Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 246
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 375 13 дек. 2010, 07:00 ч.

Мнения: 27

tqna благодаря за идеите smile3525

.Да те питам в кис.мляко слагаш подсладител, канела и извара.Така ли хапваш.Да взема да пробвам това. newsm10

# 376 13 дек. 2010, 07:17 ч.

Мнения: 207

Да и това ми е един от любимите бързи десерти Peace

Може и за закуска с триците по- дълго време те държи сита.Също като сос за сухо месо -кис.мляко, извара може мъничко горчица, ако обичаш и подправки по желание (аз обожавам с много пресен магданоз) или копър и чесън.

Между другото мога да ви споделя каква беше вечерята ми - Пуешка кайма от бяло месо с много зеленчуци нарязани на ситно- морковче, магданоз,стръкчета целина без листата, чушка зелена, червена и оранжева Laughing

(ям сурови чушки и прясно зеле като луда) сол,чер пипер и после на скарата ммм... супер.Май Тумбето правеше подобни преди.Опитайте вкусно е Peace

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 07:25 от tqna

# 377 13 дек. 2010, 07:18 ч.

Мнения: 1 731

Добро утро . Hug

Мен кантара днеска не ме обича ,обаче ще го атакувам с днешните протеини и утре пак ще си говорим де . #2gunfire

(не)Обикновена,успокой се ,дишай дълбоко,ще се справиш .Смени схемата и успокой психиката и всичко ще си дойде по местата.Не се отчайвай!Има и такива моменти. Hug

zverka,ми като ти е гадна изварата ,не я яж .Тя не е задължителна .Задължителна е водата и месото,другото си е по желание. Heart Eyes

Ставам да спретна ученика,после пак ще ви нагледам. Hug

# 378 13 дек. 2010, 07:22 ч.

Мнения: 456

Понеже приятелка се обиди, а написаното не беше насочено към нея-си трия поста Peace

tonnny_bg, Hug

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 09:16 от ЦвеTи

# 379 13 дек. 2010, 08:11 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Цитат на: (не)Обикновена в пн, 13 дек 2010, 06:44

Замислям се да сменя схемата. Сега съм 1/1. Дали, ако я направя 2/2 ще има някакво раздвижване?

Ох, и аз от 10 дни все лакатуша малко нагоре, малко надолу, но общо взето се закотвих и не мога да отлепя от 60-те за повече от ден newsm45

Много време стана вече.

Та, какво ще ме посъветевате да сменя ли схемата? Сега съм 1/1, струваше ми се най-лесна Simple Smile

След еуфорията от ударния режим, сега малко съм се обезверила ....

# 380 13 дек. 2010, 08:51 ч.

Мнения: 224

Добро утро, красиви Hug

Цитат на: frozenInside в пн, 13 дек 2010, 08:11

Цитат на: (не)Обикновена в пн, 13 дек 2010, 06:44

Замислям се да сменя схемата. Сега съм 1/1. Дали, ако я направя 2/2 ще има някакво раздвижване?

Та, какво ще ме посъветевате да сменя ли схемата? Сега съм 1/1, струваше ми се най-лесна Simple Smile

След еуфорията от ударния режим, сега малко съм се обезверила ....

Няма да се давате Naughty

Сменяйте схемата ще има ефект. Съвета ми е 5/5, но тъй като Дюкан вече не го препоръчва минавайте на 3/3.
/Аз като 'стара' дюканка много знам Laughing

/

Тони, ти по колко П правиш в седмицата? Струва ми се, че доста често си на чисти протеини newsm78

При мен нещата са под контрол +-1кг откакто съм в четвърта.

Прекрасен ден на всички Hug

# 381 13 дек. 2010, 09:06 ч.

Мнения: 1 731

Ами dani_l,аз нямам твоя късмет с един П ден в четвърта да си варирам +- 1кг.Затова имам 2 П дни в седмицата ,съобразявам се с лунният календар .и пак варирам +- 2кг ,не 1 .Затова .Абе не е лесно в четвърта.Незнам ти ,Мастър4ето,Зорита и други ,сега не се сещам ,как се справяте ама на мене ми е зор .Затова повечко се тормозя с П дни.Те не ми тежат де .Свикнах вече. Heart Eyes

# 382 13 дек. 2010, 09:20 ч.

Мнения: 1 731

ЦвеTи,благодаря ти от сърце! newsm51

И аз те обичам . Heart Eyes

# 383 13 дек. 2010, 09:40 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Момичета от 4-5 дни имам болка в главата, в областта на тила, която не минава нито като се наспя, нито от лекарство. Възможно ли е да е от липсата на слдако? Mr. Green

Аз по принцип съм с ниско кръвно.

# 384 13 дек. 2010, 09:45 ч.

Мнения: 1 731

Пий айрян със сол за ниското кръвно . Peace

# 385 13 дек. 2010, 11:22 ч.

Мнения: 1

На Ив й казахме много хора, че си наврежда и че не е въпроса в това, че пиенето на вода улеснява отслабването, а че НЕпиенето при този режим вреди на здравето. Дали ще възприеме тези съвети, тя си знае - надявам се да има разума да го направи.

Хубав ден на всички и много минуси Hug

Бъдете по-позитивни - както към себе си, така и към другите - живота ви ще бъде много по-приятен по този начин!
Целувки newsm51

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 11:32 от ЗлаВещица

# 386 13 дек. 2010, 11:24 ч.

Варна
Мнения: 96

Добро утро, мацки!
Аз днес видях 60кг Laughing

Не бързам да се радвам още. От днес съм 3 дни на ПЗ, така че най-вероятно ще има малък + badscale

frozenInside: И мен няколко дни ме боля така главата, не минаваше от нищо.Не мисля, че може да е от липса на сладко. Аз си хапвам режимни кремчета. Не бях се сещала за солен айран, и аз съм с ниско кръвно. Пробвай с него знам,че действа.
(не)Обикновена: spoko

Не така, бе душичко. Няма да се отчайваш. Аз какво да кажа като цял месец се лутам + - 1кг. Сменяй схемите, докато откриеш тази, с която сваляш най-оптимално. И аз мисля да сменя моята и да мина 4/3. Отхвърля се вече, но поне при мен преди имаше най-голям ефект.
tqna: Къде се изгуби? Помня те от преди bouquet

Забравих да питам..... преди няколко дни извадих от едни скумрийки малко хайвер. Мога ли да го хапвам, и как да си го приготвя? Помагайте

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 11:39 от tante78

# 387 13 дек. 2010, 11:30 ч.

Мнения: 850

Аз да сЪ изкажЪЪЪ Crazy

Бургаска коледна среща на слънчевите дюканки неделя 19,12,2010год. от 16 часа , ресторант "При Шопа" http://restaurantprishopa.com/ ! Заповядайте . Моля , който желае да дойде да ми драсне на лични .

ПП (не)Обикновена , сега се върнах назад да попрочета нещичко , но миличка той твоя пост много негативен ... не така , я се стегни... я една голяма усмивка , доколкото разбрах за 1 месец си 6 кг надолу , това си е много добър резултат. Първо , гледай по позитивно на нещата , чака те тепърва борба с кг като виждам колко си в момента , ако от сега така се ядосваш , как ще е като ти останат 5-6 кг и свалянето се забави ... защото, повярвай ми така се случва накрая. Дюкан дава 1 кг на седмица да 10 дни , така че това наистина си е добър резултат. Другото , което можеш да направиш за да са мотивираш малко е да се мериш обиколките, те падат доста по бързо от кг те. Успех ти желая bouquet

Последна редакция: пн, 13 дек 2010, 12:15 от mmmshushy80

# 388 13 дек. 2010, 11:33 ч.

Мнения: 1 731

Корниииииииииииииииии ,стига вече !

# 389 13 дек. 2010, 11:38 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Цитат на: zverka в пн, 13 дек 2010, 06:28

И аз да ви се оплача-Не мога да я ям вече тази извара-винаги ми е била малко Sick

Зверка, пробвала ли си различни видове извара? Защотот има извара и извара. Аз някои не мога да ги понасям, но има други, които са ми много вкусни. Най-вече насипните - те са ми по-вкусни от пакетираните и винаги си вземам такава.

Препоръчани теми

Laredoute.fr - 185 - Началото на голямото намаление - 9.01-16.01

Огледален Свят и всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~197~

Жилище и мисли

Big Brother - Most Wanted - 2017

Причина:

Причина: