Спирам да съм дебеланка, вече съм Дюканка - 238

Извинявайте момичета само да попитам за сиренето Тофу във втора фаза може ли да се яде.Аз много обичам да ям сирене.Купувам си от разстителен произход и си го изкисвам.Хапвам си най много 100гр. на ден.Незнам дали е позволено, но аз си позволявам.

И аз да имах да свалям 8 кила, щях да си ям сирене и кашкавал, но съответно нямаше да съм на режима на Дюкан  



През уикенда пътувахме и в събота вечер се видяхме със стари и добри приятели и ми беше супер. Бях като тийнейджърка - до 5 сутринта на бар. Ехааааа   Получих комплименти, че имам видима разлика от поправката, и съм мега доволна. А днес видях и 62.3 кг на кантара и направо ми идеше да си ударя г_за в тавана от кеффф   Още 1-1.5 кила и ще преодолея грешката си, та ще мога да атакувам финалната права.

Мименсита, поздравления за РД и още по-големи за постигнатия резултат!   Да си жива и здрава, красива и щастлива!

Сега пак ще стана лоша, ама не мога да се сдържа:







И след всичко това:



Ами да, няма как да стане. Има си неща, които се спазват, ако не се спазват е така - в повечето случаи - нищо.

Ох добре че не съм между цитираните.

Не са "цитирани", а "цитиран" - де да бяха много хора, но е само един човек, който се чуди защо не отслабва.

А бе, и да те цитират и да не те,ти ако си правиш свободни съчинения...

Днес ми е третия ден само на протеини и резултата е - 1,200кг.
За това време съм хапнала няколко парченца кашкавал, който се води лайт- 1,5% масленост.Ако знаех, че има обезмаслен кашкавал на култура щях да си взема от него.Но ето, че при мен и така се получава.

Здравейте дружина!

Вещи недей си го слага на сърце.Какво да правиш ,млади неопитни са ,като свалят по 20 кг всичко ще им се изясни. 

Инак за корейската туршия,и аз не мога да се въздържа да се изкажа.Точно тази туршия казахме ,че става за ядене,обаче ни беше споделено, че в нея има само сол и никакви консерватни(които никъде не пише да са забранени ) ,ама някак си баш захарта беше пропусната да се спомене  .Ами сега недейте се оплаква сетне ,че режима не действал.
Имам позната дето се нави и почна Дюкан ,след като беше "поразена" по нейни думи от промяната при мен.Много държи всеки ден да ми споделя как изяла една шепа фъстъци без да се усети,как някой черпел и без да се сети изяла един бонбон,кръвното и паднало и без да иска изпила чаша кола ,неволно .........., всеки ден ми звъни да пита може ли да яде лютеница от магазина,домашно мляко разредено с вода и т.н. при положение, че съм дала линкове към книгата,към темата и където каквото се сетя за Дюкан.Явно аз трябва да знам съдържанието на всеки продукт в магазинната мрежата и да давам ежеминутни консултации какво може и какво не.Туй едно на ръка ,но като и казвам ,че не бива да яде непозволени неща,непрестанно ме убеждава ,че въпреки тях си сваляла килограми.
ЕЕЕЕ ми писна ми!  Достатъчно ми е трудно да спазвам всичко ,без да прегрешавам и без някой всеки ден да ме убеждава как "малките" му грешки не му пречели и видиш ли си свалял.Еми чудесно ,сваляйте си килограми и си прегрешавайте,ама не се чувствайте длъжни да ни споделяте,и не чакайте задължително да ви оправдаем и да ви кажем колко незначителни са вашите своеволия и интерпретации на режима.  Отслабвайте както си знаете(то като имате да сваляте по 5-10 килограма и само сладкото и тестото да спрете пак ще ги разкарате бързо).Не обяснявайте на нас обаче  ,дето искаме да се разделим с по  20-30-40 че и над 50 кг. ,колко малък проблем е лекото криване от режима.
И аз днес имам + от 2 кг, но не съм се тръшнала да рева ,защото си следя организма на кое как реагира и съм наясно ,че вероятно съм в овулация и подобни + виждам всеки месец по това време.Освен това съм в ПЗ и моя организъм винаги задържа вода в тези дни .Ами наблюдавайте кое как ви се отразява и недейте да страдате за всеки 200 -300 гр отгоре.Нормално е.Ненормалното е да очаквате подобни минуси ежедневно,и все се чудя къде сте го видели, или прочели и защо изобщо имате подобни нереални очаквания от режима.
Хайде да спра ,че изписах ферман.
Ще пожелая на всички хубав ден, пък вие не ми обръщайте много внимание на нервните писания.Както казва съседката -"Ама много си нервна напоследък.Това е от диетата ти  нали ?"

