Публикувана: 8 дек. 2010, 10:20 ч.
Последно мнение: 2 март 2011, 14:29 ч.

Режимът на Ори Хофмеклер 15

27 850
739
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е хубаво число?
Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
Какви са някои от методите, препоръките и стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е хубаво число?
  
  Хубаво число е термин, използван за описание на положителни емоции и загуба на тегло. В контекста на този форум, това изразява желание за положителни промени във връзка със загубата на тегло и повишаване на самочувствието.
- Какви са някои от темите, обсъждани във форума?
  
  Във форума се обсъждат различни теми, включително отслабване, хранене, положителни емоции, домакинство, лични преживявания и книги. Участниците споделят опит, съвети и се подкрепят в усилията си за подобряване на здравето и живота си. Основните теми на дискусия във форума включват празнични събирания, хранене, диети за отслабване и лични преживявания на участниците.
- Какви са някои от методите, препоръките и стратегиите за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Участниците споделят различни методи за отслабване, като контролирани диети, консумация на здравословни храни като зеленчуци, плодове и протеини, избягване на въглехидрати и редовна физическа активност. Те също така споделят лични преживявания и стратегии за поддържане на желаното тегло. Във форума се споделяха различни стратегии за отслабване. Някои от тях включват редовни упражнения, съчетани с балансирана диета, тъй като упражненията подобряват метаболизма и помагат при загуба на тегло. Здравословните хранителни съвети включват консумация на органични храни, правилни порции, избягване на сладкиши и използване на блендер за приготвяне на смутита от плодове.
- Какви са някои обсъждани методи за подобряване на самочувствието?
- Кои са някои от любимите храни и напитки, обсъждани във форума?

# 660 23 фев. 2011, 12:05 ч.

Мнения: 4 406

Ахам, можеш Hug

Още повече доматите и краставиците са плод и зеленчук с т.н. отрицателни калории. За усвояването им, от организма се изразходват повече калории, отколкото те съдържат Hug

# 661 23 фев. 2011, 12:16 ч.

sofia
Мнения: 773

Мисля основно на тях да наблягам-това си е моя лична и изпробвана диетка-с нея свалих 40 кг след раждането,но вечерята ще взема от Ори-така както я правите,но без сладки и въглехидратни отклонения/само от време на време,възможно най-рядко/. Hug

# 662 23 фев. 2011, 13:36 ч.

Мнения: 165

Добър ден, дами Flutter

Нелси, добре дошла Hug

Няма тук закуска и обяд, ядеш плод-зеленчук или на сок ако огладнееш без значение по кое време е. Вечер ако прериташ гризваш нещо въглехидратно и си готова, не бием, то аз съм за бой честичко, но още не са ме налагали момичетата Hug

Джери, ти от какво си с мускулна треска, ще прескоча до Тренировките да те шпионирам Hug

Аз пак съм подута днес, но имало и друга причина - месечната Crazy

Малката я приеха на ясла, ходих днес да взема документите, притеснено ми е. Към 7 март ще започва групичката и ще я водя първо за по час-два, постепенно да свикне. Не ми се мисли колко ще плаче милото.
Ще правя свинско с картофи за домашните, ама ми се иска аз да хапна нещо по-диетично. Имам една кутийка извара, ще ровя за вкусна рецепта, че не съм по изварата много. Ако имате идея пишете Simple Smile

Иначе днес съм на ябълка и сега настърган морков с лимон (много ми е вкусно така да го ям).
Hug

на всички и лек ден!

# 663 23 фев. 2011, 14:01 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 580

Привет

!

Минавам само за малко - бях първа смяна на работа, утре пак така Sad

.Много ме уморяват тези първи смени и смятам да подремна, затова ще съм кратка Sad

.

Кантарчето и сутринта беше на 63.600, довечера сме и на гости, та не вярвам да покаже 62 тези дни Crazy

.

nelsi , добре дошла Hug

.

Ох, ще си лягам, ако успея ще се включа по- късно Hug

.

Приятен ден Hug

# 664 23 фев. 2011, 15:23 ч.

Мнения: 1 545

Ето ме и мен.....малко режимна, малко грешна, но на линия.
nelsi , аз по едно време също наблягах повече на зеленчуците и то в огромни количества и резултата беше по-добър, отколкото когато хапвах плодове.

# 665 23 фев. 2011, 16:04 ч.

sofia
Мнения: 773

Така е,ама като гледам цените на зеленчуците-краставици-4лв. и #Crazy

Ще карам бавно и по-лека и като паднат цените ще се развихря Grinning

# 666 23 фев. 2011, 16:45 ч.

Варна
Мнения: 522

Здравейте,
Значи разбрах: през деня хапвам две три ябълки/ама аз по принцип така си карам /
А вечер се започва със салата, после месце и накрая каквото ми харесва Laughing

Сериозно вече ,допада ми този режим, само как ще издържа без сладко пък обичам и тестени неща Embarassed

А искам и да попитам ,дали да не направя едно гладуване от 3- 4 дена и после режима.
Ако имате опит споделете, че аз тази зима качих около 10 кг.
Ама , мойто било от ЕГН-то. Embarassed

ПП: Аелис, как успяваш да готвиш такива вкусотии и да не ги опитваш ooooh!

Същото се отнася и за viv-miv .
Уф ,явно трябва воля. Sick

# 667 23 фев. 2011, 16:53 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 580

ивка27 , ябълка може една на ден, другите плодове трябва да са различни, че Ори дава само по една ябълка и само по една круша на ден.Това е принципно, иначе Тотоли свали доста килограми, като хапваше по три ябълки на ден и след това си вечеряше салата и протеин.Опитвам от това , което готвя, ама само на вечеря Wink

.Ако не е режимно - по хапчица след края на вечерята Wink

.Но аз сега само задържам, не свалям вече, та понякога му отпускам края и става една...Успех ти пожелавам, дано ти хареса режимчето Hug

.

nelsi , така е , скъпички са, може зеленце да хапваш Wink

.

bimbaaa, аз не ям зеленчуци през деня и пак имам резултати, така че не отписвай напълно плодовете - то моите плюсове все са от нережимности на края на вечерята Wink

.То си е и до вкус - много обичам плодове и зеленцуци и тъй като се старая вечерята ми да започва със голяма салата, за плодовете остава денят Wink

.

Поспах малко, сега ще бързам да взема малката от градина Flutter

.

Приятна вечер ви пожелавам Hug

# 668 23 фев. 2011, 17:50 ч.

в колонките
Мнения: 510

Здравейте,девойки, smile3525

Много мързелив ден изкарах,ама страшно ме мързеше днес. Blush

Ходих до офиса за около 2 часа-национална стачка днес,народ на центъра се насъбрал,викания,скандиране,полиция ooooh!

.Тръгнах си на обяд,пеша,разбира се,нямаше с какво-стачка #Cussing out

.Дремах у дома,спах около час,изядох преди малко 2 тоста с кашкавал-производство на скъпия.Ами наядох се рано-рано.За довечера не ми идва идея за хапване.Снощното сирене по шопски ми се отрази със +100гр. Sick

.Може да е от солта/не я обичам тая сол,няма нужда организмът от нея/.Утре пак съм на зъбидоктор #Cussing out

.Снощи ми сложи пак лекарства в дупките,каза,че възпалението не е отшумяло.Джери,ами говори ми пича,когато ме работи,но лошото е,че аз не мога да му отговарям.Пък до като свърши ...и аз съм забравила вече какво ми е говорил Joy

.Много съм доволна за сега от него.Ако се покаже добър професионалист ще му дам и останалите 6 зъба да прави.Все пак плащам и по 200евро на зъб,което никак не е малко.Има други,които взимат по 120евро/зъб.Спирам по тоя въпрос,че... #2gunfire

Добре дошла на Нелси и от мен. Hug

.Преди 3 год. и аз със зеленчуци свалих 36кг. за 4 мес.И по 1-2 плода/ дневно.Вечер непременно след салатката протеинче без мазнини,не пържено и резултатите няма да закъснеят.Спирам,че нещо пак става с форума.Приятна вечер на всички желая bouquet

# 669 24 фев. 2011, 10:04 ч.

Мнения: 4 406

Добро утро Hug

Аелис, и днес лека работа, то не е ли много нерационално така, сутрин те изморяват, после почивка и денят си отишъл Heart Eyes

Вив, мускулната треска ми беше от Tear it up ! на Деби. Винаги много ме натоварва, а с новите гири още повече Crazy

О, ще свикне хубавицата. Момиченцата са много по-умни, по-приспособими, по-рационални Wink

Моят почнах заедно да го водя на ясла с една комшийка, която имаше момиченце. Ами още като ги заведохме, момиченцето видя децата с играчките, отиде си там и това беше, а моят хубавец сумати месеци се късаше от рев Joy

nelsi, скъпи са за съжаление ooooh!

Аз обикновено си купувам китайска зелка и си дробя салата с нещо друго Hug

bimbaaa, важното да сме с позитивно намерение към режимчето Crazy

ивка, не знам какво да те посъветвам, понеже все пак гладуването не е моята страст (то на кой ли е Joy

). Ори съветва обратното, да сме на режима и от време на време да правим ДРМ (ден за раздвижване на метаболизма), ядеш няколко пъти на ден, но в същата последователност, като на вечеря Hug

sivila, ми да, сложат ти целия свят в устата и после ти задават въпроси Joy

Е, сега за 80 евро ли ще се замисляш, важното да не ти създават проблеми Hug

Не се обичам с кантара, Crossing Arms

хич, но си усещам, че съм отслабнала Thinking

Ще чакам да се вземе в ръце Joy

Да ви пожелая хубав, усмихнат ден Hug

# 670 24 фев. 2011, 10:21 ч.

Мнения: 165

Здравейте

Голям сняг при нас, доста е натрупало и продължава да вали.
Джери, ще я видим колко ще плаче малката. Каката беше на 5 години като я пуснах на градина и се късаше от рев, даже и с моя снимка ходеше на градината и спеше там с нея Laughing

Ивка, като мернах темата за Ори преди доста време и аз първо това питах как Аелис успява да прави такива вкусотии и да е на диета Laughing

Тя си е пример за мен Hug

А гладуването не знам до колко ще помогне, аз ще опитам да следвам лунната диета успоредно с Ори, но не мога още да ти кажа до колко са съвместими. Предния път се детоксикирах (глад, глад...), но след това ми дойде страшен апетит. Може би и защото бях само на сок. Утре ще се пробвам с лунната, но с гризане на плодове.
Снощи се опитах да забъркам нещо с изварата, но не е за мен, изядох половината и после хапнах и от свинското с картофи, и малко от сладкиша с овесени ядки. Изварата на сладкиши явно ще си я ям Laughing

Тази вечер не знам какво ще хапвам. Каката иска фиш фингъри да и пържа, от 100 години не бяхме купували. Ще гризна 1 сигурно за проба.
Пак домашните дадължения ме зоват Crazy

Лек ден, момичета Hug

# 671 24 фев. 2011, 11:35 ч.

Мнения: 0

Здравейте мили момичета Hug

прибирам се - завръщам се при вас newsm03

:hug:не е за мен тази безвъглехидратна-немога без плодчета yes

много ми липсват, сега ви чета book

и може заедно с bimbaaa да започна Ори + 90дневната (тази комбинация ми допада) от утре 25.02.- и заедно да се подкрепяме Flutter

много

на всички от мен newsm51

# 672 24 фев. 2011, 13:25 ч.

Пазарджик/Лондон
Мнения: 2 580

Привет

!

Аз пак телеграфно се включвам, ама няма как - много ме тормозят тези първи смени, уморяват ме и следобед не мога без да полегна Sad

.

Jerry F , абсолютно си права, първите смени направо ми "изяждат" деня - предпочитам целодневките, че изработвам 12 часа, а не 6 и остават по- малко за изработване през останалата част от месеца Wink

.

Целувки и прегръдки на всички, ще си лягам, че после пък ще бързам да взема Катето от градина.

Кантарчето не ме обичаше тази сутрин, ама аз вчера си вечерях два пъти - веднъж у нас и веднъж на гостито Embarassed

.

Ако успея ще се включа по- късно.

Пожелавам ви приятен ден Hug

# 673 24 фев. 2011, 15:19 ч.

Мнения: 657

ехооо, сигурно сте ме забравили, но на мен ми домъчня за вас - Аелис,Джери, Бимба, Вив, Сивила Heart Eyes

,и привет и на всички останали. не че съм със забележителни резултати - 3кг за 9-дневно плодуване, което приключвам утре - тъкмо ще го съчетая с луната. проблемът е като се захраня и се опитам да се върна към Ори. но засега и на това съм доволна, просто иначе не помръдваше кантара. аз смятам да продължа с постно, пък да видим. вече 2 седмици по 2 пъти ходя на водна аеробика и мога само да я препоръчам - много е зареждащо, весело и няма мускулна треска, а натоварването е по-голямо от сухоземните тренировки. Целувки и пак ще наминавам!

# 674 24 фев. 2011, 16:07 ч.

Мнения: 165

дами, поздравления за резултата bouquet

Сега най-важно ти е захранването и да внимаваш с храната и количеството, трудна задача имаш, но щом толкова време си удържала на плодове, няма да се предаваш Hug

Препоръчани теми

KARADAYI С КЕНАН И БЕРГЮЗАР - ВСИЧКО ЗА СЕРИАЛА И НОВИНИТЕ ИЗВЪН НЕГО - ТЕМА 74

Пациентки на ЦРЗ Надежда - тема 40

Подслушвателни устройства за детски градини/детегледачи

Обвиняват ни в 7класна мания, само да ни видят на кандидат-студентската кампания

780
Набори

Причина:

Причина: