Публикувана: 5 апр. 2010, 16:44 ч.
Последно мнение: 15 апр. 2010, 09:11 ч.

Великден ме въвлича в изкушение, но Дюкан ме предпазва от него без съмнение-227

37 259
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
Как мога да направя режимен сладолед?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за консумация на пилешко месо?
  
  Препоръчително е да консумирате охладено пилешко месо, като избягвате замразеното, което може да бъде напомпано и да съдържа нежелани добавки. Домашното пилешко месо е най-добрият избор, но в магазините можете да намерите охладено пилешко без разтвор и по-безопасно за консумация.
- Какви са препоръките за навлизане във фаза 3 на диета на Дюкан и какви са основните препоръки за трета фаза?
  
  За да влезете във фаза 3 от диета на Дюкан, трябва постепенно да въведете всички храни по схема. Важно е също така да броите дните на действителната трета фаза, когато се включи всичко по план. Уверете се, че следвате инструкциите за плавно преминаване към трета фаза, за да постигнете желаните резултати. В третата фаза на диета на Дюкан се въвеждат нови храни като тестени изделия, ориз, картофи, бобови растения, сирене, хляб без глутен и плодове без добавена захар. Тази фаза се разделя на три периода и всяко хранене включва протеини и зеленчуци; други храни се въвеждат постепенно според периода. Във втората фаза на диета на Дюкан кръстосването включва зеленчуци. Препоръчително е да редувате дни с консумация само на чисти протеини с дни с протеини и зеленчуци. За постигане на най-добри резултати се препоръчва следване на схема 5 дни само протеини и 5 дни протеини и зеленчуци.
- Как мога да направя режимен сладолед?
  
  Един вариант за приготвяне на режимен сладолед е да смесите мляко, жълтъци, ванилия и ром с есенция, като разбърквате и оставяте да заври. След охлаждане замразете го, като разбърквате няколко пъти. Важно е да се отбележи, че режимният сладолед може да стане много твърд и може да изисква време за омекване преди консумация.
- Какви са препоръките за консумация на олио по време на диета на Дюкан?
- Как мога да приготвя здравословна напитка, която да помогне за контролиране на глада?

# 195 8 апр. 2010, 11:24 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Да взема да прескоча и аз до Дивака.. Rolling Eyes

# 196 8 апр. 2010, 12:54 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен Simple Smile

Тутманичето беше печено в обикновена фурна, 15 минути на 250 градуса предварително загрята фурна Simple Smile

Поне такива бяха указанията и реших да ги спазвам дословно Simple Smile

Иначе да се похваля, днес още -1,0 кг Mr. Green

Това ми бяха най-оптимистичните прогнози, ама да не решите, че се оплаквам Mr. Green

Почвам да психясвам леко вече де...трябва да намеря нещо режимно, което да има вкус на нещо любимо и нережимно Mr. Green

Поздрави, аз отивам да нахраня прасенцето с трици chef

# 197 8 апр. 2010, 13:01 ч.

Мнения: 1

Здравейте

,

при мен няма промяна, но аз съм си режимна и знам, че скоро пак ще има минус Crossing Arms

Честито на всички с минуси днес.
Аз отивам да търся рецепта за телешки черен дроб, за първи път купувам и нямам идея какво да го правя Embarassed

Шуши, благодаря за инфото Hug

Хубав и минусов ден на всички Heart Eyes

# 198 8 апр. 2010, 13:19 ч.

София
Мнения: 279

Мацки и тоя път ще минете без мен, щото трябва да ходя на гости на сестрата. Обещала съм и от един месец и няма как да се измъкна.По мои сметки следващата среща ще е на 24 и за тогава ще го имам в предвид, освен ако не вземе бебето и пък да се роди тогава.
Иначе след якото плюскане снощи кантарели ме изненада приятно -0.5кг. и ги закръглих на -25 от началото newsm44

# 199 8 апр. 2010, 13:21 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Цитат на: katyadjin в чт, 08 апр 2010, 11:24

Да взема да прескоча и аз до Дивака.. Rolling Eyes

Цитат на: mirka75 в чт, 08 апр 2010, 10:14

Цитат на: Tatitt в чт, 08 апр 2010, 09:45

Ако не вали този уикенд може да се пробваме да се класираме с малката "Дюканка" в Дивака. Ако е достатъчно топло за навън! Flutter

Е как да не пиша пак, като от таз новина ми иде да си ударя ду...то в тавана Joy

ЯХУУУУУУУУУУУУ - АМА ТОЛКОВА ТИ СЕ РАДВАМ.....сега с нетърпение ще чакам да дойде събота ..... Hug

Вещи, спамърите съ върнаха Blush

# 200 8 апр. 2010, 13:33 ч.

Мнения: 55

Цитат на: mirka75 в чт, 08 апр 2010, 10:14

Цитат на: Tatitt в чт, 08 апр 2010, 09:45

Е как да не пиша пак, като от таз новина ми иде да си ударя ду...то в тавана Joy

ЯХУУУУУУУУУУУУ - АМА ТОЛКОВА ТИ СЕ РАДВАМ.....сега с нетърпение ще чакам да дойде събота ..... Hug

Искаaaaм и аз в Дивака, ох няма пък - искам... newsm45

Сетих се и за голямата розова среща и ми стана много носталгично... smile3518

Привет на всички - стари, нови, завърнали се или просто минаващи! Hug

Видях много любими сладурки днес - много ми е драго, много гушки за всички Hug

(вие си знаете - да не изброявам, че Вещи bouquet

току виж ме натиганосала Flutter

# 201 8 апр. 2010, 13:47 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Никито в чт, 08 апр 2010, 12:54

Поздрави, аз отивам да нахраня прасенцето с трици chef

Предложения:
Заешко с лук, чер/червен пипер, бахар, дафинов лист в гювеч
Риба на скара (на фурна върху хартия за печене)
Телешко на скара (фурна в/ху хартия), предварително сварено няколко часа Mr. Green

Пиле на фурна (в/ху хартия)
Бутчета без кожа (или дреболийки - дробчета, сърца) в плик за печене (едни найлонови са)
Пиле на грил (без кожата), но не прекалявай с него, че сигурно е инжектирано с какво ли не
Кюфтета, но каймата да е смляна пред теб от месо Wink

И за всичко в тава, ползвай хартия за печене! Хем нищо не залепва, хем се чисти лесно.

Цитат на: blumchen_fee в чт, 08 апр 2010, 13:33

Видях много любими сладурки днес

И аз

Защо вече над аватара ти не пише, че си немското цвете?
Една мацка питаше за режимстващи в Германия, ама коя беше? А, де newsm78

# 202 8 апр. 2010, 13:59 ч.

София
Мнения: 576

Никито, допълвам предложенията на Гардения с:
1. принцеса с кайма (за каймата си знаеш)
2. принцеса с яйце и извара
Дюканския тутманик го разрязваш на 2-3-4 филийки, зависи колко дебел се е получил, и си правиш принцеси за закуска. Wink

# 203 8 апр. 2010, 14:08 ч.

Мнения: 11

Здравейте момичета bouquet

При мен всичко е нормално-свалям грамче по грамче и след дни ства килограмче Heart Eyes

Но има нещо което ме смущава-преди 2 дни ми свърши мц а гърдите ми са някви напрегнати,и стават по големи вместо да стават малки Joy

Според вас това дали се дължи на Дюкян?

# 204 8 апр. 2010, 14:10 ч.

Мнения: 2

Ехоо ето ме и мен здравейте.Дрехите в които преди не можех да вляза и те започнаха да ми стават широки newsm44

от което много горда от себе си.А пък за Durik от 01.04. не се е появявала и в скайп каза, че ще ходи по празниците на някакво село и от тогава я няма,но явно има проблеми с нета. Hug

за всички и лек и режимен ден. bouquet

dani l благодаря и аз се учудвам чак от себе си никога не съм издържала на разни диети,но тоя режим е рахотен baloni

Последна редакция: чт, 08 апр 2010, 14:35 от korni68

# 205 8 апр. 2010, 14:18 ч.

Мнения: 224

Цитат на: neti_76 в чт, 08 апр 2010, 14:08

Здравейте момичета bouquet

При мен всичко е нормално-свалям грамче по грамче и след дни ства килограмче Heart Eyes

Според вас това дали се дължи на Дюкян?

Радвай се

Моите изчезнаха Cry

Корни, жИстока си!! Пу-пу Peace

...така е Корни. Всичките ми роднини се учудиха като ме видяха за Великден. Баща ми каза, че съм била толкова слаба в 8-ми клас Laughing

. Преди време правех една плодово - зеленчукова + протеини диета...стигнах до 65 кг и изглеждах като болна, бях изтощена, не можех да се качвам по стълбите от безсилие. С режима на Дюкан е различно...досега не съм изпитала някаква слабост или неразположение Simple Smile

Грея.

Последна редакция: чт, 08 апр 2010, 14:40 от dani_l

# 206 8 апр. 2010, 14:35 ч.

Мнения: 11

Аз се притеснявам Sad

# 207 8 апр. 2010, 14:37 ч.

Мнения: 2

neti 76 от какво се притесняваш ? За да нямаш по-вече притеснения бягай на аптеката ама според мен щом преди 2 дни ти е свършил цикъла няма място за притеснения,но знае ли човек то сега не знаем какво ядем какво пием и какво дишаме и къде ще ни удари всичката тази химия и мрасотия може и от това да ти растат гардичките. Hug