Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Някой от вас пие ли някакви билки или хапчета, които да помогнат за намаляване на апетита или загуба на тегло?
-
Може ли слънчогледовите семки да се използват като залъгалка за глад?
-
Как мога да управлявам глада си и какво са някои здравословни опции за закуска на работа?
Форумът предлага различни варианти за закуска, когато сте на работа, включително ядки, гранола блокчета, гевреци, салати с протеини, спагети със зеленчуци и други леки ястия. Участниците споделят своя опит и предлагат съвети за контролиране на апетита и избягване на нездравословни хранителни изкушения.
-
Какво да правя, ако не мога да устоя и изям нещо извън режима си?
-
Колко време обикновено отнема да загубите 5-7 килограма, ако сте стриктни?
ама не смогвам да изчета, а и виждам, че ни се карат вече за обема на писанията. Днес пуснах request за FB и Skype на Фиданките 
та ще се виждаме и там.
. С воля и последователност се постига всичко 
ита въпроса ми ее тъй като не съм правила плодов мога ли да заппочна от сега да брояя месеците или трябва да изчакам почивката да мине и отново да започна 
/
Иначе менюто:
. От последното качване на кантара съм с -1 кг, което общо ще рече -7,5 кг за първи цикъл