяд под формата на тостер или дюнер. Така най малко предизвикват подозрения и не получавам любопитни въпроси.

Щях да пропусна да изкажа възхищението си от Ниночка и Мименсита smile3501

scarlette - ако си решила да правиш режима трябва да се яде месо и да се пие много вода. Прочети няколко пъти първа страница и прецени добре Naughty

# 471 6 фев. 2010, 15:17 ч.

София
Мнения: 3 581

Здравейте
Търсех шунка за ударния етап и в магазина ми казаха,че по принцип пуешката шунка е с понижено количество на мазнините. Взех една на Леки, но никъде не видях количество мазнини на етикета. Според вас, дали е подходяща за първия етап и ако не-каква шунка като марка и вид купувате вие newsm78

# 472 6 фев. 2010, 15:29 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Ето за Стевията. Миналата година съм писала в отговор на въпрос на Цоци:

Re: Дюкан ме учи да сваля с лекота излишните кила - 211
« #287 Неделя, 27 Септември 2009, 19:34 »

--------------------------------------------------------------------------------

Здравейте!

Цоци, става за топлинна обработка. Повече от година подслаждам само със Стевия. Поръчах си от Перу на прах и на капки, а дъщеря ми ми изпрати и от България /беше забранена, но открих сайт в интернет и ми поръча/ на таблетки и сироп.

Сега заради теб потърсих и ето тук: http://hranitelnidobavki.net/stevia-podsladitel пише следното: За приготвяне на сладкиши е подходяща Стевия с аромат на френска ванилия, което допълнително овкусява сладкишите и им придава примамлив аромат. 100 пакетчета са 28 лв.+7 лв. доставка в цялата страна. Този вид също може да се ползва от диабетици, както и за чай и кафе, но да се има предвид, че е добавен аромат на ванилия.
Преди седмица си правих мармалад по рецепта от блога, сложих Стевия на таблетки и стана страхотен.

Бях чела някъде във форумите в интернет, че имала особен вкус, но аз не намирам нищо такова.

Ето още за Стевия: http://stevia.blog.bg/hobi/2009/08/15/lechebnata-sila-na-steviiata.380097

Виж и тук за поръчки: http://nowbg.com/index.php?searchword=%D1%F2%E5%E2%E8%FF&opt … earch&Itemid=

ЕДИТ: И тук: http://biozona.eu/index.php?main_page=index&cPath=30

А къде е Цоци? newsm78

Някой знае ли нещо за нея?

# 473 6 фев. 2010, 15:50 ч.

Варна
Мнения: 276

Цитат на: tante78 в сб, 06 фев 2010, 13:51

Надявам се да ме приемете отново след вас. А ако има срещички скоро във Варна, с удоволствие бих дошла. Hug

ще има, ще има срещааа! ела непременно! много ще се радвам да се запознаем! Hug

както и другите момичета разбира се! на 13.02 от 13 часа ще е другата среща! ще те чакаме с радост и нетърпение!

# 474 6 фев. 2010, 15:56 ч.

София :(
Мнения: 215

   Пролет, лято, есен, зима
   в студ и пек, срещи в София ще има
   В мнооого камерен състав, но пък за сметка на това с изненадващо присъствие. Ако не вярвате - вижте
   И да взема да се разсърдя, ама люто . Що не ми се радвате какво чудо съм била, бре!? Ами само ми разправяте каква съм сега
Ей , докато се правя на сърдита, щях да пропусна следобедното кафенце

# 475 6 фев. 2010, 15:59 ч.

Мнения: 1 730

NellyR,за ударния аз хапвам пуешко месо,не шунка и то 1 максимум 2 парченца.

Цитат на: scarlette в сб, 06 фев 2010, 15:02

И кво прайм сега / Joy

Петенце,ти хубаво викаш да идват ама къде бе ,пиле? Joy

Тя Варна голяма.Дал ша са намерим тъй без конкретно място/ Joy

Ееее ама не ги надписвате значи тия снимки. Thinking

Всеки път като ви гледам сте толкова неузнаваеми ,че не мога да ви разпозная кой кой е.
Иначе както казах :Красавиците ни те. love001

# 476 6 фев. 2010, 17:34 ч.

Мнения: 1 730

Я да сервирам по едно кафенце ,че нещо ви гледам позадрямали. Joy

# 477 6 фев. 2010, 17:56 ч.

Мнения: 41

Здравейте мацки Hug

Днес става точно месец, от както сме първи приятели с г-н Дюкан. Резултатът е -5кг и много + в самочувствието ми. Днес отидох на фризьор и си освежих прическата и вече спокойно мога да атакувам останалите 5кг Laughing

Искам да кажа на всички новодошли момичета да вярват в режима, да си изпълняват стриктно всичко, което пише на 1-ва страница и резултата неминуемо ще дойде.
И колко приятно е отново да те заглеждат по улицата Embarassed

Весел и режимен уикенд ви желая и гушкам всички ви Hug

# 478 6 фев. 2010, 18:11 ч.

Мнения: 453

Привет от мен!!! Сега се снимах горе-долу месец след като почнах Дюкан и съм доста доволна от видяното на снимките newsm44

и реших да ги споделя с вас, нал си ви обичкам Heart Eyes

Преди месец- 67.2
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/6501004ce323368ae … 45fb9be_610x0.jpg
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/5be15bb3c6623ff61 … de05417_610x0.jpg
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/69d4e1bfd8b8eac28 … 70340de_610x0.jpg
След месец-61.9
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/3556d8e73bd75d0ca … 5af6809_610x0.jpg
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/f3976c09c6aa7c5fa … 1b98162_610x0.jpg
http://pics.data.bg/storage/pics/2442841/24011/52125bed9d7304dc2 … 8a7450b_610x0.jpg

# 479 6 фев. 2010, 19:08 ч.

Варна
Мнения: 276

Цитат на: mimensita в сб, 06 фев 2010, 15:56

И да взема да се разсърдя, ама люто newsm48

. Що не ми се радвате какво чудо съм била, бре!? Ами само ми разправяте каква съм сега hahaha

ми аз исках да пиша как останах като те видях, ей така, Shocked

, ама ми беше неудобно да не се разсърдиш и реших да се въздържа! обаче сега ще си кажа: малееееее! наистина се втрещих, че това си била ти, мила Мименситка! Hug

от все сърце те поздравявам за чудесния резултат, който си постигнала! а и си свалила и някоя друга годинка от себе си! сега сияеш! Heart Eyes

Тони, Варна голяма верно, ама и варненските дюканки много несериозни! все още очаквам предложения за срещата! никой не се включва, пък да видим! Crossing Arms

Препоръчани теми

Лунна диета - тема 6

Японско чудо - тема 28

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Напълняване, липса на самочувствие и срам

Причина:

Причина: