Публикувана: 8 дек. 2010, 10:20 ч.
Последно мнение: 2 март 2011, 14:29 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 15

27 861
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е хубаво число?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
Какви са някои от методите, препоръките и стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е хубаво число?
  
  Хубаво число е термин, използван за описание на положителни емоции и загуба на тегло. В контекста на този форум, това изразява желание за положителни промени във връзка със загубата на тегло и повишаване на самочувствието.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат различни теми, включително отслабване, хранене, положителни емоции, домакинство, лични преживявания и книги. Участниците споделят опит, съвети и се подкрепят в усилията си за подобряване на здравето и живота си. Основните теми на дискусия във форума включват празнични събирания, хранене, диети за отслабване и лични преживявания на участниците.
- Какви са някои от методите, препоръките и стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни методи за отслабване, като контролирани диети, консумация на здравословни храни като зеленчуци, плодове и протеини, избягване на въглехидрати и редовна физическа активност. Те също така споделят лични преживявания и стратегии за поддържане на желаното тегло. Във форума се споделяха различни стратегии за отслабване. Някои от тях включват редовни упражнения, съчетани с балансирана диета, тъй като упражненията подобряват метаболизма и помагат при загуба на тегло. Здравословните хранителни съвети включват консумация на органични храни, правилни порции, избягване на сладкиши и използване на блендер за приготвяне на смутита от плодове.
- Какви са някои обсъждани методи за подобряване на самочувствието?
- Кои са някои от любимите храни и напитки, обсъждани във форума?

# 645 21 фев. 2011, 19:07 ч.

Мнения: 4 406

Натискам отговори и тука ме стряскат с червени стрелки (Вече имате възможност за добавяне на видео)

bimbaaa, браво, и аз си минах мокета Wink

Ори съветва да не смесваме белтъчините от различен произход. В 90 дневната така ли е в протеиновия ден newsm78

. Точно когато си писала поста, аз се прибрах у нас, и всичко сухо newsm78

Дали пък това чудо не беше засмукало от мокрия мокет newsm78

Вив, благодаря Hug

Послуша те и още днес изсъхна Hug

Кукурича, добре дошла, аз свалих 6-7, забравих точно Hug

За 2-3-4 месеца можеш да ги свалиш с нашето режимче Hug

sivila, тук казват, че са ни много страшни цитрусите, слага ли им бои newsm78

Само това ми липсва, да се обрина от тях Joy

Аелис, за съжаления я няма никъде книгата (с една дума не мога да я сваля безплатно, да я открадна, да наруша закона за авторското право Joy

) за голямо нещастие newsm78

Джорджио ако се мерне може да го питаме Hug

Но успях да чопна "Максимум мускули, минимум сланина" Joy

не съм я гледала, но на следващата темичка може да ти дам линк, който иска да си я свали.

Много ядох, но бях много гладна, и белтъчини от много различен произход умешах, и други неща. Това, че цял час и 15 минути тренирах не е оправдание.

Хубава вечер,момичета Hug

И не ми пишете утре сутринта отсъствие, на семинар ще съм дълго време Whistling

Последна редакция: пн, 21 фев 2011, 19:16 от Jerry F

# 646 21 фев. 2011, 21:24 ч.

Мнения: 1 545

Jerry F , успех на семинара и се радвам, че не плувате у вас...
А относно смесването на белтъчини принципно не се препоръчва, дават го до два белтъка максимум, ама аз нямам проблеми с белтъчините, при условие че едно шишче пилешко ми е достатъчно.
И така от 25-ти стартирам Ори с 90-дневната.

# 647 21 фев. 2011, 23:31 ч.

Мнения: 4 456

добър вечер! Hug

sivila,много са забавни твоите котки. Grinning

утре ти желая радост италиянска! Hug

anita29,пожелавам ти повече време само за теб си! Hug

Аелис,ти за къде ще се стягаш?супер си си! Hug

избяга ти от несериозната редица.. Embarassed

velvetvoice,бързо оздравяване! Hug

elli107,успех в безвъглехидратната! Peace

viv-miv, Hug

твоя вариант по ори-много ми допада. Heart Eyes

Jerry F,успешен семинар! Peace

и благодарско! Hug

bimbaaa,успех в комбинацията! Peace

ще те следя..все си мисля за тази симбиоза по време на пости..
успешна нова диетична седмица! Hug

# 648 22 фев. 2011, 08:24 ч.

Испания и Стара Загора
Мнения: 1 036

Добро утро,
кафенцето е сервирано,както всяка сутрин Wink

# 649 22 фев. 2011, 09:22 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 584

Добро утро и от мен Hug

bimbaaa , според мен ще се получи това съчетание Ори + 90- дневната Wink

.Да споделяш как върви Hug

.

Кукурича , подходяща е - ако си стриктна, ще ги бутнеш тези десет килца Wink

.

viv-miv , той Ори добре го е казал, ама аз след салатата и протеина хапвам всичко Rolling Eyes

.А не бива, че после не ме обича кантарчето Wink

.

sivila , днес ще покаже минус италианчето , ще видиш Hug

.Ооо, и аз така, вече много време не съм хапвала през деня нищо друго , освен плод - добре ми е, лекичко през деня, и съм една такава трудоспособна Joy

.Виж вечер за нищо не искам да ме закачат Joy

.

Jerry F, и аз чух , че боядисвали корите на портокалите - и сега ме е страх да ги използвам за сладкиши, а така обичам портокалов аромат - чудя се какво да правя и откъде да издирвам небоядисани портокали newsm78

.Е, то ние си знаем основното, а ако някой ден се появи книжката - ще научим и новостите Joy

.Мда, Джорджо ще знае, ама не е писал скоро, ще видя в блога му дали има нещо newsm78

.А това пак негова книга ли е?Ако има нещо интересно, давай я насам Hug

.Приятно семинарстване Hug

.

ina15 , от време на време 63 показва кантарчето, и днес така, че и 600 гр. отгоре - искам 62 да показва и това си е Joy

.Достигнах си целта , ама трудно се задържа, че много се отпускам като видя каквото искам на кантарчето Flutter

.Затова ще се стягам Wink

.Ами , много съм сериозна аз, снощи на вечеря щях да изям света Rolling Eyes

.

anita29 ,кафето днес е особено красиво Hug

.И закуската е страхотна Hug

.

Та така, дълго време ми прощаваше кантарчето, ама днес показа 63.600 и не ми харесва Sad

.Е то аз съм си виновна, с тези нережимности, които правя уж за другите пък после аз изяждам половината Rolling Eyes

.И днес съм обещала едно нещо, дано само да опитам, че ще стане страшно Joy

.

У дома съм си, ще ви наглеждам.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 650 22 фев. 2011, 09:57 ч.

GYM
Мнения: 814

Привет

Продължавам да боледувам, но пък съм стриктна в режима и кантарчо ме зарадва с 500гр минус Party

Май вървя на оправяне, че почнах да откашлям, всеки случай - много е неприятно, пазете се Hug

Хубав ден ви желая, и аз ще ви наглеждам Hug

# 651 22 фев. 2011, 12:57 ч.

Мнения: 4 406

Здравейте и то мен Laughing

velvetvoice, стискам палци, аз май го карах на два пъти този грип Hug

Аелис, ето я тук книгата на Ори "„Maximum Muscle, Minimum Fat". Ще я погледна, щом свърша тук едни неща до края на месеца Thinking

Аз ще искам една консултация Heart Eyes

bimbaaa, успех, 25 не е хич далеко Hug

На всички

Пооправихме се с кантара, да ама у нас сега се иска да се прави нережимност, кавяфичка, ако можело мноооого кафявичка Joy

Да попитам, ако имате идея, търся си сгъваеми дървени столове с доставка Thinking

Да ви пожелая хубав ден Hug

# 652 22 фев. 2011, 14:56 ч.

в колонките
Мнения: 510

Привет на всички, Hug

Прибрах се по-рано,че пак имам час за зъбИдоктор #Cussing out

.Ах,омръзна ми вече. Sick

.Дано довърши днес тези 2 зъба,че по-нататъка има още 6 парчета за оправяне #2gunfire

.Последните 3-4 години ми се развалиха всички зъби Sick

.
Кантарев отчете -500гр,е,горе-долу доволна съм.На червен портокал съм до сега,за довечера още не зная.Ако не измисля нещо ново ще правя сирене по шопски,че отдавна не сме яли и съпружеството само мрънка,че му се ядяло hahaha

.Отивам да ударя един душ,че центърът е пак затворен-някакви митинги и шествия и пеша си дойдох.
Стискайте ми пак палци,че дано ме довърши днес вече зъбито /зъболекаря/
Приятен остатъчен ден и добра вечер bouquet

P.S.-Аз купувам био-плодове и зеленчуци,но по Бг.телевизия чух за боядисани гръцки портокали.Тук не се коментира нищо за "боядисването" Joy

# 653 22 фев. 2011, 16:59 ч.

Варна
Мнения: 522

Заинтригува ме режима,
Ще разгледам подробно!
Дано има резултат Hug

# 654 22 фев. 2011, 21:18 ч.

Мнения: 165

Здравейте и от мен Hug

То стана за лека нощ, ама днес не мога да се оправя с форума, някаква профилактика явно му правят. Днес пак бях надута, ама снощи едни мезенца донесе мъж ми и ги уважих Blush

Е, доста вкусни бяха Laughing

Вечерях риба и малко от един сладкиш с овесени ядки, от по-здравословните Laughing

Айде лека, до утре Hug

# 655 23 фев. 2011, 10:13 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро Hug

Шефът май е на работа и няма кафенце Wink

Аелис, лека работа и да строяваш лекарите Heart Eyes

(пак те пратих на работа, без да съм информирана Heart Eyes

)

Ивка, привет Hug

Скачай при нас Hug

Сивила, нещо не те ли забавлява зъболекарят Laughing

Виж, моят ми обещаваше бира след това и бях много послушна Crazy

Вив, мда, много са ни лоши мъжете Crazy

Моят вчера си взел кренвирши, че постен боб не може да преживее, и аз както не бях яла от две години си докарах кантара до 57,8 Flutter

На всички

Само сряда е, а на мен ми се почива Crazy

То и на море ми се ходи Crazy

Имам голяма мускулна треска, да се надявам, че това е покачило малко килограмките Blush

Хубав ден, момичета Hug

# 656 23 фев. 2011, 11:05 ч.

Мнения: 0

добро утро момичета Hug

желая ви

този хубав снежен ден да е пълен със усмивки от мен на всички много Hug

# 657 23 фев. 2011, 11:27 ч.

sofia
Мнения: 774

здравейте,четох,четох и все повече ми харесва при вас,приемате ли нови?Започвам от днес-няколко думи за мен,на 36год.съм,от София,86 кг и искам да стигна поне 60кг-колкото бях преди 4 години и поради ред причини сега съм в това положение.Много ми допада режима и това,че го спазвате много по- спокойно и уравновесено от много други,харесва ми и спокойния тон с който общувате помежду си,а лично аз от това имам нужда,за да се справя.Засега мисля,че ми е ясно кога какво да ям,и какво не,но искам да попитам нещо-не съм много по плодовете и в повечето случаи след тях огладнявам,грешка ли ще е ако през деня наблягам на зеленчуци-например за обяд домати и краставица и по колко пъти мога да ги ям на ден.В смисъл само закуска,обяд и вечеря ли ми се полага.Благодаря предварително.

# 658 23 фев. 2011, 11:49 ч.

Мнения: 4 406

Ели, и на теб усмихнат и щастлив ден Hug

Нелси, привет, радвам се да си сред нас Hug

Когато има нещо, питай Hug

Разбира се, че не е нужно да се ядът подове, особено тези с голямо съдържание на захари и висок гликемичен индекс. Хапвай салатки, когато огладнееш. Основното трябва да е в следния ред - плодове, зеленчуци през деня и основно ядене вечер. Пожелавам ти много минуси Hug

# 659 23 фев. 2011, 11:58 ч.

sofia
Мнения: 774

Благодаря ти,да разбирам значи,че мога днес да си позволя две,три салатки,а не само за закуска и обяд и до вечеря да съм обезумяла и да се нахвърля на хладилника Grinning

Препоръчани теми

Любители на котки - Тема 178

Ще имам близнаци! Тема с продължение 35

ПOМОГНИ НА ДЕЦАТА ВЪВ ВАРНА!

Вродена радиоулнарна синотоза

Причина:

Причина: