С Дюканска фигура галантна ще сложа шапка елегантна -246

УУУ ще има бой пак май  

Само Деситка да се включи по-късничко и си го поделете лястовичке!
Щото тя ще се бори със зъби и нокти за него

Аз пък си имам стара слабост ... ще се наградя с едно шерифско протеинче 

ПП Тяя, четох старите ти постове и виждам че 2008 година сме започнали режима почти заедно, ти си свалила 25 кг, аз 32.  Да, аз  изтървах прасето, качих килограми, на поправителен съм и съм тук  за да намеря подкрепата докато се напъвам.  Чудя се ти обаче, след като си слаба и с постоянни килограми, как така след като една година не си писала и дума във форума реши, че трябва да влезеш първо в тая тема и да обиждаш хора, които не познаваш и други, които са те подкрепяли в трудните моменти.


ППП Valtcheva, 
ето ти го протеинчето


ПППП veroni76
ето  го Калин Врачански

а що пак станахме 41 стр.....изтрихме "бисерите" на оназ пача ли?

ох моя настоящ любимец Деймиън от Вампирските дневници го няма.....

малко офф топик, ама как качвате снимки.....нещо ич не ми е ясно!

Няма ли някой да ми качи моят любимец Калин Врачански. Нали си е нашенче момчето, пък и красавец

хехехех:) аз съм кралицата на пачите и ме именувай Пачавурник! ти са к'во...с друи никове ли ще влизаш! смешничка!

я си глей работата! вониш и те подушваме

а бре ама тая полудялата няма ли кой да я премахне ,това е форум за нормални здравомислещи хора,а не чат за психично болни мила ,чак ми е жал за тебе

някой преди ен страници бяха споменали за срещичката във неделя,пишете ме и мене
много ми се ще да се запозная със сродни душици и такива пожънали вече резултати 

Екатерина....мноооооооооооооого мерси мила! лопа ми сърцето ....ей го на и сега сърцетуп имам:)

grax, ignore, мила:)

Не барай моя човек, новобранец!!! Тук си има ред  



grax, ще се радвам да се запознаем. Срещата е в неделя от 13ч. в "Дивака" на ул. Гладстон 54.

е не днес мн.се смея  
Valtcheva е мн.грубо нека е нещо по нежно като Пачавурниче
Сиско ти пък слабичка си се родила  само 45кг.мн.малко бе ,ама бързо си наваксала  и ти като мен

Миленка....одзверех мила....нищо нежно не мой ми отива! а и пачавурниче са малките пачи:) хихихихихихихи

Явно са ги изтрили и по добре.

Оляляяя,тез лични мОмици дет сте ги турнали Пу за мен докторчето Ма и другите няма да ги върна де
Еййй затрупа ни снега в Бургас,но на мен страшно ми харесва тази белота.Дано и утре да вали,че с детето да си направим една снежна разходка и един бой с топки
Аз вече хапнах и сега вече с пълен корем мога да започна да се наслаждавам на уикенда.Иии пък утре ако се събудя и с минус-просто ще е върха
Спокойна вечер и лека нощ ви желая,сладурки

Много се нервите бе дюкеси ,10 -на страници сте изписали,няма изчитане.
Я да ви попитам нещо-- Колко пъти се усмихнахте днес ?

За мен споровете по принцип,особено пък във форумите са абсолютно излишни.В спора не се ражда никаква истина. Цялата работа накрая се обръща на "Кой е по-по-най".Всеки си държи за неговата истина и за да промени мисленето си някой се иска време и условия.Всеки си избира сам източниците и на кой да вярва(аз така миналата година се нервех на веганките- ама видях че няма смисъл,повечето хора четат само това което им отърва и съвпада с устояваната теза). Във Вега тест не вярвам,не случайно се води псевдонаука,но пак си е мое мнение.Това в което вярвам е че всеки трябва да се научи да управлява собствения си метаболизъм иначе ще си седи до живот с патерицата "диета","гладуване","дезинтоксикация","втора фаза". За мен всичко се крепи на равновесието в живота.Едно време бабите ни не са имали интернет,не са чели модерни книги за хранене,не са следвали нисковъглехидратни диети,хранили са многобройни семейства така както техните майки са ги хранили и това е било изпитания и работещ модел и затлъстявания не е имало,нито пък толкова злокачествени болести като сега.Да не говорим че още от малки всички са били заети с усилена физическа дейност.Сега всичко това е в забвение,чакаме вълшебната диета,вълчебното хапче,вълшебния тест който да ни отърве от затлъстяването , продължаваме да си нагъваме рафинирани и трансформирани боклуци и да седим с часове пред Пс-то и единственото ни движение да е от ПС-то на масата за ядене,от масата на дивана пред ТВ-то  и следва повторение. Аз лично вярвам че може да се поддържат килограмите и без да сме цял живот в кетоза или с глад.Всичко е в разумния избор и равновесието.
Това се отнася и по отношение на избора ни по отношение на стреса.Не си го създавайте сами за предварително загубени каузи



С мляко с канела или какао.


Ей това имах предвид лястовичке Все се чудиш какво нововъведение да направиш и все е в ощетяващата посока.Ще ти кажа един интересен факт,пък ти си направи сама изводите. Причината всички да имаме тези гени,на които се дължи складирането на мазнини от тялото и йо-йо ефекта е точно липсата на храна в древността.Точно защото храната не е била така достъпна като сега и хората са били принудени да карат на гола вода понякога.Едни са умирали от глад,тези които са оцелявали е защото са имали повече "ресурси" ,те са предавали гените си на следващото поколение и така до днес.Защото нашите тела правят всичко възможно за да оцелеят.И затова толкова трудно тялото си дава сланинките, все едно му бъркаш в ресурсите за оцеляване.Всички тези плодови или водни почиствания само държат тялото нащрек и прави свалянето на мазнини още по-трудно в дългосрочен план.Единствения начин е да му дадеш  пълен конфорт и да е спокойно че не предстои глад.Затова диетите като цяло не са препоръчителни,особено пък за онези момичета с 3-4 естетически килограма ,защото влезе ли се веднъж в омагьосания кръг трудно се излиза.И от малката снежна топка 3-4 килограма като нищо ще стане лавина от 30-40 килограма след 10 години. Казах ти вече - ще успееш само ако се въоръжиш с търпение, борбата със затлъстяването не е състезание за време а за издръжливост Отнасяй се към тялото си като към малко дете,ако смяташ че нещо е неподходящо за него,със сигурност е неподходящо и за тялото ти.

Много ми се иска да чета по-често постове от последният тип.
Нова съм.Да ви изчета последната тема не ми беше лесно.
Представих се преди няколко страници

Опииииии,2 дни ме нямаше и вие сте изписали света. Браво.Браво 
Аз направо заспивам ама нямаше как да не драсна 2 реда .Утре ще видим и кантара кво ще рече ,че не съм се теглила ,то по път никъде не предлагат кантари  .Уж се държах разумно,но знае ли се/Поживем-увидим,както казват братята руснаци.
Четох,четох и не видях Николекса писа  ли за ползата от супичките/
Отивам май да спя вече.
Хайде ,скъпички,лека ,мека и спокойна.