Публикувана: 12 авг. 2010, 11:30 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2010, 14:57 ч.

Хамбургерите ми са забранени от Дюкан - салата казва той да ям - 235

33 323
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как лунната диета се съчетава с диетата на Дюкан?
Какво представлява късното хранене и какви са неговите отрицателни ефекти?
Какви са препоръките за преминаване от третата фаза на диета на Дюкан към четвъртата фаза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как лунната диета се съчетава с диетата на Дюкан?
  
  Лунната диета е хранителен план, който се основава на различните фази на лунния цикъл. В контекста на диетата на Дюкан някои хора комбинират двете диети, като правят протеин ден в деня на лунна фаза. Въпреки че не всички постигат успех с тази комбинация, някои дюканки съобщават за отлични резултати. Следователно е важно да се изпробва и да се намери най-подходящият метод за всеки индивид.
- Какво представлява късното хранене и какви са неговите отрицателни ефекти?
  
  Късната вечеря се отнася до консумацията на храна след определен час през нощта, обикновено след 19:00 часа. Някои проучвания показват, че късното хранене може да има отрицателни ефекти върху метаболизма и качеството на съня. Това може да доведе до наддаване на тегло и нарушения в циркадния ритъм. Статията, споделена във форума, вероятно обсъжда тези аспекти и предлага съвети за подобряване на навиците за хранене вечер.
- Какви са препоръките за преминаване от третата фаза на диета на Дюкан към четвъртата фаза?
  
  При преминаването от третата към четвъртата фаза на диета на Дюкан е важно да се внимава и да се следят реакциите на тялото. Някои препоръки включват постепенно въвеждане на забранени храни от предишната фаза, за да се избегнат резки промени в теглото и метаболизма. Важно е да се консултирате със специалист или да споделите своя опит с други, които са преминали успешно през този етап.
- Какви са основните теми в дискусията?
- Какви са основните препоръки за новодошлите в дискусията?

# 675 2 септ. 2010, 22:23 ч.

Мнения: 1 726

Цитат на: *Дюкесса* в чт, 02 сеп 2010, 19:31

седми ударен ден мина, мисля до 10 да ги докарам Flutter

аз нямам думи направо.Някой иска да си навлече проблеми май . newsm78

# 676 2 септ. 2010, 22:33 ч.

София
Мнения: 7 252

Мога ли в някои от ПЗ дните да не ям месо, а протеините да си ги набавям само от мляко, извара и яйца? Или все пак мръвката е неразделна част от диетата?

# 677 2 септ. 2010, 23:29 ч.

Мнения: 2

ок благодаря, това с вода и лед ми хареса Wink

а за многото ударни дни засега си ми е добре но аз предимно на белтъци от яйца чисти протеини и риба намесвах през изминалите дни, ама съм зажадняла за краставици и домати и май наистина утре ще си спретна зя обяд една салата с риба тон в собствен сос, че днес излязохме на кръчма и и от съседната маса ми миришеше на краставици и домати Embarassed

лека вечер ви желая

# 678 3 септ. 2010, 07:30 ч.

Мнения: 1 726

Добро утро . Hug

Айде да пием кафе,че да си стоплим душичките и да си разсъним главите. Joy

~~бисквитките~~ са за децата,да не се пипат Laughing

Отчет за днес -60,800 ,добре съм въпреки цикъла. Party

Днеска ми иде да изям всичките зеленчуци на света. Whistling

Как карате по 10 дни ударна,незнам/ newsm78

Желая ви лек и отслабващ ден ,отивам да гледам рецепти с трици,че гладна не се стои. Hug

Последна редакция: пт, 03 сеп 2010, 07:55 от tonnny_bg

# 679 3 септ. 2010, 08:39 ч.

Мнения: 0

Добро утро и от мен,

Цитат на: tonnny_bg в чт, 02 сеп 2010, 07:17

bor4ito,защо не си начукаш лененото семе в хаванче за чесън?Незнам дали смляно по има ефект,аз не го употребявам ама ако се чудиш и това е вариант. Peace

tonny_bg, много ти благодаря за съвета, хич даже не се сетих за този вариант newsm10

Аз се надявах, че някоя мацка, която е пробвала това ленено семе ще сподели отзиви или препоръки как да го хапвам, че на мен май нещо не ми действа, трети ден го ям, ама няма желания ефект...
Хайде да не досаждам и аз все с едни и същи въпроси Flushed

От утре съм на ПЗ и ще видим какво ще покаже Кантарев след това goodscale

Приятен ден!

