Публикувана: 16 май 2010, 19:49 ч.
Последно мнение: 27 авг. 2010, 07:07 ч.

ВМ-НВХ Малините стройни дами стават -със сметана и месце се гощават, 42 част

50 078
738
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръките за консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
  
  Диетата ВМ-НВХ включва предимно месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло, ленено семе и сусам. Основната концепция е да се консумират по-малко въглехидрати и повече мазнини.
- Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
  
  По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през процеси като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, списък с подходящи храни и причини за "плато" и "застой" в диетата.
- Какви са препоръките за консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
  
  Препоръчително е да се консумира повече вода, като се препоръчва поне 1,5 литра вода на ден. Добавянето на половин или цял лимон към половинлитрова бутилка може да подобри вкуса. Зеленият чай също се препоръчва, но трябва да се консумира умерено, тъй като може да понижи кръвното налягане при жените.
- Какви са препоръките за консумация на ядки при режим на ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за консумация на мазнини по време на режим ВМ-НВХ?

# 45 18 май 2010, 09:37 ч.

GYM
Мнения: 814

ЗдрастЕ

закуска : 2 и половина варени яйца, лъжица масло, 30тина гр. сирене , 1 домат
Обяд : мисля да е домат и салата от сьомга.
Довечера ще си метна някаква мръвка към салатата, че чакам цикъла и съм зверски гладна Mr. Green

Тони, изглеждаш фантастично на снимката, и аз имам една такава слаба снимка , от времето на Дюкан, но не смея да вярвам, че ще се докарам до онзи вид пак Sad

Хубав ден

# 46 18 май 2010, 10:28 ч.

Мнения: 332

ДобрУтро

Аз май 2дни не писах Embarassed

Малкият е с варицела и съм като овца стръвница ... много мразя да го гледам безпомощен #Cussing out

Та менюто ми беше,яйца с малсо,кашкавал,свинско със сметана и гъби,марули и краставици
Днес на работа-почти нищо не съм си взела...малко кашкавал...нямам апетит.
Довечера ще е яйца със сирене или кашкавал и масло и маруля със зехтин. Утре ще съм с по богато меню Mr. Green

# 47 18 май 2010, 10:30 ч.

Мнения: X

горкото
дано изкара леко
късмет, 4е кара сега, то4но преди жегите и докато е малък

аз я карах на 18, юли, при баба в Бургас, кошмар
затова сега лицето ми е на кратери

# 48 18 май 2010, 12:14 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Ей ме на
Ето ви малко евровизионни снимки от вчера.
и едно клипче, което от качването в сайта се е скапало като качество.
http://deata.multiply.com/photos/album/10/Eurovision_Song_Contes … .2010_Oslo_Norway
http://deata.multiply.com/video/item/3/A.Rybak.AVI

закуска-бъркано яйце с масло, 1 с.л сметана и пармезан +кафе със сметана (направо ливнах от кофичката)
обяд- от свинската кожичка( на тиган я правихме, стана ммммммммммм) и 1 домат
вечеря- може би свинско със зеле

тони- да се оправяте Hug

госпойце- знам ти ги тия снимки, изглеждаш превъзходно bouquet

# 49 18 май 2010, 12:22 ч.

Мнения: X

мдааа
помня го аз този дворец от снимка нр.7
помня и аромата на люляк от двете страни на тротоара

а Рибак не мога да го понасям
много ми лигавее нещо

# 50 18 май 2010, 12:25 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Аз качвам доста снимки ама във ФБ.
Рибак, че той си е дете виж го само Laughing

# 51 18 май 2010, 13:05 ч.

Мнения: 144

Да си споделя Grinning

Изпих един зелен чай и май корема ми взе да се пооправя Grinning

Хапнах за обяд омлет от 2 яйчица с масло извара и кашкавал + 1/2 пилешка пържолка задушена в гювеч със зеленчуци Grinning

Примерна ли съм вече? Схванах ли начина на хапване Grinning

# 52 18 май 2010, 13:30 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: Госпожичка Клавèл в вт, 18 май 2010, 12:25

Аз качвам доста снимки ама във ФБ.
Рибак, че той си е дете виж го само Laughing

Това някоя местна скандинавска звезда ли е? А кои са цигуларите, да не би едното момче да е вашия Марти?
Много скромно се представяте откъм снимки,очаквах и теб да видя....

Ние-сега си идваме от консултация, та съм супер гладна и набързо метнах две парчета бекон на сух тиган..после ще им сложа масълце, салата си направих и само да публикувам и се мятам...

Калинчица-добре са храните Simple Smile

А за моята снимка-това е моята гордост, и непостижима никога вече, просто тялото ми-кокалите , вече са други след раждането...Но пък като един нарцис, много обичам да си я гледам, много си харесвам ръката, никога не съм вдигала тежести, но играех Тае-бо-серията с ластиците..ох..
Благодаря ,че ме харесАхте Laughing

не е лошо да те ласкаят...

# 53 18 май 2010, 13:41 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Госпойце-това е младежът , който спечели миналата година Евровизия и направи Норвегия домакин за тази година.
http://www.youtube.com/watch?v=uiH4BFTELME
Снимки избягвам да качвам тук във форума Thinking

Имаш ли фейсбук?
А за твоята снимка- там си личи ,че си още момиче..сега с женски форми след раждането е нещо съвсем, съвсем по красиво, сексапилно и женствено .

# 54 18 май 2010, 13:47 ч.

Мнения: 1 925

Ето и малко от моите мускулчета - http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/37#photo=13 Тук са 16%. Blush

Не ми се чудете на ръкавиците и шапката, от един експеримент са... Blush

Госпойца Димитрова, защо пък да не го постигнеш ( супер тяло си имала Simple Smile

)? Аз пък си харесвам повече тялото след раждането, стана по-женствено. Просто свалих килцата и мазнините и нещата са ок. Thinking

# 55 18 май 2010, 13:54 ч.

София
Мнения: 7 477

Аз съм със супер безразборно хранене. ooooh!

Гледам да са режимни неща, но не смятам калории, проценти.
Вчера имахме изживявания, дъщеря ми си събори един голям телевизор върху нея, премаза и два пръста, единият доста сериозно. Не ми се описва, но беше като хорър филм. Сега ще си се гледаме известно време вкъщи и ще се надяваме да се възстанови пръстчето, че е девойка все пак. Confused

Иначе от 3 дни пия по много вода. Бях я заменила с Кока Кола лайт (това покрай дюканстването ми преди 2 години). Обаче се върнах към водата и се чувствам супер така.
Момичета, много ме вдъхновявате с вашите снимки, браво! Peace

# 56 18 май 2010, 14:05 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Цитат на: Stra4iatela в вт, 18 май 2010, 13:47

Ето и малко от моите мускулчета - http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/37#photo=13 Тук са 16%.

аууу

трепач
Ама тия зайци да знаеш много ми харесаха... Heart Eyes

Клеми, каква е тая бясна девойка,дето си имаш...Съчувствам ти, аз сега изнемогвам, не си представям като стане по-голям какво ще е...При нас всичко е в прогресия... Дано не останат последствия и белег

Госпожичке Sunglasses

# 57 18 май 2010, 15:11 ч.

София/Осло
Мнения: 4 541

Цитат на: Stra4iatela в вт, 18 май 2010, 13:47

Ето и малко от моите мускулчета - http://stra4iatela.multiply.com/photos/album/37#photo=13 Тук са 16%.

[/quote]
Моите адмирации bouquet

Клеми- направооо ми се изправи косата. ooooh!

..дано се оправи бързо и без последствия Heart Eyes

Я ми кажи ти с тая кола лайт, успяваш ли нещо да сваляш..аз преди пиех и все подута си ходех
Госпойце - Whistling

# 58 18 май 2010, 15:33 ч.

Мнения: 32

Здравейте, малинки Grinning

Отчет до тук-кафе със сметана, яйце с лук (пържено), кашкавал-3-4 резена с масло, краставица, по-късно извара със зехтин, маслини и краставица, половин коф, кисело мляко, 2-3 резена бекон, извара-2 малки лъжици, хапка сирене, два бадема, два ореха
Какво обяснение на количеството само ooooh!

, ама нямам как да ги меря Laughing

Как е?

Вечерята я мисля Rolling Eyes

# 59 18 май 2010, 15:58 ч.

Варна
Мнения: 5 193

...ми как да е-много пръснато ми е на мен Laughing

...шегувам се
Аз обичам да си знам закуската,обяда и вечерята...не мога да вървя и меля по цял ден нещо в устата, а твоите количества точно на такова ми приличат..
Като състав-добре, малко млечните вземат превес...но ако не ти създават грижи-като подуване, папай си ги Grinning

Препоръчани теми

? към младите шофьори(КИ) - 6

715
Автомобили

Звездни компромати - Април'22

2 337
Развлечение

Тема Незабравима (Unutulmaz) 183

Ако броят заразени остане същия или се увеличи,как трябва да започне учебната година/за родители, #2

Причина:

Причина: