Публикувана: 9 май 2010, 21:21 ч.
Последно мнение: 24 май 2010, 10:13 ч.

С Дюкан си знам, че няма страшно вече, въпреки че лятото не е далече - 230

33 703
748
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са последствията от консумацията на алкохол по време на диета за отслабване?
  
  Консумирането на алкохол по време на диета за отслабване може да има сериозни последици. Алкохолът може да забави процеса на отслабване, да доведе до задържане на течности и да наруши хранителния режим. Освен това, алкохолът може да допринесе за наддаване на тегло поради допълнителните калории и може също така да има отрицателно въздействие върху тялото, като увреждане на черния дроб и бъбреците.
- Каква е рецептата за сладолед трио, споделена във форума?
  
  Рецептата за сладолед трио включва разтваряне на желатин във вода, добавяне на сироп и разбити белтъци, след което сместа се налива в кутии за сладолед и се поставя във фризера. Тази рецепта е споделена във форума и може да бъде използвана за приготвяне на вкусен домашен сладолед.
- Какви са последствията от прегрешенията по време на диета за отслабване?
  
  Прегрешенията по време на диета за отслабване, като консумацията на големи количества храна или алкохол, могат да доведат до наддаване на тегло, нарушаване на диетичния план и забавяне на процеса на загуба. Освен това те могат да окажат отрицателно въздействие върху тялото и да доведат до нежелани здравословни проблеми.
- Каква е препоръчителната диета за отслабване?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 465 18 май 2010, 11:31 ч.

Мнения: 850

Марпълко ... бързо се явявай за инфо , че вече се облизвамммм Blush

Леля , може ли линка към рецептата Crazy

, просто в гугъл ми излиза само рецептата в блога!

# 466 18 май 2010, 11:38 ч.

Мнения: 224

Здравейте, прекрасни!
Няма нищо по-хубаво от лошото време...ама да си четеш книжка в леглото Grinning

Е, не искам да смъквам повече Crossing Arms

Тази сутрин показа 59,800 кг. За 30 дни в трета смъкнах кило и половина. Хич не му се радвам, даже се притеснявам. Ям си както трябва, даже и в повече и продължавам да слабея. Някой сигурно си мислят, че се лигавя, но аз съм 1,75 висока и не искам да падам под 61. Оххх, не знам какво да правя. Увеличих дозата на зеленчуците - значително, но промяна няма. Нямам намерение да прекъсвам режима, но дайте съвет какво да хапвам в повече, за да не виждам минуси повече.

Отивам да ви чета Simple Smile

Прекрасен ден на всички Hug

Леля, Честит Рожден Ден!
Весито, 2 годинки Hug

Честито, миличка и все така да задържаш постигнатото bouquet

О, Корни, страхотна си Wink

/но е мнооого сложно да ти отворим страничката Grinning

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 11:53 от dani_l

# 467 18 май 2010, 11:45 ч.

Мнения: 850

dani_l, ще ми припомниш ли колко кг свали , една наша видна Дюканка Съни от Бургас , така продължаваше да сваля и знам , че за да го предотврати влезна в четвърта , но внимателно и умерено , тоест прескочи една част от трета! Това е набрата инерция от организма, затова продължава свалянето ! Нека и други за се изкажат по въпроса ! Hug

# 468 18 май 2010, 11:59 ч.

Мнения: 451

Дани, и аз съм в трета и аз продължавам да свалям....от подписа ми се вижда от кога съм в трета, а съм свалила 1.5 кг.(е не че се оплаквам), но и на мен ми е чудно до кога ще свалям Thinking

Дори миналата седмица видях числото 53.9, е вярно за един ден, ама все е нещо....Аз като излизаме с децата, на следващият ден съм задължително с минус!!!

# 469 18 май 2010, 12:02 ч.

Мнения: 224

Цитат на: mmmshushy80 в вт, 18 май 2010, 11:45

Смъкнах 15 килограма. Паднах под калкулатора на Дюкан с 7 кг.
Интересното е, че не спирам да ям, а смъквам. Ето за днес менюто ми е следното:
7ч. - триците с положин кофичка кисело мляко 0.1%
9,30 - две препечени филиики пълнозърнест хляб намазани с 2 яйца на очи с една чушка, половин домат и дозата сирене за деня - 40гр.
12,30 - телешко месо с една тиквичка, един патладжан, кромид, морков и доматен сок, като аз си ползвам бульона от свареното месо
към 15 -16 изяждам една ябълка или круша
вечерята ми днес е нишестени - телешко кълцано с доматен сок, макарони, пармезан и обилна салатка с извара, а за десерт си хапвам едни сладоледи, които ги коментирах преди време - 0.5% мазнини и 0%- захар

П.С. снощи си легнах късно и вечерях два пъти. И сутринта очаквах да съм качила, но аз съм на минус.
Дали да не хапвам повече плодове??

