Публикувана: 26 ян. 2011, 09:47 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2011, 16:12 ч.

С Дюкан ще смъкна излишните кила и на високи токчета ще се кача - 244

39 350
731
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за използването на ленти за урина за кетонни тестове?
  
  Мненията относно използването на ленти за урина, които измерват кетонните нива, са различни. Някои хора смятат, че в началото на нисковъглехидратна диета или периодично гладуване тялото може да изхвърли излишните кетонни тела чрез урината и следователно тестът трябва да се извършва само през този период. Други твърдят, че наличието на кетонни тела в урината не е надежден показател за успеха на диетата, тъй като тялото се адаптира към използването на кетонни тела за енергия и постепенно използва по-малко от тях. Освен това високите нива на кетонни тела в урината не показват непременно лошо здраве; опасна е само кетоацидозата, която засяга предимно хора с диабет тип 1. Въпреки това се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате такива продукти.
- Какви са препоръките за хранене през третата фаза на диета?
  
  Препоръките за хранене през третата фаза на диетата включват постепенно въвеждане на въглехидрати и мазнини, като същевременно се поддържа приемът на протеини. Важно е да следвате индивидуалния си калориен калкулатор за определяне на количествата от всяка хранителна група. Също така се препоръчва внимателно наблюдение на реакцията на тялото при въвеждането на нови храни и постоянна корекция на диетичния план въз основа на реакциите. Поддържайте балансирана диета и избягвайте прекомерната консумация на въглехидрати и мазнини.
- Какви са мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването?
  
  Мненията относно нощното хранене и неговите потенциални отрицателни ефекти върху отслабването варират. Някои хора смятат, че може да повлияе негативно на загубата на тегло, тъй като те често консумират повече или нездравословни храни вечер. Други вярват, че не е проблем, стига да се поддържат здравословни избори и общият дневен прием на калории да е в контрол. Важно е обаче да сте внимателни към количествата и видовете храни, които консумирате през нощта, като вземете предвид общия дневен прием на калории и хранителни вещества.
- Какво е лунна диета и как се съчетава с диетата на Дюкан?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 480 2 фев. 2011, 20:58 ч.

Мнения: 15

Малко много извън темата, ама днес вече ми дойде до гуша от простотиите на работа!
Регистрирах се в джоб-са и току що пратих CV-то си към една фирма...
Та тъй де... Стискайте ми палци... Плийз...
А за режима - не се бойте, няма да кръшна. Щом се прибрах ревяща и въпреки това не се и сетих за ядене, значи няма да теша нерви по този начин... Което все пак е нещо!
Наядох се като прасИ с печено пиле и сега ще давя мъката в литри вода!
А`е - лека вечер!

# 481 2 фев. 2011, 21:39 ч.

Мнения: 0

Здравейте момичета.
НЕ съм писала от няколко дена ,но малкия не ме оставя да пиша , иначе чета редовно
От днес пак съм на П само,за 5-те дена ПЗ не съм мръднала на кг ,но сега ще има минус ,надявам се.
Добре дошли на по-новите от мен.
Правих си кремчето с желатина ,но нещо не ми допадна. Ще си мина на крем карамела и на кейкса
Сутринка си направих триците с прясно мляко и също ми харесаха.В началото хич не ми допаднаха триците ,но сега Hug

Колкото до пъпките.... чесно и аз съм се опъпчила и мъжо само ме подбазиква. Незнам дали е от режима ,може да е и липса на витамини.Утре ще отида до аптеката да си избера някакви витамини.
Хубава и отслабваща ечер от мен