П.П.mimensita честита ти годинка.Пожелавам ти скоро да влезнеш в трета.
Тони много приятни емоции  и запомнящи се моменти в Прага  ти пожелавам!

 

Евала, Мег!  

Момичета, искате от "старите муцуни" да ви напътстват, да помагат, да споделят опит и да дават съвети... Те са толерантни към вас, към вашите неопитност и непознаване на режима, към въпросите ви...
Моля, проявете и вие толерантност към нас, и нашите месечни/годишни усилия и лишения и не ни разказвайте как сирене,, кашкавал, бонбон при повод, чаша вино вечер и т.н. и т.н. не се отразяват, и въпреки, че понякога си позволявате, отслабвате...и то с цифри, които ние гоним и постигаме със седмици и месеци! Моля!

Мег,не се коси ,душко.На познатата ти спри да докладваш какво и как да яде .Има си нет ,да се поразрови малко и сама да си направи изводите .Не те е цанила за консултант ,тъй че да се спасява.И аз тъй обяснявах на една позната кое как ,а тя пък от своя страна ми казваше как си слагала всеки ден олио в салатата,как триците не можела да ги яде ,как си хапнала едно парче торта ама тя била плодова ,тъй че не се брояло ,как вечерта си пийнали с мъжа и ракийка и т/н.А аз през това време си карах стриктно режима ,защото съм на принципа :Или като хората ще правя всичко,или хич не го почвам .Не обичам половинчати работи . Изкарах си 2 пъти даже третата и сега благополучно се добрах до четвърта фаза и пак с условности е всичко.Не се отпускам и винаги съм нащрек какво давам на организма си А тя свали  понеже ограничи хляба ,обаче в третата пусна прасето и в момента пак е на началната права. Т.е. наникъде.

Ейй, ама какви сте критични  
Аз имам 3 приятелки, от които няма нито една да не е правила прегрешения. И то от рода на бонбони, алкохолец и т.н. А тука говорим за и без това вкочанените български продукти от млечен произход. Дето каквото и да пише на него като масленост със сигурност ще е по-надолу. Това принципно. А едната от тях беше влезнала да ражда 109 кг. Сега е 63.

Това, че ме цитират, не ме притеснява, защото останалите ми приятелки на Дюкан си ядат обезмаслен кашкавал и сирене и имат хубави резултати. Да не говорим, че едната от тях е -14 за месец и половина при факта, че яде даже нормално сирене. И не става дума за големи количества, а колкото да си настъргаш на салатката примерно.

А и аз съм навита и за -6. -8 е страхотно. За -10 май ще ми увисне бюста, а такова нещо не ми се нрави.

tonnny_bg, и аз съм стриктна, повече от всякога, с изкл. на сиренето. Но принципно сладкото и алкохола бият голяма дузпа. Такива прегрешения не трябва да има, че то направо всичко отива на кино.

Падаща звезда, не си мисли, че малкото кила се свалят лесно. Пробвала съм да не ям сладко, хляб и да не пия газирано и сокове 1 м и половина - нищо. Просто си има хора, които свалят по-лесно и други, които - не.

ТОНИ защо два пъти си правила третата фаза?Извинявай за глупавия въпрос.

doby80  казах че не държим да споделяш свойте прегрешения,не да не ги правиш.
8 кг аз свалих за 3 седмици като почнах режима.Ти ги сваляй ако искаш 3 години. 
Прегрешенията може да ги споделяш с приятелите които ги правят и това не им се отразява,с нас ако обичаш недей.

doby80 , предполагам, че не е умишлено, обаче аз, да ти кажа, почвам честно казано да се обиждам от твоите писания... Нали не искаш да ни кажеш, че сме мега тъпи парчета, задето стриктно спазваме режима, а твоите приятелки и познати, и самата ти, си прегрешавате с едно-друго от време на време, а понякога и по-често, и си сваляте килцата, пък ние се мъчим като грешни дяволи?!?

И специално за сиренето и кашкавала, ако четеш темата ни, щеше да знаеш, че точно в края на мин. седмица обяснявах, как награждавайки се за 26-те свалени килограма, но оставащи ми още, т.е. не беше дошло време на 3-та фаза, реших да си включа сирене, кашкавал и свинско филе... Та, заради тях, 5 месеца се лутах +/- 1-2 килограма, след което така се обезверих и така ми писна, че направо прескочих 3-тата фаза, като резултатъ беше качване със скорост по-голяма от тази на свалянето...
Малките камъчета обръщат колата!!!