Пипи, знам че и ти смъкваш, но ти се спря на килограмите, които ти посочи калкулатора на Дюкан. А и аз в 8-ми клас съм била 58 кг, оттогава насам никога не съм виждала петица...

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 12:09 от dani_l

# 470 18 май 2010, 12:16 ч.

София
Мнения: 2

Тези бишкоти
БИШКОТИ
Разбиваме два белтъка на сняг с подсладител, добавяме 2 жълтъка, 3 с.лъж. трици и ванилия. Правим с лъжица продълговати купчинки върху хартия за печене. Печем в предварително загрята фурна.
и това Тирамису с тях
ТИРАМИСУ
Приготвят се 2 порции бишкоти. Разбиват се 4 белтъка и 4 жълтъка поотделно с подсладител, до побеляване. 300 г. извара плюс 2-3 лъжици кисело мляко се пасира добре и се смесва внимателно с белтъците и жълтъците до получаване на гъст крем. Сместа се подслажда, ако е необходимо и ароматизира с ромова или конячна есенция. Сварява се чаша горчиво черно кафе. Половината бишкоти се топват за момент в него и се нареждат на дъното на съда за сервиране. Отгоре се намазва половината крем. Всичко това се повтаря още веднъж. Сладкишът се оставя да престои. Преди поднасяне се поръсва с нескафе.

от тук
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=476369.0

за сиренцето да каже мис Марпъл че аз съм само консуматор на същото
а за поръсването аз сложих нес кафе и канела и аз не знам защо Joy

# 471 18 май 2010, 12:32 ч.

Мнения: 7

Веднага се явявам, че знам що е то мерак за сладкиш Sunglasses

Това е крема сиренето на Айнур.
Само че за него трябва да си намерите мая за сирене, предполагам, че в града ще е малко по-трудно, но не невъзможно.
Обезмаслявате напълно 4 литра прясно мляко, загрявате до 38 градуса (като си пъхнеш пръста, да не го усещаш нито топло, нито студено). Забърквате в чашка 4 лъжици кисело мляко и 6 капки мая за сирене, поразреждате с прясното мляко, наливате всичко в млякото, разбърквате и оставяте. След 12 часа пресипвате в нещо плътно и мрежесто, аз ползвам нов бял 3/4 чорап, от тия, дето са като чорапогащник. Завързвате и го оставяте. След още 12 часа крема сиренето се е отцедило, изваждате го от чорапа и го пресипвате в съд за съхранение. Излиза малко повече от компотен буркан, от старите 0.800 г.

# 472 18 май 2010, 12:47 ч.

София
Мнения: 19

Здравейте,
Вече сьм 20 дни на вторият период на режима, и сьм свалила само 2 кг.
Струва ми се много малко. Правя 2 П. на 5 ПЗ.
Никога не сьм била на диети и режими преди и желаното тегло е 54 кг. от 58 кг - сегашно тегло.
Нормално ли е да е толкова бавно?
Благодаря ви!
Успех.

# 473 18 май 2010, 12:50 ч.

Мнения: 2

Да нормално си смъкнала защото нямаш много за смъкване а е известно че тогава се смъква по-бавно.Не се притеснявай продължавай .Ще смъкнеш излишното. Hug

А като се замислих и се върнах на 1 -ва страничка такава схема няма 2П и 5ПЗ.Иди на първа и виж точно какви схеми има. bouquet

Ето точно цитат:Дните се определят по преценка: ако има повечко за сваляне, тогава дните се въртят 5/5 или 4/3. Ако има по – малко за сваляне: 2/8 или 3/7.
Сваляне: средно по 1 кг на седмица (10 дни).

# 474 18 май 2010, 12:52 ч.

Мнения: 803

Освен Съни, не сваляше ли и Весито в Трета (Веси Hug

, честити 2 години на Дюкан), май имаше нещо такова newsm78

. На мен ми се въртят в главата и някаква шепа орехи и по лъжичка мед, но не съм много сигурна. Дано се включат и те да кажат.
dani_l Hug

(май май си ми адашка Wink

), иска ми се и аз да свалях в Трета, ноо... не би. Ех, да можех като теб Heart Eyes

# 475 18 май 2010, 12:56 ч.

Русе
Мнения: 3

да е жива и здрава ЛЕЛЯ bouquet

Весито - честити две годинки

# 476 18 май 2010, 12:57 ч.

Ловеч
Мнения: 184

Здраве желаем и дълготрайни приятни срещи с Огледалев и Кантарев.
dani_i и аз имах такъв момент - калкулатора ми показва 55, но свалянето го отдавам го на инерцията и даже се нормализираха нещата с теглото. Мъжа каза, че ако падна под 50кила ще ме сменя Laughing

, но и аз се уплаших защото рязко стигнах до 48. Сега се движа от 50 до 52 /зависи от МЦ/без усилия, хапвам кисело мляко с трици и нося S размер с най-голямо удоволствие.
Не съм писала отдавна, но накратко - започнах на 16.10 с 62.2 и приключих втора фаза средата на Февруари когато дребното проходи без време. Графиката може да я видите тук http://www.tickerfactory.com/ezticker/weight_loss.php?a=hl&t=wWL9mMG
Пиша, за да окуража новопокръстените - да струва си, действа и теглото се задържа. При някои свалянето на килца става по-бавно, при други по-бавно - не се отчайвайте ако задържите или покачите леко тегло, със сигурност резултатът няма да закъснее.
Дерзайте и сваляйте излишните килца със завидна лекота bouquet

# 477 18 май 2010, 12:58 ч.

Мнения: 243

ЛЕЛЯ - ЧЕСТИТ ТИ РОЖДЕН ДЕН - бъди здрава, усмихната и много елегантна

ВЕСИНКА - честита втора годинка (на мен си няма да честитя, че не направих нищо, щото и аз днес навършвам две години с режима). Знаеш колко си те обичам - бъди винаги така усмихната

   ЦВЕТИИИИИИ ти затова ли се покри толкова време, омаца положението, я да ми се обадиш моля те, нали знаеш, че писането с големи букви е равностойно на викането в Интернет пространството, обърни внимание на това.
   Имаше и други неща които исках да кажа, обаче май няма да се сетя сега, АААА ДА:
Момичета, много Ви моля, правете проверка за правопис, страхотно ме дразнят тия правописни грешки, като че ли сте напълно неграмотни (това не се отнася за всички). Точно по този повод е тази позиция долу под текста, едно е да направиш техническа грешка, друго е системно да пишеш неграмотно - много ви моля, обърнете внимание! Срамно е да сме неграмотни в 21 век!!!

   ЗНАЕТЕ КАК ЩЕ ВИ НАГУШКАМ И НАФИЛЮДКАМ СЕГА НАЛИ! ХАЙДЕ ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ!!!

   ФИЛЮДКИ

ПП: - КАТО КАЗАХТЕ АЙНУР - хей момиче, ти къде се покри, че не идваш нито добър ден да
кажеш, а приятелката ти също отдавна, отдавна не се е обаждала. Също СМИЛЕЙЙЙЙЙ,
къде си бря, я ела да кажеш как си...

Последна редакция: вт, 18 май 2010, 13:04 от ФИЛЮДКА

# 478 18 май 2010, 13:10 ч.

Мнения: 110

ДЕЗИРЕ,ХЕПИСМАЙЛ,МИРКА75,МАРПЪЛЧЕ,ШУШКА,КОРНИ68,ТУМБЕЕЕ,ДАНИ,ЛИПСТИКЧЕ,НЕЛ13,ФИЛЮДЧИИИККК,

Горда и щастлива съм,че с повечето от вас се познавам лично!!!
ДАНИ,виж си ЛС!

# 479 18 май 2010, 13:28 ч.

Мнения: 803

Цитат на: ФИЛЮДКА в вт, 18 май 2010, 12:58

Имаше и други неща които исках да кажа, обаче май няма да се сетя сега, АААА ДА:
Момичета, много Ви моля, правете проверка за правопис, страхотно ме дразнят тия правописни грешки, като че ли сте напълно неграмотни (това не се отнася за всички). Точно по този повод е тази позиция долу под текста, едно е да направиш техническа грешка, друго е системно да пишеш неграмотно - много ви моля, обърнете внимание! Срамно е да сме неграмотни в 21 век!!!

Сори за спама.

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: