Публикувана: 12 ян. 2011, 09:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2011, 11:52 ч.

"Системата минус 60" - тема №18

31 871
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват рождени дни, поздравления, отслабване, хранителни режими и споделяне на рецепти.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, като протеинови вечери, ограничаване на въглехидратите, избягване на преяждане преди лягане и използване на система за по-вкусни и разнообразни ястия.
- Какви са резултатите от хранителния режим, споделени в дискусията?
  
  Участниците споделят различни резултати от хранителния режим, като загуба на тегло и подобрено самочувствие, дължащи се на техните хранителни избори.
- Какви са възможните причини за необяснимите колебания в теглото?
- Какви са препоръките за здравословно хранене?

# 375 17 ян. 2011, 12:51 ч.

Мнения: 4

Aви Честит рожден ден - Жива ,Здрава и много обичана.
За ориза с месни на обяд за мен са позволени и по някога си хапвам.хъбав слънчев ден на всички.

# 376 17 ян. 2011, 13:06 ч.

Мнения: 124

Здравейте и от мен за днес! Честито на празнуващите ни именници рожденници, малки и големи сладурковци Simple Smile

. Много здраве на всички другото се постига!
Сега да кажа че съм с +чеама нали си обърках вечерята. Седмично ще се отчитам утре че я почнах във вторник.
Менюто ми за днес:
З: принцеси с кашкавал и кайма + парченце бисквитена торта + кафе;
О: супа топчета (системна) + зелена сала с краставички и репички и едно кремче от нашите си
В: два кремвирша на Тандем
Сега отстъпвам PC то ама после може пак да пиша Simple Smile

# 377 17 ян. 2011, 13:09 ч.

Мнения: 3 150

чоколина (и чара)- пиле с ориз за обед може. не си сгафила Peace

честито на всички празнуващи. да са здрави да ги има още дъъълги години!

# 378 17 ян. 2011, 13:18 ч.

Мнения: X

Елл, не се притеснявай - това кило в плюс е от задържаната течност в пренатоварените мускули. Нормално е - при мен се получи точно същото, като тръгнах на пилатес.

chockolina, пиле с ориз може за обяд. Simple Smile

Но мусака не може, мернах, че някой беше писал това в обедното си меню.

Valeto_84, помоли Бебок (авторката на темата) да те запише в табличката, че има разни формули. После обаче, сами си попълваме отслабването всяка седмица. Grinning

Браво на всички за минусите!!! smile3501

eplauz, особено пък на теб! За половин месец цели 5 кила - направо ме шашна! Shocked

Ави, честит рожден ден и кръгла годишнина! newsm51

Да си много здрава, щастлива и обичана!

klodia, да ти е жив и здрав именникът! Hug

Последна редакция: пн, 17 яну 2011, 13:32 от Анонимен

# 379 17 ян. 2011, 13:22 ч.

Мнения: 307

Цитат на: Жасмин в пн, 17 яну 2011, 13:18

chockolina, пиле с ориз може за обяд. Simple Smile

Но мусака не може, мернах, че някой беше писал това в обедното си меню.
Ави, честит рожден ден и кръгла годишнина! newsm51

Да си много здрава, щастлива и обичана!

Жасмин

Благодаря ви за хубавите пожелания Hug

Аз хапнах вече мусака Blush

, за друг път ще знам .

# 380 17 ян. 2011, 13:33 ч.

Мнения: X

Ави, на теб днес ти е позволено всичко! Grinning

Торти, мусаки, коктейли, каквото ти душа иска!

# 381 17 ян. 2011, 13:45 ч.

Мнения: 307

Цитат на: Жасмин в пн, 17 яну 2011, 13:33

Ави, на теб днес ти е позволено всичко! Grinning

Торти, мусаки, коктейли, каквото ти душа иска!