# 680 3 септ. 2010, 09:09 ч.

Мнения: 2

Тони благодаря за кафето

Ленено семе съм ползвала като лаксатив, но като съм го накисвала във вода, прецежда се и се пие. не те разкарва веднага и не предизвиква спазми и болка меко изхожда, но сега в ударните дни не съм правила.
Също съм си чукала, но не в хаванче за чесън, мазно е и залепва по стените аз го направих във стречфолио и с гладката част на чукчето за пържоли, стана почти като каша това го смесвах със мед в един друг режим, но тук не става с мед Confused

Четох в предните теми и постове, че някои са стигали до значителни промени и забавяне в цикъла заради липсата на мазнини и питам Confused

: дали може да се приема витаминен комплекс (вит А+витЕ за по 10 дни в месеца) дали би повлияло негативно на режима. Съжелявам за дългия пост и въпросите, но съм нова а съм от тези дето са т.н. ваксинирани т. е правила съм много за да смъквам, четох доста и съответно имам много въпроси Embarassed

# 681 3 септ. 2010, 09:24 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: *Дюкесса* в пт, 03 сеп 2010, 09:09

Моят съвет е да се ядат по-често мазни риби.Тогава няма проблеми с цикъла.
Иначе добри витамини са Центрум.

П.П. И още един съвет ллично отправен към теб,,,,,,Не карай ударен етап 10 дена!!!!!!
Те момичетата вече са ти казали,но не разбрах дали си взела поука.....

# 682 3 септ. 2010, 09:38 ч.

Мнения: 850

Здравейте , прекрасни мой ! Аз съм наред държа си високите кг , но се надявам да тръгнат леко надолу .

Утре ще станат 2 години от както влезнах във вашите редици и прилагам режима на Дюкан . Положителни страни за мен има много ... но на Първо място сте Вие моите приятели , които открих и искам от сърце да Ви благодаря за подкрепата през това време.
Тези цветя са за Вас ! ЛИбя ви Heart Eyes

И разбира се едни протеинчета защото днес е Петък !!! Предполагам ,че това като почерпака повече ще ви хареса Crazy

http://images19.snimka.bg/003836163-big.jpg
http://images.ibox.bg/2008/05/13/8769/519x518.jpg
ии един по-специален.. http://doktorhouse-bg.hit.bg/dr_haus_4.jpg за Вещи Hug

Цитат на: Лекси в чт, 02 сеп 2010, 22:33

Лекси , в изварата и белтъка се намират най - чистите протеини , така че мисля че няма да има проблем , единственото , което се препоръчва в ПЗ дните е зеленчука де се явява гарнитура на протеините , за да има добър резултат. Hug

Успех

Хубав ден на Всички Heart Eyes

# 683 3 септ. 2010, 09:39 ч.

Мнения: 2

TheNMaster, благодаря взех поука днес на обяд ще имам разкошна салата Party

овкусена само с малко лимон с изварка ще е и белтъчета от яйчице chef

# 684 3 септ. 2010, 09:57 ч.

Мнения: 977

Шушииии, тоз последният и аз го вземам...При това заедно с бастуна му... Wink

Днес най-после се показа това прослувуто 73 на кантара ми... Вече съм доволна-всичко ще си дойде на мястото... bowuu

# 685 3 септ. 2010, 09:59 ч.

Мнения: 0

Здравейте,на всички режимни.Искам и аз да се включа ,за втори път към вас,надявам се да ме приемете.Имам едно въпросче към вас, преди 20 дена направих спонтанен аборт ,и се чудя дали мога да започна режима сега ,или да изчакам да мине време,или поне първия ми м.ц. след аборта.

# 686 3 септ. 2010, 10:02 ч.

Мнения: 977

Цитат на: mimisha в пт, 03 сеп 2010, 09:59

Аз мисля,че когато организмът е преживял някакъв стрес,не е най-добрият момент да го подлагаш на още стресови ситуации...Защото все пак диетата води до стрес и промяна в баланса на организма... Изчакай малко време и тогава започни каквото и да е! Peace