Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Хайде на плодове и зеленчуци !

  • 51 288
  • 290
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 98
Мерси, Шуши Simple Smile Аз бях 86 кг и за месец станах 60, но ядях наистина много, след това малко по малко апетита намалява и количествата стават нормални Simple Smile Дано да имаме волята да изкараме 2 - те седмица, а отслабването ни е гарантирано Simple Smile

# 16
  • Мнения: 0
Ихаааа Simple Smile страхотен резултат ,много надъхващо Simple Smile Сега си направих "салата" от репички ,спанак , моркови . Пия доста вода . Довечера също спанак , моркови и фреш от моркови  Peace

Няма отказване !! Sunglasses Twisted Evil

# 17
  • Мнения: 0
 Здравейте момичета !!!
Шуша-Муша резултат само от чая от 17 билки не мога да кажа на 100% , защото когато започнах да пия чаят отказах и цигарите. За първите 10 дни не отслабнах от чая,но задържах пък килограмите. Мисля ,че не е зле.щом си задържах килограмите.Много мои познати качиха за такъв период 3-4 килограма, което означава че върши някаква работа.Знам ли? newsm78
Ина - до обяд съм на кафе и чай.След това като ми се прияде ям плодове без ограничение. Ям различни плодове през деня- грейфрути,портокали,ябълки ,мандарини и рядко банани. Лошото при мен е ,че си лягам много късно и до много късно ям плодовете.Е не мога да се огранича до 18.00 часа. Затова минах на плодове ,защото като не пуша и непрекъснато дъвчих нещо-солети,ядки.шоколад и разни други шръвулини.
Пожелавам на всички много добър резултат!!! newsm10
Ако Вие имате по добро предложение  ми кажете,защото се притеснявам като се захраня да не ги върна килограмите Heart Eyes

# 18
  • Мнения: 3 578
ewa-wiwa ,радвам се да те видя тук ,както и навсякъде другаде.дано писането тук ни направи по-сериозни.каквито всъщност можем да бъдем и сме! Hug Hug Hugмного стимулиращо свучат резултатите ти!надъхваш ме! Heart Eyes
zaprqnka ,и аз съм като теб.до обяд ,даже до 18-19ч.мога само на чай и кафе,но после..не ми се говори..не знам с какво да го вържа хладилника.. ooooh! Thinking
аз лично не харесвам захранването по лидия ковачева.харесва ми това по дънов с ангелската супо,по пол брег също е 2 дена след 10дена на дестилирана вода.а можеш и с курс зелева супа да се захраниш.
аз тази седмица ще съм на по либерална програма-мляко с хуск и зеленчукова супа без запръжки,брашна...
но по тази програма ще продължа и през постите.
ей,пишете,момичета,че сте ми голям стимул! Praynig
успешно плодуване! Peace Hug

# 19
  • Мнения: 0
Запрянка , да поне за задържане може би си струва , не е малко  Peace Даже май е хубаво по време на захранването да се пие тоя чай ! Simple Smile

А за захранването да ви кажа - има много варианти ,но и аз не харесвам този на Лидия Ковачева .. нещо не ме мотивира  Laughing
Моята приятелка каза ,че ще се захранва 2 седмици . Първата включва постепенно супа , банани ( за който не ги е ял ) , сурови ядки , зеленчуци на пара ( без картофи ) , сушени плодове , сварена леща , елда ,нахут ,жито и в крайните дни тофу . Плодовете и зеленчуците в сурово състояние яде неограничено , другите неща по малко ... все пак не трябва да се връщат кг  Peace

Много е важно поне първата седмица от захранването да няма сол и зехтин /мазнини !!!!!!!! Всъщност каквото и захранване да се прави ,това е най-важното условие според мен Simple Smile

Аз след режима ще направя едно такова захранване и ще постя после  Peace

# 20
  • Мнения: 0
И да ви кажа момичета и на мен ми е много мотивиращо като се подкрепяме ! Simple Smile Затова се отчитайте , с удоволствие ви чета  Hug

Между другото ей сега се премерих и знам ,че е вода и ,че е от бързо качените кг-ми ,ама съм 66,8-67 кг  Mr. Green Laughing
Пак ви казвам ,последната седмица нагъвах яко бонус с лютеница Simple Smile

  bouquet

# 21
  • Мнения: 3 578
шуша_муша ,браво за резултата!  bouquet
с малки битки ще спечелим войната с кг-те.ти колко искаш да свалиш?колко си висока?
ами аз ще се захранвам по време на постите,ще включа варива разни,разбира се без мазнини и сол...
но да стигна до там. Naughty

# 22
  • Мнения: 1 280
Мерси, Шуши Simple Smile Аз бях 86 кг и за месец станах 60, но ядях наистина много, след това малко по малко апетита намалява и количествата стават нормални Simple Smile
26 кг си свалила за 1 месец? май има грешка някаква...

# 23
  • Мнения: 1 890
Възможно е да се свалят за един месец!Аз за 10 дни свалих 15 кг ,бях само на плодове.Но тук има едно важно правило - плодовете за деня трябва да бъдат около 2кг/масимум/ и по-важното - от един вид.Например,днес 2кг.портокали,утре - 2кг.ябълки и т.н.Не се смесват различни плодове!Зеленчуци не се косумират.Може чай,кафе /без захар/,вода.Резултата е невероятен!

# 24
  • Мнения: 3 578
красива белла ,ти от колко кг си стартирала?

# 25
  • Мнения: 1 280
Добре де,ама за 10 дни,-15 кг,няма как да не виснеш...тази кожа няма как да се събере плавно и равномерно ,нали? Дори и с гимнастика.. newsm78

# 26
  • Мнения: 3 578
момичета,аз покрай задушницата ми помогнаха да се издъня..
но от утре ще съм по-старателна..явно докато не започнат постите,не мога да съм желязна..
успех на вас!
zaprqnka ,ти по кг плодове консумираш ли или по-малко?

# 27
  • Мнения: 0
Момичета ,не забравяйте ,че такива големи резултати се постигат само ако човек има доста за сваляне и / или ги е качил бързо .
Ето мен за пример - сутринта бях 68 ,сега съм 66 . Просто защото последните 3 ги качих за 1 седмица Simple Smile

Инче , иначе съм 170 висока , бих искала да стана поне 56 , но и на 52-3 няма да се сърдя . Харесвам се слабичка  Mr. Green
Включвайте и зеленчуци , те са много подходящи  Sunglasses

Днес ми беше първи ден - успешен . След малко си лягам с леко ( не много леко ) главоболие . Отдавам го на липсата на кафе и естествено прочистващия ефект . Продължаваме !  Twisted Evil Sunglasses Mr. Green

  bouquet  bouquet  bouquet Hug

# 28
  • Мнения: 0
Инче , въпрос на мотивация е .  Peace Не се притеснявай , продължавай си режима , явно постите ще те държат по-мотивирана .
 Hug

# 29
  • Мнения: 3 578
мерси.сподели за днес менюто си,ако може.  bouquet

Общи условия

Активация на акаунт