Публикувана: 15 ноем. 2010, 21:16 ч.
Последно мнение: 6 март 2012, 21:42 ч.

Кърмене и 90 дневната диета?

64 921
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
  
  Диетата може да повлияе на производството на мляко при кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, който може да предостави персонализирани съвети за диета, която можете безопасно да следвате, без да прекъсвате кърменето.
- Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
  
  Различните хора имат различни резултати, но някои от участниците съобщават, че виждат първите свалени килограми още след първата седмица, като някои от тях са загубили около 2 кг за 6 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и начина на спазване на диетата.
- Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
  
  Протеиновите дни в диетата могат да доведат до кетоацидоза, натрупване на кетонни тела в кръвта, което не е безобидно. Освен това прекомерната консумация на протеини може да доведе до остър панкреатит. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете диета, особено по време на кърмене.
- Какво е мнението за комбинирането на диета с кърмене?
- Какво е мнението за водния ден и неговото влияние върху кърмата?

# 150 3 фев. 2011, 16:25 ч.

Мнения: 4 006

Не може ориз във въглехидратен...Гледам,че са го разисквали на много места и аз знам,че е въглехидрат,но в тази диета и той и картофите са при варивата,а ако искаш да си стриктна трябва да го готвиш отделно,да не ти е омешан с животински мазнинки(от пилето имам предвид).Така,че ще си на спагетки,а може и нещо друго тестеничко да си хапнеш.Успех Peace

# 151 3 фев. 2011, 17:13 ч.

София
Мнения: 176

Ванеса, честит малък-голям празник на теб и на щерка ти!

# 152 3 фев. 2011, 22:16 ч.

Мнения: 35

vanessa80 ,честит празник да е жива и здрава и много да ви радва.
Аз днес бях на плодове,малко хаотично ги хапвах,но гледах да спазвам 2h между отделните яденета.Изядох и 100гр. орехи.С водата в плодовия малко повечко зор видях,не ми се пие толкова.
За утре съм приготвила да пекна едни пържолки. Grinning

Ох ако се правеше лятото тази диеата с толкова плодове и зеленчуци,направо щеще да е супер.

# 153 3 фев. 2011, 23:05 ч.

Мнения: 473

Привет диетуващи!
Да се включа,че малко се позагубих тези дни... кг си стоят на 3 свалени и това е. Но и аз малко обърках нещата с един ден прегрешения...Малко ми е слаб ангела на мен та затова ми е трудно с диетите - т.е. без едно мога, но с едно не мога. И като ми е написано 1 парче торта- съответно изяждам 2 - е как да отслабна? За това реших, че във въглехидратен ден ще ям салата за вечеря и при рееедки изключения - сладко. Ето на - изрекох го...да ме линчувате след това....и да се срамувам в ъгъла Simple Smile

За сметка на това пък спортувам редовно - яки тренировки у дома и пооот обилно - ето от това вече съм адски доволна. bowuu

Днешен белтъчен ден беше - 2 кивита за закуска, 1 ябълка в 11.
Печено пиле със задушени зеленчуци за обяд и вечеря и пак ябълка за следобедна закуска.
vanessa80, честит празник и тук bouquet

# 154 4 фев. 2011, 10:39 ч.

Мнения: 4 006

Чар, и аз съм зациклила,но и аз съм като теб-без никак мога,с малко не мога,но аз съм скарана и със спорта Embarassed

Единственото ми успокоение,че нямам чак толкова много да свалям.Аз днес съм на плодове.За момента 2 банана,после ще му мисля Simple Smile

Утре ми е воден,но ще го карам плодов с по-малко плодове.После ще отчитам резултати.Успешен ден на всички bouquet

# 155 4 фев. 2011, 12:30 ч.

Мнения: 34

Айде и аз в кюпа при зацикликите. Даже вече съм решила да не се меря, само се ядосвам. Пък диетата ми харесва, приятно ми е да се храня така. Ако няма ефект, след като спра с кърменето /знам ли кога ще е/ ще пробвам друг режим.
За сладкото и аз, и аз с 1 не мога:). На мен това много ми харесва в диетата, че е разрешено малко, и колкото и да ми е трудно ям съвсем малко шоколад. Тренирам си волята и дано да свикна да си поставям спирачки .
Вчера и аз прегреших, нещо ми беше кофти и омешах яко храните. Ест от това ми стана още по-кофти Laughing

. Но пък днес с нови сили

# 156 5 фев. 2011, 22:30 ч.

Варна
Мнения: 61

Здравейте,
виждам че има кърмещи на 90 дневната и това ме радва много!

