С Дюкан и постното месо ще бъдем секси и в бельо - 239

  • 32 915
  • 749
  •   1
Отговори
# 705 19 ноем. 2010, 08:10 ч.
  • Мнения: 2 631
(не)Обикновена,
моята схема за 2-ра е 4ПЗ/3П.
Доволна съм!
Обаче имам/имаХ Flutter по-малко кг за сваляне,
виждам че твоята цел е доста по-голяма.
Но и мъжо е на тази схема и сваля успешно,
а той има повечко в излишък.
Зелечнуците - знаеш ги, щом си ги прочела.
Количествата - умната -
да не се гладува, но и да не се прекалява -
не за друго, ами като свикнеш по много, както разрешава Дюкан,
после ми се струва трудничко в 3-та да контролираш количествата.
 Peace

# 706 19 ноем. 2010, 08:23 ч.
  • Мнения: 1 731
Добро утро ,макар че за мен хич не е добро . #Crazy
Ядоса ме сутринта Кантарев -отчете плюс въпреки протеините вчера и танцовата вечерта . #2gunfire И ми скофти деня.
Дано вашият е по-хубав ,а и предстоят два почивни дни .Изживейте ги пълноценно. Hug

# 707 19 ноем. 2010, 08:28 ч.
  • Мнения: 22
Добро утро.....
За отчета - 0,400 newsm44

# 708 19 ноем. 2010, 08:46 ч.
  • Мнения: 571
Браво на вас, аз мърдам надолу нагоре с по 200 гр.  Laughing
1/1 съм, не искам да свалям бързо (или по-скоро "гроздето е кисело"), че съм с голям бюст и отиде коня у ряката ако почна да си го навивам на шал около врата.
Кой друг е на тази схема да споделяме резултати  Hug

# 709 19 ноем. 2010, 08:49 ч.
  • Мнения: 63
Добро утро и  от мен  Stop  newsm18 smile3558 smile3558 Да се похваля, че моите "толерирани храни" най-накрая спряха с ефекта си.. и днес съм -1кг и не искам да помирисвам нишесте повече  Mr. Green
Ще ида днес да си купя рибеното масло, замених и 1та лъжица трици с ленено семе.. абе надъхала съм се.. Отивам на лекции и после нямам търпение да ида на тренировка...  261uu  animal085   Пожелавам ви слънчев ден... Nature Sunny

# 710 19 ноем. 2010, 09:31 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 57
Тони бг не се тормози и аз така вчера сутринта имах голям минус днес няма нищо даже малък плюс въпреки протеиновия четвъртък но карай живи здрави да сме успешен ден  Peace

# 711 19 ноем. 2010, 10:02 ч.
  • Измир
  • Мнения: 790
Мименсита, отпуснатата кожа при мен може и да е от скорошните раждания. Имаш късмет, явно кожата ти е здрава и еластична.
Кога бяха срещите в Дивака? Може да успея да се класирам.
 (не)Обикновена, може и още месо да си хапваш. Важното е да не си гладна. Опитай да си приготвиш кексче или солена палачинка с триците. Не отнема много време пък и не е редно да се консумират триците само в суров вид. Сигурна съм, че ще успееш с режима да постигнеш добри резултати Hug.

# 712 19 ноем. 2010, 10:04 ч.
  • Мнения: 68
След триседмично задържане най-накрая свалих 1 кг.

# 713 19 ноем. 2010, 10:07 ч.
  • UK
  • Мнения: 727
  Здравейте, момичета!
И аз не съм писала от 100год., ама няма с какво толкова да се похваля. Свалям бавно и по малко.
Намерих си спортен център близо до вкъщи и чакам заплатата на мъжа ми, че да си купя карта Mr. Green
Лек и отслабващ ден от мен Hug

# 714 19 ноем. 2010, 10:08 ч.
  • Мнения: 2
Добро утро и от мен момичета,за отчет -0.400.  На всички желая лек иуспешен ден newsm10

# 715 19 ноем. 2010, 10:25 ч.
  • Мнения: 10
Привет момичета.Чета си ви редовно и особено когато започна да се де мотивирам ми действате страхотно.
Въпроса ми е за това какао ниско масленото:къде го откривате?Аз нали споменах че съм шоколадов наркоман и за да не посягам към шоколада май това ще ми е по добрия вариант.Вече съм почти месец на дюкан и мисля че глада ми за сладко не е така изострен.
Да се отчета с кг.След като имах почти 2кг нагоре  (мц), последваха два дни с - и така стигнах до изходна позиция.После три дни на задържане и днес УРА --600г.Карам си на 5/5 но сега като ви чета май ще променя и аз.
хайде весел ден а всички.

# 716 19 ноем. 2010, 10:48 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте момичета! Аз днес имам месечинка (2 месеца на Дюкан). Не мога да дам точен резултат за днешното тегло, защото с бебка пак сме в болница и нямам кантар, но приблизително към 71 и нещо. Стартирах 85 кг и съм много доволна от постигнатия резултат. На мерки съм свалила доста, не съм ги мерила, но е очеизвадно. Благодаря на всички за стимула и подкрепата, която срещам тук във форума. С вас е много по-лесно!   love001

Пожелавам ви прекрасен ден и хубав уикенд!

 newsm51

П.П. До момента си карам на схемата 5/5, нещата си вървят доста добре, но смятам да сваля на 70 кг и да мина на 3/3. Па да видим как ще тръгнат нещата, или пък не знам да карам така до момента на евентуално задържане и тогава да сменям. Моля за съвет!!!

Последна редакция: пт, 19 ное 2010, 10:54 от bibina1980

# 717 19 ноем. 2010, 10:55 ч.
  • Мнения: 1
Николекса, благодаря за отговора!  Аз също, разсъждавайки, стигнах до тези изводи. Но е много хубаво да получиш потвърждение и от друг, особено от толкова информиран човек, като теб  .   bouquet   Дала съм си толеранс от месец  и като стъпки смених дните от 5/5 на 1/1, започвам с рибеното масло, вкарвам толерирани храни и после влизам в плавна трета след Нова година - смятам, че ако е преди Нова година, може да "залитна" по празничните маси, вероятно ще устискам прасето, защото съм инат, а и не искам да захвърлям  с лекота постигнатото, но както знаете доста калорични бомби има около празниците и постоянно са едни софри и дори да са в галата и в съвсем малка доза, са прекалено тежки за начало на трета. Така че чисто психологически и превантивно го правя.
Толеранса си го давам също и заради лятното ми изцепка по сладоледа"Зеро" - 0% захар и о,5% мазнини, но наличието на сорбитол, "озите" и другите изкуствени подсладители и от там повече въглехидрати може би е оказало въздействие. Вие ме знаете как си скубах косите, когато го ядох и колко тигани си бих по главата - напълно възможно е той да ми е изиграл ролята на "балона".
Та, поради тези причини си давам толеранс, но най-важното е да задържа постигнатото в трета, с 1 кг повече или по-малко няма значение.

Целувки на всички!  Hug

P.S.  Това с по-малките номера е супер и аз доживях да ми казват че няма толкова малък номер, е има, но в някой магазин с китайски дрехи - там и най-големите номерации са като за деца от 2-ри клас Joy Но в нормалните магазини дрехите вече са ми големи. Преди седмица си харесах страхотна риза на някаква българска фирма за дамска конфекция. Невероятна беше! За съжаление най-малкия номер, който произвеждат е 42 и ми беше огромна. за съжаление по нашите магазини няма унификация на номерацията

# 718 19 ноем. 2010, 11:04 ч.
  • ВАРНА-морето,сините вълни.
  • Мнения: 5 178
аз днес съм -300г. БИБИ бързо оздравяване ви пожелавам newsm10 newsm10 newsm10

# 719 19 ноем. 2010, 11:23 ч.
  • Мнения: 15
"Много често срещани зеленчуци, а също така ядки и зърнени храни, са плодове на растенията от ботаническа гледна точка. Някои зеленчуци, които не се смятат за плодове в готварството, са плодове за ботаниката. Между тях са доматите, патладжаните и чушките. Други зеленчуци, които са плодове за ботаниката, като диня, тиква, пъпеш, се възприемат и от консуматора като плодове." - цитат от Уикипедия.
Хъ, Rolling Eyes ще спра да чета вече, че съвсем се омотах!   Laughing

Май се оливам в постовете си, ама да питам:
Свих от девера един чай - "Чай за отслабване Билкана 3". Пише, че съдържа Морски водорасли, Корени девисил, Кори зърнастец, Стрък бял равнец, Цвят бъз, Царевична коса, Листа орех, Корени гръмотрън. Пил ли е някой от това чудо?

bibina1980, дано бебочка се оправи бързо. Искрено ви го желая!  Hug

olgarita, ще се поразровя за нещо солено, от типа на хляба, ама с триците. Нещо не мога да се примиря с ползването на изкуствените подсладители. Стигат ми в Колата и в дъвките. Blush В тоя ред на мисли, четох за Стевията, че е с растителен произход. Вие ползвате ли я и какъв е вкусът и, като на захарта ли?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата