Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 220
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 510 16 дек. 2010, 12:00 ч.

Варна
Мнения: 96

Добър ден, мили мои!
Голям студ, голям сняг, голямо чудо cold

Как ще се излиза днес? Колата ми вече не се вижда от сняг Cry

Щях да ходя да си купувам шапка и ръкавици, сега май ще си остана до пролетта у нас Rolling Eyes

Защо не можеше като мечките да заспим зимен сън и да се разбудим на пролет? Мразя зимата и снега, да вали в планината, тук по морето трябва да пече слънце. Nature Sunny

От днес съм 3 дни П. Мариновах си едно пилешко филенце в кисело мляко и мащерка за вечеря. Някой може ли да ми каже рецепта за дюкански палачинки? Такива дето се пекат на тефлон.
mmmshushy80:маслена риба. Цяла нощ прекарах в тоалетната smile3550

да и се не види, повече не съм купувала.
zverka: Всичко ще е наред Hug

(не)Обикновена: Извикай ме като се решиш на убийството, и аз ще се присъединя с моя кантар. Така ще ни пишат и двете и ще се преживее по-лесно Joy

# 511 16 дек. 2010, 12:54 ч.

Мнения: 11

Ужас, ужас, ужас! #Crazy

Имах приготвена риба , пилешки дробчета в микровълновата и пр. , боже като ги погледна и ми става лошо #Crazy

к"о Ши ям сега ? Аз мога и нищо да не ям, ама нали трябвало да се яде ... newsm78

Дайте акъл, какво друго може да се похапва на П дните !

# 512 16 дек. 2010, 13:08 ч.

По света и У нас
Мнения: 238

Здравейте

Вънка е такъв стууд....добре, че няма да излизам никъде днес. Ще си стоя пред телевизора с чайче и ще си карам П деня. kaffeetrmker_2

петя1977, можеш да си хапнеш яйца, извара, обезмаслено к.мляко. Аз лично напоследък много наблягам на яйцата.
Момичета, някой може ли да ми каже в четвърта фаза в П деня може ли да се ядат дреболии...? smile3506

Желая лек, режимен и отслабващ ден на всички Kissing Heart

# 513 16 дек. 2010, 13:50 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

Здравейте и от мен.Имаме сняг почти до колене-както се казва.Ние толкова сняг виждаме през крив макарон.Ама този път няма да ни се размине.И студ колкото искаш.Ужас.

# 514 16 дек. 2010, 15:28 ч.

Мнения: 525

Цитат на: ЗлаВещица в чт, 16 дек 2010, 08:22

Lorkaa, не кърмиш ли още?

Не, спрях преди седмица. Малко ми е гузно, но не издържах с тази помпа, направо се срастнах с нея.
Докато кърмих качих доста килограми, защото когато не хапвах подобаващо не можех да изцедя нищо, а в обратния случай се справях добре с прехраната на госпожицата. Така успях да кърмя изключително 6 месеца. Сега е време обаче за смъкване, че направо не мога да се гледам в огледалото. Влезнах да раждам 74 кг. а сега съм 70 #Shocked

mimensita, висока съм около 1.58 и както вече написах тежа 70 кг. СЛОН!

# 515 16 дек. 2010, 15:29 ч.

Мнения: 850

По повод , рибата и мазните неща , една видна съфорумка , която не пише вече редовно , като влезна в трета и после преждевременно в четвърта , направо й се бяха отвратили мазните и пържени храни. Просто когато си бил стриктен 6-8 месеца и не си хапвал такъв боклук , организма везнага реагира.

Важно съобщение : Бургаска среща на дюкесите на 19,12,2010год. /неделя/ в 16,00часа в ресторант При Шопа . Моля , заповядайте !!! Hug

# 516 16 дек. 2010, 15:40 ч.

София
Мнения: 600

Цитат на: Lorkaa в чт, 16 дек 2010, 15:28

...висока съм около 1.58 и както вече написах тежа 70 кг. СЛОН!

E, хайде сега... Има и други дето сме по толкова високи, но на 70 кила сме скачали от кеф, защото сме се виждали и на 80, и на 90, че и на повече... На теб каква ти е целта? А калкулаторът какво ти показа?

За протокола: Днес имам рекорд: най-ниска стойност, видяна на кантара Laughing

59.8кг. Яхууууууууууууууууу newsm44

Изпълни ми се желанието да видя петичка до НГ, ей!!! Mr. Green

# 517 16 дек. 2010, 15:46 ч.

Мнения: 1 731

Сладуркиииии,аз най-после се наканих да пиша днеска ама ходих напред -назад преди обеда и вече се застопорихме у дома с малкия.Татито успял да стигне до работа с колата ,а дребния ги пуснали от училище ,че да преварят зимната обстановка.
На мен също от риба ми е ставало Sick

2 в 1 разстройство и повръщане ама беше маслена риба и си спомням ,че я правих на фурна Sick

като се сетя само и ми призлява пак.
петя1977 в П дните ядеш протеини Joy

т.е. пиле,всякаква риба,дреболии-сърца,дробчета,воденички,шийки (ние супа си правим с тях),яйца,извара,млеката.Това е общо взето.
Оф ,аз днеска съм много зле с водата,ама хич не ми се пие значи.
tante78,много се хиля като те чета Joy

.Ама не се ядосвай ,че до пролетта ще си у вас де ,поне ще спестиш за шапка и ръкавици Joy

Скица ...

Зверка,стискам палци бързо да се оправи дребното и да си се приберете в къщи. Peace

Аз май ще си направя сега фитнес -програмката дет я имам на компа ,щото днеска няма да мога да стигна до читалището за танцовата . Thinking

Айде оставям ви засега да се попотя малко и без туй голям бахър вънка. Heart Eyes

# 518 16 дек. 2010, 19:09 ч.

Мнения: 15

Цял ден вали сняг! Много съм доволна!
tante78, сори, ама аз такава зима харесвам!
Само дано не се наложи утре да впрягам... котката, че да стигна до работа!

monnnn, крачим дружно, а?!?

Последна редакция: чт, 16 дек 2010, 19:15 от (не)Обикновена

# 519 16 дек. 2010, 19:51 ч.

ВАРНА-морето,сините вълни.
Мнения: 5 187

А-а-а аз не харесвам такъв интензивен валеж.

# 520 16 дек. 2010, 20:00 ч.

Мнения: 71

Здравейте момичета,
от 2 дни съм във вашите редици и като начинаеща имам няколко въпроса Simple Smile

1. кое от обезмаслените млека взимате, аз пробвах на верея и абела, бяха доста рядки и безвкусни. Опитах и култура и беше доста
по-гъсто и хранително, което ми се стори малко криминално за обезмаслено мляко
2.може ли в първата фаза да се яде обезмасленото сирене, което продават по магазините, днес видях на хелиос и на култура, но не посмях да вземе да не ме изкушава, ако не е позволено

Бладодаря предварително!

# 521 16 дек. 2010, 20:42 ч.

Мнения: 850

nat.nat, добре дошла bouquet

Обезмаслено сирене подходящо за този режим у нас няма , потърси в рецептите , момичетата имат чудни предложения за Дюки сиренце. А относно киселото , аз свалих с Култура , но имаше един период 2009год. когато го спряха и продължих на Роса 0,1% . Пробвай няколко марки и която си харесаш си взимай. Желая ти твърдост и упоритост. С режимност се постига резултат Hug

# 522 16 дек. 2010, 21:35 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
(не)Обикновена, пак ще си говорим, като ти скокне либидото до небесата
sollarism, казвахме ли ти ние
петя1977, не е задържително да е било от рибата , въпреки че и на мен ми се е случвало един - два пъти..., но това не ме е спряло да хапвам рибка по 3 - 4 пъти седмично, само маслената съм изключила.
tante78, аз съм ЗА зимния сън, още повече, че на сън се отслабва
Lorkaa, ти погледни в подписа ми и тогава ела да си говорим за слонове
desitka*,
nat.nat, и ние имаме няколко... Колко си висока, колко тежиш, колко ти показа калкулатора като цел, на колко години си?
Четвъртък е..., свиря последен сбор за

Коледна софийска среща на 18.12 от 17 часа в Дивака на Гладстон. Желаещите да се повеселят да се обадят на ЛС

За вас може и да е раничко, но... аз съм стар човек, така че раздавам козинките

и ви пожелавам лека, мека, палава, розова и режимна нощ