Няма да се изкушавам , мисля довечера да пия една чаша вино , а тортата утре за закуска ще си похапна Blush

# 382 17 ян. 2011, 14:01 ч.

Мнения: 5 332

Честит рожден ден Ави bouquet

Клоида, да ти е жив и здрав именника Hug

# 383 17 ян. 2011, 14:02 ч.

Мнения: 0

смених батериите на кантара,ама пак не е отчита.....нали не може да съм над 130 кг???????????????????????????
з-макарони с кренвирш и кашкавал,две хапки торта,кафе с мляко
о-св.пържола с мляко и синьо сирене,домати и сирене
в-супа от тиквички
днес стават...12 дни,имам чуството,че е минала цяла вечност,а тоняма и две седмици,може би поне два кг трябваше да съм свалила,ама като кантара не мери,как да знам,иначе ми е леко-леко Rolling Eyes

ави,честит рожден ден,здраве,щастие и пари-другото само ще се подреди bouquet

# 384 17 ян. 2011, 14:05 ч.

София
Мнения: 3 824

Цитат на: Жасмин в пн, 17 яну 2011, 13:18

Елл, не се притеснявай - това кило в плюс е от задържаната течност в пренатоварените мускули. Нормално е - при мен се получи точно същото, като тръгнах на пилатес.

Жасмин, благодаря много за успокоението Hug

И аз си мислех нещо такова, дано наистина да е от това.

# 385 17 ян. 2011, 14:05 ч.

Мнения: 5 332

abc, а на обиколки как си? Не се отчайвай, кила не се свалят за 2 седмици. Не го мисли много, храни си се по системата и не може да няма резултат Hug

# 386 17 ян. 2011, 14:05 ч.

Мнения: 425

Честито на всички празнуващи днес! bouquet

Мерси на всички отговорили ми на въпроса за спагетите! Hug

Аз днес съм гроги,малкия се оправи,сега съм аз наред ooooh!

майка ми дойде ,и донеси разни тиквеници Crazy

,сладки неща,едвам се удържах по обяд #Crazy

Имам плюс о 100гр,мразя плюсовееее #Cussing out

щях да пиша още нещо на някого ,но не помня вече,боли ме главата...

# 387 17 ян. 2011, 15:03 ч.

Мнения: 5

Кло да ти е живо и здраво детенцето! bouquet

Ави бъди много,много щастлива!Радвай се на живота и не брой годините! bouquet

# 388 17 ян. 2011, 15:50 ч.

Мнения: 162

Здравейте! Ржимна съм но детето ми е болно и килограмите стремглаво падат. Само че не ми е кеф ooooh!

# 389 17 ян. 2011, 15:56 ч.

Мнения: 95

abcdefgh - Със сигурност отслабваш... Няма как да се храниш по Системата и да не сваляш, но за твое успокоение - намери друг кантар, на който да се качиш!!! Иначе, ако можеш да издържиш, карай няколко седмици само на сантиметъра, пък после пак се качи на кантара. Със сигурност ще бъдеш приятно изненадана! Hug

А.. мислиш ли, че супата от тиквички ще те засити за последно хранене. Аз от одавна ям супа само на обяд, защото освирепявам след нея, но знам, че имам още едно хранене. Peace

Кло - Хайде и тук да е жив и здрав Тони. Нацелувай го от нас с Васи! Hug

Ави - Честит рожден ден! Да си жива и здрава, да си заобиколена само от добро, да си много щастлива и със замах да постигаш целите си! bouquet

amaretto - Плюс от 100 гр. изобщо не е плюс! Whistling

. Утре ще си минус 300 и готово!

Това е от мен, отчета довечера! Hug

и хубав следобед!

kati_95 - Гледай детенце да се оправя бързо... Знам как се чувстваш. Октомври и аз така свалях, защото бяхме в болница с малкия, но такова отслабване никому не желая. Да са ни живи и здрави децата, пък ние да отслабваме от инат, а не от друго. Бързо оздравяване!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Отслабването е измамен бизнес

"Системата -60" - тема 56

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: