Публикувана: 28 фев. 2010, 20:39 ч.
Последно мнение: 10 апр. 2010, 01:27 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №85

21 018
732
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е рецептата за картофите, споменати в един от публикациите?
Защо не е свалено никакво тегло при спазване на диета в продължение на 10 дни?
Мога ли да използвам готов тесто във въглехидратния ден на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е рецептата за картофите, споменати в един от публикациите?
  
  Рецептата за картофи включва бавно печене на тиган, което може да бъде приготвено с различни подправки и добавки. В този случай те са пържени картофи, които се готвят на тиган с малко зехтин. Рецептата може да бъде адаптирана според предпочитанията за подправки и начина на приготвяне.
- Защо не е свалено никакво тегло при спазване на диета в продължение на 10 дни?
  
  Липсата на загуба на тегло при спазване на диета за 10 дни може да се дължи на няколко фактора. Възможно е тялото да се адаптира към новия хранителен режим, което временно може да забави процеса на отслабване. Освен това консумацията на неподходящи храни по време на диетата може също да доведе до липса на резултати. Важно е да се консултирате със специалист, за да оцените диетата и да намерите подходящ подход за отслабване.
- Мога ли да използвам готов тесто във въглехидратния ден на диетата?
  
  Въглехидратният ден на диетата позволява консумацията на въглехидрати, включително и готов тесто. Готовото тесто обикновено не съдържа яйца и мляко, което го прави подходящо за въглехидратния ден. Важно е обаче да се внимава с количеството и да се спазват препоръките за консумация на въглехидрати в рамките на диетата.
- Какви са причините за плато при загуба на тегло и как да се справим с тях?
- Какви са препоръките за консумация на кафе и неподсладена растителна сметана по време на диета?

# 60 1 март 2010, 08:51 ч.

Мнения: 1 234

Добро утро и от мен!
Честита Баба Марта на всички! Бъдете бели и червени, здрави и засмени!
От днес съм с вас...отново! Hug

# 61 1 март 2010, 08:53 ч.

Мнения: 31

Честита Баба Марта !!!

Цитат на: Кашарел в нд, 28 фев 2010, 22:31

Дикси, ти шоколадова ли беше взела с кокос?Ще чакам да споделиш как е.

Кашарел, аз си бях взела шоколадова с кокос и на мен много ми хареса.... Добре започвам сутрин с разговори за сладко, а днес съм на вода и утре ще отчета резултат от първия цикъл ..Лек ден на всички Hug

Последна редакция: пн, 01 мар 2010, 09:02 от missy8008

# 62 1 март 2010, 08:58 ч.

гр.ВАРНА мммм... някъде на гребена на вълната
Мнения: 355

Добро утро на всички
ЧЕСТИТА БАБА МАРТА
Бъдете живи и здрави и много щастливи.
На всички фиданки много минуси днес,а на Водните девойки -кураж и сили да издържат.
Връщам се да ви изчитам,че много пишете
Забравих да кажа-вчера изцяло режимна.
З-вода и кафе
О-ориз със маслини
В-малко от ориза и божествени картофи на фурна,
и въпреки,че още снощи пекох кекса с черешки за днес,все още е цял-направо да не повярваш newsm78

# 63 1 март 2010, 09:03 ч.

Мнения: 5

Иринче прочетох те внимателнои и искам да кажа моето мнение.Ели е е права,по време на диетата едва ли ще качиш кг,защото се придържаш към този начин на хранене.Въпроса е после.Значи тялото има памет и то се стреми да възвърне на ново ония кг с които е свикнал и е бил доста време.Това се отнася също така и за кожата на човека.Значи вариянтите са два.Или продължаваш да не смесваш белтъци със въглехидрати и да бъдеш режимна на първа стр.го пише,или се възвръщаш на стария начин на хранене и започваш да пълнееш.Това е !Много просто ,ако продължим да бъдем режимни няма да се напълнява плюс 1 или минус 1 не са проблем.Нека да си разсесняваме такива въпроси тука за да ни е по лесно,а не днес точно по отчет какво ще ядем.Нека и др.да си кажат мнението по този въпрос много ще ми лъде интересно да ги прочета!Аз познавам от Дюкян хора,които не са напълняли,защото си продължават както го пише в книгата,а не като мен!Но поне това ще ми е за урок,но пък отказах цигарите и тази диета ми позволява,като тръгна на работа,а аз работя на полето да си нося храна,а не там само едни белтъчини и т.н.Хайде пишете и вий какво мислите по въпроса за напълняването после!!!

# 64 1 март 2010, 09:10 ч.

Мнения: 5 026

Приемате ли нови попълнения Flutter

Честита Баба Марта, живи и здрави!

Аз кърмя, та ще ми е интересен споделен опит, съвети...

# 65 1 март 2010, 09:10 ч.

София
Мнения: 2 508

Здравейте, мога ли да се присъединя към вас? Клеми и Слънчогледите ме поканиха! Хахахаха, Клеми и Слънчогледите звучи като рок банда от 60-те... Laughing

Мисля от днес да започна. Колко килограма се очаква да сваля за 90 дена?

# 66 1 март 2010, 09:12 ч.

София
Мнения: 2 508

Цитат на: Atrakcia в пн, 01 мар 2010, 09:10

Аз кърмя, та ще ми е интересен споделен опит, съвети...

Мила, не ти препоръчвам да правиш диета, докато кърмиш. Аз пробвах ЕДИН ден и се отказах, защото му докарах такова разстройство на човечето, че жал ми стана... По време на диета се отделят токсини и те тровят бебето... Cry

Последна редакция: пн, 01 мар 2010, 09:18 от autumnsphere

# 67 1 март 2010, 09:19 ч.

Мнения: 8 943

Честита Баба Марта да сте живи и здрави
Днес съм плодова а утре на ВОДАААА
След вчерашния рожден ден на брат ми съм качила 1 кг така че дано малко се изчисти след двата дни
Тали оздравяваи за утре че иначе е тежко
успех на водните днес

# 68 1 март 2010, 09:25 ч.

Мнения: 8 943

Мен също ме е много страх от връщането на кг после и съм почти сигурна че ще има връщане защото сега съдя по това имам 2 издънки този месец и след само една вечеря като преди с вино салати мезета и основно и десерт аз качих1-2 кг на другия ден.А не е нормално от едно ядене да качиш 2 кг и наистина съм в чуденка как да се храня след диетата.Ще се радвам ако споделите мнения

# 69 1 март 2010, 09:27 ч.

София
Мнения: 12 614

Добро утро и Честита баба Марта на всички.

Аз днес съм на белтъчен и ще си хапна и месце и сиренце.

# 70 1 март 2010, 09:32 ч.

Мнения: 199

Добро утро и ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!

РУМЕНИ, ЗАСМЕНИ И С КИЛОГРАМИ СВАЛЕНИ!
Момичета по-бавно пишете .. отне ми отчно 1 час, до като изчета какво сте писали от вчера наобяд.
Да не говорим, че нали съм си старичка вече и обърках кой какво е писал.
Иринчица , права си да се притесняваш за връщането на кг. Тази диетка има 2 цели - първо организма да се освободи от излишните мазнини и второ да привикне към по-здравословен начин на хранене. Ако по-време на диета се ограничаваш по-вече, смъкваш по-бързо, но след приключване и връщане на нормални порции - кг.ще се вдигнат. По-добрият вариант е нормални порции по-време на диета и по-бавно сваляне, т.е. организма да не може да разбере, че вече не е на диета. Има момичета, които и след 90-дни свалят още по1-2 кг. Има и които вдигат кг. Всичко е в твои ръце!
Добре дошли на новите фиданчици!
Аз днес използвам пълнолунието, за да си направя воден и изчистващ ден! Съгласна съм напълно, че не е хубаво да лунува повреме на диетата. За мене си съм решила, че няма да правя воден на 29 ден - вижда ми се много стресиращо за организма, пък и миналата година като правих диетка много зле се чувствах след воден. Мисля отвреме на време да включвам воден ден, когато видя, че организма ми има нужда от това, като използвам лунните цикли. Не променям поредността на дните, само вмъквам малко вътрешно прочистване.
Иначе, и вчера беше стриктен белтъчен ден. Laughing

Днес кантарчо дори ми показа 63,8 кг. Laughing

, днес водичка и сокче, утре варива.

Последна редакция: пн, 01 мар 2010, 10:15 от ЧЕРВЕНА РОЗА - 5

# 71 1 март 2010, 09:36 ч.

варна
Мнения: 74

ЧЕСТИТА БАБА МАРТА МОМИЧЕТА - Бавно, Бавно слабеене - но за 15 дни 1 кг. ми се струва много малко, не мислите ли... Simple Smile

# 72 1 март 2010, 09:37 ч.

София
Мнения: 7 673

Джижи , много добре си го написала. Напълно съм съгласна с теб и ти благодаря за изчерпателното мнение. bouquet

Между другото, може да се окаже, че съм бързала да се отчайвам. Wink

Днес, в предпоследния ден на МЦ, точно 7 дни след началото на диетата (т.е. само с един плодов дотук) - така, както досега не мърдаше въобще, кантарът отчете минус 1,200 кг. в сравнение с ден 1. Минусите в талията са цели 4 см.!
Ами можело значи. Mr. Green

Ей, страхотни сте. Hug

Цитат на: Джижи в пн, 01 мар 2010, 09:03

Значи тялото има памет и то се стреми да възвърне на ново ония кг с които е свикнал и е бил доста време.

Между другото, в темата на Дюкан има страхотен калкулатор. Взима под внимание възрастта, кг. на които си бил най-често, предишни режими, брой раждания и др. фактори и ти смята т.нар. точно тегло лично за теб. При мен то излиза 60 кг. И наистина, с минимални усилия мога да го постигна и задържа. Оттам-надолу вече....ами...режимче. Hug