90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани - тема №126

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Как се променя кантарът за вас?

  Някои хора от форума съобщават, че след водния ден имат значителен плюс, който по-късно след белтъчния и картофения ден намалява и те постигат положителен резултат. Други отбелязват, че след водния ден имат голям минус, който по-късно след белтъчния ден се изчиства. Важно е да наблюдавате крайния резултат, а не ежедневните колебания, тъй като тялото е сложна система с процеси, които зависят от различни фактори.
• Какво трябва да ям по време на плодов ден?

  По време на плодов ден трябва да консумирате плодове на всеки два часа, общо пет приема. Примерите включват ябълки, банани, домати, портокали, мандарини и ядки. Освен това е важно да останете хидратирани чрез пиене на достатъчно вода.
• Как се прави ябълков пай?

  За да направите ябълков пай, ще ви трябват масло, бисквити с чаени листа, ябълки, яйца, брашно, захар и канела. Първо разтопете маслото в тава и подредете бисквитките отгоре. След това наредете ябълките върху бисквитките и поръсете с канела. В отделна купа разбийте яйцата, брашното и захарта заедно, за да направите тестото, което се изсипва върху ябълките. Печете в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 50 минути.
• Какви храни трябва да се консумират в дните с въглехидрати и високо съдържание на протеини?
• Какво трябва да ям по време на водния ден?