Публикувана: 6 фев. 2011, 16:10 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2011, 16:46 ч.

За отслабване ни е любим Дюканският режим - 245

32 148
739
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да опростя сложността на темата?
Как се използва желатинът на лентички?
Как да приготвя гювечета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да опростя сложността на темата?
  
  Някои потребители предпочитат по-кратки и по-ясни теми с повече изображения и по-малко текст. Въпреки това, други оценяват подробната информация и качеството, които Вещи предоставя в новата тема.
- Как се използва желатинът на лентички?
  
  Желатинът на лентички се накисва в студена вода, изцежда се и след това се добавя към сместа, която ще желира. Обикновено са необходими няколко ленти за една доза. Процесът на използване е подобен на този при обикновения желатин.
- Как да приготвя гювечета?
  
  Гювечетата могат да се приготвят с извара, домати, шунка или пушено филе. Можете да коригирате пропорциите на око и да промените съдържанието според предпочитанията си. Освен това можете да използвате домашен желатин за направата на гювечета.
- Как се използва соев сос в диетата на Дюкан?
- Как да използвате желатин на лентички?

# 450 15 фев. 2011, 15:24 ч.

Мнения: 147

Цитат на: Azalita в вт, 15 фев 2011, 15:15

Щото мойта свеки специално за мен беше купила скумрия....такава една препърженка я беше приговила....

мечешка услуга,а Joy

иланг, какво да разкажа. На вид го не докарах нещо, ама на вкус, ммммммммм

# 451 15 фев. 2011, 15:32 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Кажете ми, защото вече в чудо се видях да мисля - как е по-добре да я караме втората фаза 3:3 или 5:5 ? newsm78

Днес ни е трети ПЗ ден и се чудя утре какво да правим. smile3515

# 452 15 фев. 2011, 15:57 ч.

Мнения: 2

http://korni68.snimka.bg/experiment/predi-i-sled-rejim-t-na-dyukan.474755
Тук може да ме видите как изглеждам точно след една година от Режимът на Дюкан. Hug

# 453 15 фев. 2011, 16:01 ч.

Мнения: X

Цитат на: W'A'S'P' в чт, 10 фев 2011, 19:32

Цитат на: becktin в вт, 08 фев 2011, 16:41

rossykv, Дюкан го е обяснил като "метаболитен синдром" или нещо подобно беше, не съм 100% сигурна. Дефакто колкто по-дълго се "мотаем" във втора, толкова повече започва да се съпротивлява организма. Даже е казал нещо от сорта, че след дълго режимстване организма започва да извлича максимален брой калории от храната. ...

сори, че се намесвам
"метаболитен синдром" е съвсем друго
Hug

...

сетих се за термина, който бектин е объркала,а аз забравила
"намален базален метаболизъм" (това е буквалният превод, на БГ може да има друго име)

# 454 15 фев. 2011, 16:01 ч.

Мнения: 147

Корни, страшна си Hug

# 455 15 фев. 2011, 16:59 ч.

Мнения: 0

Цитат на: W'A'S'P' в вт, 15 фев 2011, 16:01

Цитат на: W'A'S'P' в чт, 10 фев 2011, 19:32

Цитат на: becktin в вт, 08 фев 2011, 16:41

сори, че се намесвам
"метаболитен синдром" е съвсем друго
Hug

...

Да Mma, аз после прерових книгата да видя точния израз - "защитен метаболичен процес" е казал Дюкан. Незная дали е точно същото като "намален базален метаболизъм", но в общи линии доктора го е обяснил, че организма започва буквално да изцежда всяка калория от приетата храна и да я "складира", за това се наблюдава леко покачване или "окръгляне", даже при стриктна III фаза при някои хора, които са били прекалено дълго във II (като alis_1).

Korni68, аплодисменти bouquet

А ако има някой да те снима, та да ти видим и усмихната физиономия, ще е още по-добре Simple Smile

skarlet71, и с 5/5 и с 3/3 пак ще отслабнете спор няма, въпроса е на вас как ще ви е по-леко. Опитайте първо 5/5 и ако ви тежи да сте 5 дни само на протеини минете 3/3. Пробвайте Simple Smile

ПП: Тони я няма днес Sad

Последна редакция: вт, 15 фев 2011, 17:13 от becktin

# 456 15 фев. 2011, 18:09 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 355

хеи, знаете ли 4е се спражих с кирилицата Grinning

: Много ам дожолна от мене си. Joy

тряабжаи ъу да го споделя 4е ина4е 6те се прасна. Не мога да намеря само дже букви ама и с това 6те се справя

# 457 15 фев. 2011, 19:09 ч.

Мнения: 8

Добър вечер девойки Heart Eyes

брееее само втори ден ми е а се чувствам прекрасно,нищо че чакам МЦ
Tumba_Lumba мила надявам се неси ми се засегнала че нети бях прочела рецептите
вече си ги гледам и ще си правя Heart Eyes

# 458 15 фев. 2011, 20:53 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Забравих сабалям да се похваля - плюса е разкаран, почти, ама днес ПЗ, та знае ли се как ще е утре...
   veronic , щом Кантарев ти изневерява, обърни се към Сантиметров, той със сигурност мърда
   Тumba_lumba , чакам, чакам...
   Klee , приятелчето нали знае, че не ядеш какво да е? Значи... осветли и останалата част от родата и да те `ранят режимно Хич не се свеня да кажа, че съм с претенции към манджите, да му се не види
   alis_1 , ти и преди си си била мацка, ама сега направо дрънкаш И никак не мога да видя нещо излишно по теб
   MALVINA , здравето е с приоритет!
   skarlet71 , и 1/1 да е все ще има ефект, така че... експериментирайте, друго не мога да кажа.
   Korni68 , пу да ти не е уруки За една година си се подмладила и разхубавила с поне 10 Честит ти Дюки РД
   Я да раздавам аз козинките и да се капичвам, че ... нещо пак не мога да се наспя... Чак се чудя вече дали да не нагадя мелатонина на половинката, ама аз си спя, просто не се наспивам...

   И пак останах без "техник" да му се не види
   Лека, мека, палава, розова и режимна от мен
П.П. Зарових се да чета старите си публикации и открих това Чак не ми се вярва от кога пиша в дюканските теми почти всеки ден

Последна редакция: вт, 15 фев 2011, 21:38 от mimensita

# 459 15 фев. 2011, 22:20 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Пфуй, да ви кажа, сигурно и от самият процес на готвене отслабвам. Голямо разбиване, голямо печене.
Пробвах си новия грил. Супер е, ама докато обезкостя пилешките бутчета ... #Crazy

После пък, нали човека все ламти за сладко - хванах се да правя сладкиш, та от един станаха два. Единият вече е изпечен - нещо, наречено "Сладкиш с извара и ванилия".
Другото е пандишпаненото руло на Tumba_Lumba. Само да знаех как да го завърша newsm78

, щото от руло стана на парчета, току що беше жалкият ми опит да го навия Mr. Green

, идея нямам как ще го развия, че и да го мажа с крема ooooh!

Ай, отивам да се мъча Joy

И такааааааааа..........моето руло прилича на не добре завита палачинка, от която от всякъде тече крем хил-хил Simple Smile

Дано поне на вкус да е добре.

Последна редакция: вт, 15 фев 2011, 22:35 от skarlet71

# 460 15 фев. 2011, 23:00 ч.

NICE,FRANCE
Мнения: 181

Добра ви вечер дами!
Корниш,страшни резултати,поздравления Hug

.Гледам от линийката ти,че сме почнали на една дата 3-та,свали ли от тогава?Любопитно ми е как действа и при други третата фаза newsm78

Скарлет,не препичай блата много и после на леко навлажнена кърпа го сложи и трябва да се навие без проблеми chef

# 461 16 фев. 2011, 05:22 ч.

София
Мнения: 1 378

Добро утро! Рано е за кафе,затова някой друг ще го сервира... Simple Smile

Чета и следвам дисциплината която имате,че без нея не става.....Малкото кила надолу са трудна работа,не мърдат .....но не се отказвам.... Само ,че ми е влязло в главата крем карамел с подсладител и обезм,мляко, та кога мога да си го позволя,в първа фаза - може ли?

# 462 16 фев. 2011, 06:34 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
Да слагам кафето, че днес ще е за последно толкова рано тази седмица, ако не ми минат котка и шефка път, мисля да "запладнявам" от утре

Седя сега и се чудя... какво да си взема днес за ядене - триците са ясни, ама друго... Или пък да хапна от това, което има на работа - пиле с ~~картофи~~, че то и без друго ми е ден за въглежидрати... Тъкмо с разходката, която съм предвидила за следобяда ще намаля евентуалния плюс
Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 463 16 фев. 2011, 06:45 ч.

Мнения: 15

Добро утро и от мен!
Аз все за "трета" питам, макар, че ми е рано, ама пусти мерек!
Та, питанката ми е - когато ви е денят за нишестените хапване, спазвате ли някакви по-специални изисквания? Имам предвид - нещо от типа на разделното хранене, т.е. - да ядете само нишестената порция, без да я комбинирате с протеини, а само с други въглехидрати от зеленчуците? Или пък го правите? Знам, че някои си правят "галите" с тях, но аз питам за ситуациите, които са точно по-книгата... Ако някой въобще разбра к`во точно питам, `щото и аз се оплетох!