Интервално хранене - тема №2

Абе аз съм съгласна да зъзна, ама да съм финна... Току виж МЛМ решил да ме стопли 

Ха, елди се очертава да е оптимист - и в таз' леко тъжна картинка, намери хубавинка 
Значи не съм сама. Това, което казваш мамамиши, си е досущ като при нас. Ами ще траем,
де ще ходим 
Днес съм твърдо решена вече за фитнеса. Щото стана вече почти седмица, откак бях за
последно, а това не е добре. Пък ми и липсва. А след него, нали, трябва и да замезя 
Непременно ще е с масълце, че да се постопля 

И аз да споделя вашите несгоди със студа / жегата .
Забелязах го тоя страничен ефект от фастенето и много ми хареса , че не ми е толкова горещо това лято.
За зимата обаче съм притеснена как ще я карам  
По принцип съм зиморничава доста , а на топло хич немога да издържам  .
Направо кошмар и все няма угода .
А за толпенето , той ММ си е предупреден от години, че зимата го ползвам за печка .

Вети , на теб " не ти е толкова горещо това лято " ,  а аз дето  се вика тъкмо се стоплих  и айде , пак захладя. Думата  "студ"  да не съм я чула повече ,че много я мразя. Ако щете вярвайте  , през деня пия вряла вода  , че да се стопля.  В момента също ми е хладно  , тънкото якенце си  стой до мен  , до одеве ту си го обличах , ту си го събличах. Нося си го с мен  тази седмица  , че сутрин си ми  е направо студено.  Не мога да се разбера с  колежката -слоница    , климатика вечно жули яко на студено. В къщи се съобразяват с мен  ,  не мога да се  оплача.  Зимата , домочадието стоплено  , та чак се пуснали по къси ръкави , пък аз завита  с  дебел анцунг пред телето.  Те ме гледат  с  умоляващ поглед да им кажа  , че ми  е топло  , пък аз отговарям  : " вече ми е по- топличко " - неспасяем случай съм.  Свикнали са  ми   и ме траят .

Уайти , хапна ли вече  или ? Аз засега стискам , пък да видим .

Момичета. Темата е за режима на хранене. Или би трябвало да е за това. Но като гледам огромна част от постовете изобщо не го засягат. Знам, че няма да ви хареса, но ще ви помоля да се придържате все пак към заглавието, а спамо чата да го оставите за темите, които са предимно за това - Рицарките например - повечето и без това сте от там.
Извинявам се още веднъж, но такива са правилата.

Вещи, права си. Само да уточня, че последното, за усещането за студ, е по темата.

Е как да не ви се кефи човек, а?  И аз съм от зиморничавите. И от тези без големи "очи" (но затова са измислени зимните сутиени нали ) Направо дружинка сме си заформили. Още не съм усетила страничния ефект от фастенето, ама аз по принцип съм студенокръвна, та може и затова да е. При мен днес радините вълнения са в друга посока и нещо не мога да сколасам да пиша. Днес вече си хапвам по-добре със сигурност, най-малкото защото го няма коремобола, но отворих с шницели от гъби и карамелизиран лук, краставица и подсладено мляко за пиене, а и малко хляб. След малко ще бягам за сладолед. А за затваряне ми се е прияла диня със сиренце..... ама може и царевичка да сваря...

Мамамиши, утре като си тук наоколо дали няма да мога да те изкуша с нещо.... банички не знам дали има такива, ама с нещо друго? Я си кажи 

Котанке, тази твоя колежка дето те нерви, дай да и намерим цаката (да завъртиш тия вътрешните преградки, за да духа към нея.... да изровим нещо от нета, че като стои на студено от климатик се пълнее повече.... все ще има нещо.... ) това си е жив егоизъм и дискриминация от нейна страна, баси  ... в краен случай това помага също. Между другото хапнах - не ме омая луната достатъчно явно. Не че бях гладна, ама си спазвам правилата


А да, забравих, и аз съм в кюпа с търсещите 5 на кантара (ама имам да почакам много ....) Не мога да се оплача от моя. Слушка си ме за сега. Иначе бой, я! (няма да му слагам батерия ако не слуша).

Ели,    специално на теб искам да ти кажа нещо. Пътят, дето си го вървим, от както сме се родили, е самотен по принцип, защото това си е нашия път. И само от нас зависи дали ще допуснем другари, съмишленици, приятели, семейство да го споделят с нас или не. Аз знам, че на път с дружина е по-лесно, а ти какво мислиш? Моля те, погледни ТЕС (прочети малко, тук има доста информация, ленни също е дал доста) - сигурна съм, че дупката си е твоя, както и излизането от нея, но виж протегнатите от благодарност, любов, привързаност ръце - чакат те! Повярвай си, че си прекрасен човек в красива и уникална опаковка и ще видиш в огледалото именно това. Ако не - надзърни в нашите очи - отново ще го видиш. Защото ни протегна ръка, сега приеми нашата!  Не зависимо дали пишеш или надзърташ - това е твоята тема - и ние сме твои гости и приятели по пътя! 

http://media.snimka.bg/7014/020283054.jpg
Ох,направо се изпотявам докато пусна линк.
Ето снимка ,много е лоша,но детето толкова може
Като я видите ще я изтрия.

Пу за мен! Ами bizaRRe, ще кажа само едно: УАУ    Страхотна си!    Искам и аз да изглеждам така 

Браво, браво, бизаРРе. Можеш и да не я махаш, едва ли някой ще те познае. Но, признавам, впечатляващо е 

Тъй, аз и тук да обадя, че ... не че липсвам, ами само ще наминавам. Е, може би не чак толкова често. Дела,
скъпи ми интервалки, а те са ми важни. В този смисъл, не се оплаквам, а просто споделям. Успех ви желая!

И всичко ще се нареди - въпрос на време е ...

Четох, четох диетата, но имам 1-2 въпроса.
Разбрах, че може всичко да се хапва за тези 5 часа. Ама има ли отслабнали така или само си задържат килограмите?
Другия ми въпрос е:  Може ли да речем всяка седмица да се менят часовете на хранене, или не?

И никой да не ми гледа подсписа.
 А диетата е прекрасно, понеже много се приближава до моя режим. По принцип през деня и да ям и да не ям все тая.

bizaRRe, имаш  АДСКИ СЕКСИ  дупе! Елди си  го заплю преди мен  , иначе аз щях да го направя. Направо ти се чудя  какво повече желаеш   , за завиждане си . Не  е важно колко си слаб  ,  а как си сложен и как  изглеждаш. Убедила съм се  , че много често  уж слаби жени , изглеждат  грозно. Ти  си   перфектна , много секси ,искам и  аз,пък.  Мамооооо  , защо съм се метнала  на  теб   ,  а не на татко ?! Ассе,  пускаме те по дела  , щом си се  обадила - може .

Здравейте пак ...

По-добре съм, в голяма степен - благодарение на вас!  

Уити, благодаря за всичко, което си ми написала! И за ТЕС в частност...Знам ги тези неща, но не мога да сугестирам себе си до такава степен. Но се работи по въпроса...да не е за сефте, я .
БизаРРе, УАУ, изглеждаш страхотно!!! Дай Боже, всекиму! Иначе...не съм Рак, по-лошо - Скорпион съм . Но, да, картинката е позната.

Благодаря на всички, че не се впуснахте да ме успокоявате - точно от това имах нужда!!!

Мишинце, чудесни новини около теб! Радвам се, че успявам да те успокоя и то при положение, че не съм във върхова писателска форма .
котанче, пускам новата тема, веднага след този пост!
Вети
Ассе, хубаво, че предупреди...да не почнем теб пък сега да те мислим. А иначе - успешно да е всичко, което правиш!

звездичка, Добре дошла! 
Има отслабнали момичета, има и такива, които задържат вече постигнато, оптимално тегло, а има и такива като мен, които в продължение на поне 40 дни поддържат неоптимално тегло, но е факт, че дори при объркан метаболизъм, спиране на цигарите, нерви и ненормално хранене, спазвайки Фаст-5 не съм качила и грам!
Часовете за хранене не съм чула досега някой да сменя...всеки си е нагодил 5-часовия интервал към неговия си дневен ритъм.
НО...може би това е една добра идея . Нали знаете, че след около две седмици на даден режим, организма привиква и свалянето става по-бавно...тогава, обикновено, се включва спорт или се яде още по-малко (което е МНОГО вредно, от опит го казвам), за да се сваля ритмично...Е, в тази връзка мисля, че може би не е лошо да има ротация някаква, на две седмици или месец примерно, да се сменя "прозореца" - в единия случай да е късно вечер (17:00-22:00, 18:00-23:00 и т.н.), а после да е доста по-рано през деня (11:00-16:00, 12:00-17:00 и т.н.).
Подобно нещо в книгата няма, но се натъкнахме тук на нежелани задържания, несваляне и може би такова нещо би било полезно.

Вещи, чест и почитания - права си!  Благодаря за търпението!

А по въпроса за студа...ще се целя от колектива - умирам от жега и пак така умирах докато си бях на Фаст-5. В къщи аз съм буквално под климатика (въпреки, че ми се схваща врата, ама това положението...още една от екстрите в пика на лятото ), а ММ спеше до снощи в детската стая, че му става студено ...канара мъж, 110кг., спортист...да се чуди човек кой от двама ни не е у ред ...

Отивам да правя новата тема...не ми се дебне през 10 мин. дали сме стигнали стр. 50, или има място за още два-три постинга.

Момичета, заповядайте в новата ни тема! 

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=519862.new#new