# 482 2 фев. 2011, 22:08 ч.

София :(
Мнения: 215

Добра ви вечер
Малеее, бях забравила колко вкусно нещо е скумрията, обаче с такъв кеф си хапнах една сега..., печена върху хартия. Малко късничко за новите ми навици, но ... огладнях - нещо странно за мен от известно време. Надявам се само да не е от някой сбъркан вид, който вместо - , носи +, ама каквто - такова...
tqna, колебания в показанията на Кантарев няма как да няма, все пак теглото на един жив организъм не е константна величина, но важното е да се научим да го следим без излишни емоции и да знаем адекватните мерки, които да вземем, когато хукне на горе Тайничко се надявам, че съм се научила да го правя за 2 години и 3 месеца...
tonnny_bg , печена, ама на мокра слама И за чий са ти уши - само тежат
Екатерина , честита месечинка Резултата ти си е много добър
becktin , накани се, ние не `апем, нито пък `ора ядем а изварата на Олимпус в Метро в момента е 6 бр по 400 гр за 10.99, в събота мисля да си грабна 6 кофички, че и без друго нямам извара...
Medlar ,а да знаеш колко още има... Сега като се замисля, точно Дюки - хумора беше от основните причини да стана дюканка
Milagros , както си ги разпределиш, стига да не надхвърляш дозата прясно мляко, че то принципно не е пропъръчително за възрастни Хиндивиди - нямаме нужните ензими за него вече.
sollarism , днес +, утре двоен -, всичко е относително
I r r a , аз пък да ти река - Кантарев е най-голям приятел, когато ни показва, че грешим с начина на хранене. Когато отчита само минуси може да се окаже и враг...
миле-на, оправяй се, адашче, че аз вече трета седмица съм като парцал след тоя грип
Klee , у нашето стадо студентка с оцнка по-малка от 5 няма, така че... що ли се `абиш да казваш, че е 6, ние си го знаем Хайде сега си почини подобаващо, но... само от четенето, не и от режима
Jule , завиждам ти за удоволствието да познаваш една от иконите в темата на живо Успех в начинанието и ... дай повечко инфо за себе си
иланг - иланг , хубава професия ще да имаш, за да се срещаш с такива хора...
fractal , не вярвам на очите си, че те виждам сред нас
Вай..., Вещи, к`ъв е тоя киликандзер!? Опазили Господ и Дюкан да замязам на това чудо
Azalita, давай я тази "Няма такава супа", че как ми се сърба нещо горещо в тези студове...
MALVINA, ЕГН - то е само оправдание.
Мимииии , ха честита ти поправителна месечинка и ... умната. Е, може и русата де...
Магика, не че не може, но сякаш е по-добре да са за закуска - въпрос на практика и наблюдениея, защото самия Дюкан не е определил влеме за яденето им.
sneji20 , не е ли хладничко за сладолед!?
teo_p , приемаме, приемаме, всичко приемаме
(не)Обикновена, щом се налага, ще стискаме
Малеее, пак ошарих света
Хайде, лека, мека, палава, розова и режимна нощ

# 483 2 фев. 2011, 22:13 ч.

варна/виена
Мнения: 40

:hug:Juli

# 484 2 фев. 2011, 22:16 ч.

Мнения: 147

ейййй, писали, писали- изписали сте света ooooh!

Я помислете малко и за тези като мен с малките деца, дето сега видяха малко слънчице, и хайде дим да ги няма навън, как ще ви четат после Naughty

То четох четох и накрая забравих, кой какво писал - склерозата ще да ме удря сигурно Thinking

Клее, честито. Да го полееш и заради нас bouquet

Аз днес имам пак минусче, надявам се утре да се е задържал Praynig

# 485 2 фев. 2011, 22:43 ч.

Мнения: 63

Цитат на: veronic в ср, 02 фев 2011, 22:16

То четох четох и накрая забравих, кой какво писал - склерозата ще да ме удря сигурно Thinking

Малко ти е стажа в темата, ще имаш време да научиш, че от ниския прием на въглехидрати сме амнезирали, че сме стадо, че сме змии, злоби, болни и дори всеки момент ще умрем, щот'той даже самия Дюкан вече бил умрял от собствената си диета. За две години от как следя темата, поне два пъти го уморяваха човека. Доброжелатели, к'во да праЙш.
Ама да си знаеш, че каквото и да ти се случи - от режима е. Ако ще климатика ти да се обледи, пак е от режима!

# 486 2 фев. 2011, 23:13 ч.

Мнения: 1 731

Гарденийка,много точно си го описала.Амнезирали,злобни,нервни ,недоволни и т.н. ама пък какви красавици сме Heart Eyes

Офф аз що не отивам да си лягам ами седя тука и дремя/ newsm78

Та какво казвате 6 кофички за 11лв ,то не е много ефтино ама май ще си взема ,че ме заинтригувахте с таз извара.
Сега отивам да лягам вече ,че утре на работа и на танцова пак. Heart Eyes

И дано да съм сборила тоз плюс поне малко. Praynig

Пожелавам ви лека и спокойна и до утре на кафе тук. Heart Eyes

# 487 3 фев. 2011, 00:28 ч.

Мнения: 0

Здравейте, страхотни сте,записвам се и аз при вас,миналата седмица започнах режима,но 2 дни по-късно се разболях от пневмония и въведох ~~плодове~~ и зеленчуци,че се поуплаших,но оздравея ли веднага почвам отначало.
Следях ви с голям интерес и много се надъхах, дано се справя с излишните килца които според калкулатора са 24,да се представя: висока съм 172см. тегло 90кг.
Мимииии мила, ти сякаш имаш моята структура,незнам колко си висока,но така на снимките ми се струва_ и много ще се радвам ако имам твоя успех (открадвам си дори линийка от теб,надявам се да не ми се сърдиш и дано да ми е на сваляне Simple Smile

)

Последна редакция: чт, 03 фев 2011, 01:21 от nanini2

# 488 3 фев. 2011, 01:14 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Gardenia в ср, 02 фев 2011, 22:43

Цитат на: veronic в ср, 02 фев 2011, 22:16

То четох четох и накрая забравих, кой какво писал - склерозата ще да ме удря сигурно Thinking

Цитат на: tonnny_bg в ср, 02 фев 2011, 23:13

Гарденийка,много точно си го описала.Амнезирали,злобни,нервни ,недоволни и т.н.

Ох...щА мА уморите бе......Посред нощите.....Да сЪ хиля така..... hahaha

Чак комшийката почна да ми тропа по парното..... Mr. Green

# 489 3 фев. 2011, 02:06 ч.

Мнения: 158

Ма и парно имате............ха ха ха

Пропуснала е "изтрещели лелки" hahaha

Добре, че тука го не познават дофтура и плюскането е национален спорт та веки нямам таквиз проблеми.
Ай, Мастър, що не спиш бряяяяяяяяя Heart Eyes

и върни кашаваря деееееее, пропуснаФ та в първия момент, по реда на писане обаче та гепнах Hug

# 490 3 фев. 2011, 06:47 ч.

Мнения: 15

Цитат на: Gardenia в ср, 02 фев 2011, 22:43

...да си знаеш, че каквото и да ти се случи - от режима е. Ако ще климатика ти да се обледи, пак е от режима!...

Благодарско! Поне този ден да ми почне с настроение, че като се сетя за вчера ...
Че и за капак пилето на жар, дето го омухах на вечеря беше толкова солено, че чак ми изпръхнаха устните и езика, та като се налоках с вода подобаващо, сега ще си я нося цял ден, предимно на муцуната! Ще уплаша колегите, ама нека видят до к`во ме докараха от нерви!!!
Друга новост покрай моята особа е, че от оня ден пия тия хапове - . Не, че съм усетила някаква нужда, де... Ама реших да се "назобя" и аз покрай децата с полезности. На вас влияят ли ви с плюсове?

# 491 3 фев. 2011, 06:55 ч.

Мнения: 1 731

Добро утро.мименсита спи ,затова ще сервирам по кафенце ,а следващото от нея:

И да ви развеселя малко за добро утро:
Вчера след обясненията ни относно празника 2.02. на сина ни,малкият заключава:
-Ох,добре ,че са отминали тез времена ,че както нямаме петел,ще трябва да ходя войник.
Joy

Такааа,след първи протеинов ден -400гр ,не е добре ама и днес ще атакувам с протеините да видим кой по-хитър ще излезе и вечерта съм на танцова ,надявам се без банкет Joy

И за вечеря скумрия на скара. Party

И аз почнах пак да пия моите витамини за костите ,че ръката ме боля вчера много,днеска съм по-добре.
Лек и успешен ден от мен! Hug

Последна редакция: чт, 03 фев 2011, 07:19 от tonnny_bg

# 492 3 фев. 2011, 07:24 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
tonnny_bg , аз пък днес ще си шмръкна от твоето и ще хуквам по задачки, че имам препущане като кираджийски кон. А в тия ледове как никак не ми се мърда никъде...
Първият ми протеинов четвъртък, че и съвпада с Луната, голям кеф. И Кантарев се държи добре... А бе страшна работа
Усмихнат, режимен ден

# 493 3 фев. 2011, 07:33 ч.

Мнения: 352

Добро утро момичета Heart Eyes

Цитат на: tonnny_bg в ср, 02 фев 2011, 08:20

Екатерина ,за чая първо да ти кажа:Вземаш си от аптеката сух в кутийка и следваш инструкциите за приготвяне.Аз го пия по литър ,ама мисля че танте си го пиеше наместо вода т.е. 2л на ден.Добре се отразява и на кожа,коса,нокти.Аз съм доволна. Heart Eyes

А за постиженията ти с килограмите -много добри са даже . Flutter

Казано е по 0,500гр мисля че беше на седмица, така че добре се движиш,радвай се. Flutter

Благодаря ти Тони, ще пиша след месец за резултат, грабвам едно кафе за събуждане Heart Eyes

mimensita, благодаря! Heart Eyes

Ааааа Вещи, мацката с талията .....искам такава как да не искам Laughing

(не)Обикновена, fingerscrossed

за успешна промяна.

За килограмите се радвам разбира се, само казвам, че 5 от свалените са в ударната фаза и едва ли ще се задържи това темпо, затова и пиша, че свалям бавно, аз и първия път така свалях, това не е болка за умиране, доволна съм, свалям и се чувствам идеално Grinning

От няколко дни съм намалила млечните, почти съм изключила киселото мляко и съм го заместила с изваря, която хич не обичам, обаче си намерих варинат, ям я разбъркана със спанак / сега съм в ПЗ дни/, резултата е два дни подред по минус от 500гр., ако се задържат няма да има по щастлив човек от мен Grinning

Хубав ден и много минуси! bouquet

# 494 3 фев. 2011, 07:40 ч.

Пловдив
Мнения: 14 748

Добро утро (за мен не е добро, но само Екатерина ще разбере какво означава да са ти хванали 8к кати Mr. Green

)

Става въпрос за една игра, така че не е жизненоважно Wink

Вчера и аз взех от кофичките Олимпус. По принцип не се поддавам на реклами и похвали и съм скептично настроена ако нещо е прехвалено, но изварата просто ми се изпречи пред очите в Кауфланд и реших да я пробвам, въпреки, че ми се видя скъпичка. Ами хареса ми, направо не очаквах и съм учудена от себе си.
Кате, какъв спанак слагаш?

Препоръчани теми

Отново за кърменето на обществени места

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Аматьорска психоанализа на никовете

Изпитани сайтове за парфюми - 34

Причина:

Причина: