Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 231
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 540 17 дек. 2010, 09:44 ч.

София
Мнения: 576

Цитат на: frozenInside в чт, 16 дек 2010, 21:52

verche много благодаря за разянението bouquet

Достатъчно ли е само веднъж да обера насъбралото се масло или процедурата се прави няколко пъти?

Аз мисля, че веднъж е достатъчно, но някои момичета са споделяли, че по 2-3 пъти повтарят процедурата.

Цитат на: Сисссс в чт, 16 дек 2010, 21:57

Верче, това с биенето на маслото не ми стана ясно?! newsm78

Как точно става?
Искам и аз да си правя домашно масло,че детето ми е алергично и гледам да и спестявам консервантите! Peace

Моят мъж го прави в голям буркан с винт. Хваща буркана за дъното и от към капачката и започва да го друса като шейкър. Трябва си обаче доста друсане - сигурно към половин час. Вижда се как маслото се отделя и остава на дъното течност. Маслото придобива формата на буркана. От 8 л мляко изкарваме към 200 г масло.
В готварския имаше по едно време тема за правене на масло, може да я потърсиш. Peace

# 541 17 дек. 2010, 09:46 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

Здравейте и от мен.Днес +400г.ТОНИ недей да плачеш,че ще стане поледица какъвто сняг ни е налегнал,а и продължава да вали.Почти нямало транспорт защото улиците не са чистени.Кошмарна история.

# 542 17 дек. 2010, 09:51 ч.

Мнения: 1 731

envia,засега го приемам като провал и затова се чувствам зле ,но се боря със себе си.И никак не е лесно.

БЛАГОДАРЯ ТИ!

# 543 17 дек. 2010, 10:06 ч.

...на безопасно
Мнения: 3 023

Днес ще имаме банкет. Така че имам и гала. Само дето галата я започнах от сутринта...Ужаси...Вече месец съм в трета.Тази седмица направих два протеинови дни, че галите май не са ми само вечер...Чувствам се ужасно понякога. Киселини не бях имала от пролетта, а онази вечер не можах да спя от стомах. Лакомия...

# 544 17 дек. 2010, 10:42 ч.

Мнения: X

Момичета, проблем. Sad

Нямам НИКАКЪВ апетит за месо и риба. И не само това, ами направо ми се повръща (буквално). И това от вчера на обяд. А не съм такъв човек, обичам да си хапвам. Та хем съм гладна, хем не ми яде нищо... Ох, дано е е само временно, че не знам какво да правя. Възможно ли е да е от цикъла (вчера дойде)? Мисля, че големият плюс се дължеше на ПМС, днес кантарът показа мечтаната осмичка.

# 545 17 дек. 2010, 10:43 ч.

Мнения: 71

Здравейте момичета,
само не разбрах обезмасленото сирене и кашкавал не стават изобщо за режима на Дюкан или не стават само за 1 фаза.

А за протокола да кажа висока съм 175см, кигограмите често казано и аз не знам колко са, някъде около 70,
аз повече залагам на сантиметъра за да проверя накъде вървят нещата Simple Smile

целта ми е да сваля 5-6 см от ханша, т.е искам да е около 98-100 Бях достигнала тези мерки с 90 дневната диета, но зимата си ги върнах, пак я започвах на няколко пъти, но ефект няма. Май има нещо вярно в теорията, че всеки режим дава резултати само първия път Sad

Сега ми е доста трудно, защото се чувствам ограничена от към избор на храна, общо взето само млякото с трици ме влече, затова и толкова разпитвам за обезмаслените сирена и кашкавал по магазините.

Хубав ден на всички Simple Smile

# 546 17 дек. 2010, 10:49 ч.

София
Мнения: 211

Цитат на: tonnny_bg в пт, 17 дек 2010, 08:15

За децата не е полезно да ядат трици! Naughty

Не е ли? Моята госпожичка ми изяжда поне половината купичка с трици всяка сутрин... много го харесва... не знаех, че не е хубаво.. а, може ли някой да ми обясни по-подробно, че взех, че се притесних сега...

# 547 17 дек. 2010, 11:18 ч.

Варна
Мнения: 96

Добро утро, мили мои!
Сняг, сняг, сняг..........затрупани сме. Чистих терасата до сега newsm75

и се озъбах angel008

Днес видях 60кг на кантара newsm44

и аз отлагам показното убийство.
tonnny_bg: spoko

научи се да се харесваш. Изглеждаш толкова добре, не се терзай толкова. 3-4кг не са проблем, след като знаеш,че ядеш само полезности какво се притесняваш? Или са вода или мускули от танцовата newsm19

За шапката и ръкавиците си в грешка Laughing

Вчера си накупих 2 чифта ръкавици и една шапка, оставих 30 кинта в едно пикливо магазинче. Днес продължавам, че нямаше такава бяла шапка като белите ръкавички Rolling Eyes

Няма пестене при мен. И до първия етаж да навали, ще прескоча терасата и пак ще изляза да похарча пари. Мъжо ще ме изрита скоро Embarassed

Диването:Само моментно е, и аз съм имала такива периоди.

# 548 17 дек. 2010, 11:19 ч.

Мнения: 489

добър ден много рядко се включвам но сега го правя специално заради Тони,
дано не ми се обидиш но аз смятам че се вманиачаваш страшно много и това
ти вгорчава живота и ти разваля целият ден аз спрях цигарите от раз преди 6
месеца и в началото кантара играеше стигал е до +5 кг аз хапвах много краставици
през това време и ми помагаха в смисъл като ти се допуши или те хване нервата краставица
ще видиш че след първия месец нещата се нормализират само не пропушвай пак все пак имаш страхотна воля
щом свали 23 кг и отказа цигарите не се вторачвай толкова и се успокой а напоследните снимки изглеждаш
толкова слабичка и лъчезарна .Съжалявам ако досадих аз затова и рядко пиша ,а сега усмихнат снежен ден
и се научете да се обичате такива каквито сте

# 549 17 дек. 2010, 11:26 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

Ей аз очаквах довечера новините да започнат със 2 Варненки как са се опитали да правят убийства на кантарите си.Много се радвам за вас момичета и аз чакам МЦ.

# 550 17 дек. 2010, 11:44 ч.

Мнения: 1 731

Момичета -tante78, maia_at аз направо незнам какво да кажа.Не искам темата да се превръща:Как да се справим със самочувствието на tonnny_bg ,затова обещавам ,че няма да се оплаквам вече че така се чувствам малко кофти.Ама пък вие сте ми дружки и знам ,че никой друг не би ме разбрал .Много ви благодаря!Много ви обичам!

Последна редакция: пт, 17 дек 2010, 16:28 от tonnny_bg

# 551 17 дек. 2010, 13:23 ч.

Мнения: X

тони, пробвай да комбинираш 4 фаза с интервалното
дава резултат при доста момичета
само че повечето там в темата хапват твърде късно за моя стил на хранене
аз се храня в 10 и в 16 и съм ОК
но все пак съм и на друг тип НВХ, не Дюкан