# 157 8 фев. 2011, 00:54 ч.

Мнения: 303

Здравейте и от мен! Четох ви, четох ви и най-накрая започнах.
Първите три дни ми харесаха, но вчера по време на плодовия на два пъти ми стана лошо. Явно трябва да мине някакъв адаптивен период, все пак бях свикнала да ям почти денонощно.
Имам някои неща, които още не са ми съвсем ясни и ще ви бъда благодарна ако ми помогнете.
Днес например бях избрала да ям яйца със салата. На обяд си ги изпържих, а вечерта - сварих. Колебая се дали не трябва да бъдат приготвени по един и същи начин. Искаше ми се да си хапна и малко сирене или кисело мляко, но не посмях да ги комбирирам с яйцата, привилно ли постъпих?

# 158 11 фев. 2011, 09:22 ч.

София
Мнения: 3 060

И аз сред вас Hug

Направих една четворка, кърмата не намаля Laughing

Естествено ядях ядки всеки ден. Сега право напред, надявам се до края на април да съм си влязла в дънките Simple Smile

# 159 11 фев. 2011, 09:37 ч.

Мнения: 1 054

Сълзичке, не е проблем да ги ядеш различно приготвени. хубаво е продукта да е един и същ на обяд и вечеря. Яйца с мляко и сирене аз лично съм яла - по панагюрски. Но пък аз не съм се съобразявала никога с несмесването на белтъци. Хубаво е да не се смесват въобще или максимум до 2 за деня.

Колко пъти и какво яде в плодовия, че ти е ставало лошо?

# 160 11 фев. 2011, 09:46 ч.

София
Мнения: 3 060

За смесването - аз никога не съм се съобразявала с това, както и с количествата. Моето верою е, че за да отслабнеш трябва да си психически спокоен. А гладът не води до спокойствие.

За протокола - преди да забременея свалих 12 кг за два месеца. Като имах и прегрешения от сорта, че в белтъчен ден ядях пържено пиле в КФС.

# 161 11 фев. 2011, 10:00 ч.

Мнения: 1 054

Е, преди да забременея и аз свалих доста - 24кг. Смесвала съм белтъци, яла съм пържен дроб в белтъчен, пържени картофки във варивата. Угаждах си.. или по-точно не изключих нищо от обичайните си храни. За мен това е грешка - не ям 3 месеца пържени картофи /а аз без тях почти не мога да съществувам/ и след това в почивката ги започвам пак.. Е, всеки ще си върн килцата така. Хубавото е, че след ден на варива с пържени картофки имах минуси

# 162 16 фев. 2011, 10:40 ч.

Мнения: 36

здрасти и от мен!
аз нещо не мога да се удържам с неяденето и ограничаването Simple Smile

никва воля значи
в общи линии досега не съм успяла и един ден да изкарам по диетата Joy

а и непрекъснато някой носи отнякъде разни шоколади и бонбони, което всъщност ми е основния проблем - видя ли сладко и спирам да мисля!
поне се опитвам да не ям вечер след 8 и да вечерям по-малко количество за вечеря, това засега се получава. дано скоро успея да почна да се придържам към дните...

# 163 16 фев. 2011, 16:08 ч.

Мнения: 303

Здравейте!
Включвам се малко да ви се оплача и малко да се похваля.
До тук 13 дни диета и съм свалила само 1.5кг, но хубавото е, че вече не изпитвам онзи свиреп глад от първите дни. За съжаление никога не успявам да вечерям преди 21ч. Децата започвам да ги храня към 19.30ч и докато бутам лъжичка ту на единия, ту на другия и то минало един час.
Много съм горда от себе си, че успявам да отстоявам на сладкото! Преди почти всяка вечер изяждах по цял шоколад. Имаме един вълшебено вкусен шкаф. В магазина купувам почти всичко, което поиска детето, но рядко му го давам и този шкаф се пълни, пълни... Вечер го отварям, наслаждавам се на гледката/ или по-скоро се измъчвам/, след това го затварям, хапвам две-три фурми и това е.
Кажете при вас как вървят килограмите, никой скоро не е споделял!

# 164 16 фев. 2011, 18:13 ч.

Мнения: 34

jojinko, отново, какво съвпадение, какво съвпадение! хаха:), И мен сладкото ми е най-голямата слабост и моя провал, съвсем не се придържам към диетата напоследък. Но това е само кратка почивка Laughing

, до 1 седмица съм започнала наново. Мен ме проваля и че не винаги успявам да си набавя плодове или да си приготвя салата и налитам на нещо забранено.
Сега в неделя бях на ски и майка ми "набута" 1 шоколад, ако не го бях изяла нямаше да ям нищо цял ден.
Докато спазвах стриктно свалих, 1, 2 кг-комбинирано и със спорт за около 3 седмици. Сега май съм в начални позиции Embarassed

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 38

Захранване, водено от бебето/Baby-Led Weaning Тема 13

Кърмене и цикъл

Захранване - въпроси и отговори - тема 17

Причина:

Причина: