Публикувана: 21 фев. 2011, 12:16 ч.
Последно мнение: 13 май 2011, 17:00 ч.

Монодиета 2 част

49 619
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и как се избират?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са примерите за монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и как се избират?
  
  Монодиетите са диетичен план, който включва консумация на една единствена храна група за период от няколко дни. Те могат да включват различни видове храни като месо, риба, ориз, плодове, зеленчуци и млечни продукти. Някои популярни варианти включват млечни продукти, риба, пилешко месо, яйца и плодове. Изборът на монодиета зависи от личните предпочитания и целите на диетача, като се вземат предвид потенциалните реакции на тялото.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес по време на продължителни периоди на монодиета. Монодиета се отнася до консумацията на една храна или ограничен брой храни за определен период. Предимствата включват лекота при проследяване, простота и потенциал за загуба на тегло. Недостатъците включват липса на хранително разнообразие, риск от хранителни дефицити и ограничен прием на основни хранителни вещества.
- Какви са примерите за монодиети?
  
  Примери за монодиети включват картофени, плодови, изварени, пилешки, рибни, зеленчукови и други диети. Важно е да изберете разнообразна монодиета, която осигурява необходимите хранителни вещества.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на обсъжданите във форума диети?

# 210 23 март 2011, 16:27 ч.

София
Мнения: 810

Viktoria09 Hug

благодаря ти за съвета! Права си! Аз използвам купа само за пренасяне до офиса и винаги избирам висококачествени кутии. Иначе няма как да стане при мен... А по принцип - естествено, че се храня в порцеланови! Sunglasses

Просто... такава е ситуацията с храненето в офис.
Хубаво е храненията да са 3 - закуска, обяд и вечеря. Но в 24-дневната не е казано нищо за закуската. Когато сутрин си режа салатата, след като я направя, ако съм много гладна - хапвам малко от нея. Същото беше и със спагетите. Един ден бях гладна и омаах 1 кюфте за закуска. Винаги съм гледала да е нещо от яденето за деня. Много често съм хапвала домат, или парче краставица. Но нищо друго, което не влиза в яденето за деня.
Така, че е най-добре да се закусва нещичко И сутринта.
bouquet

# 211 23 март 2011, 16:42 ч.

Мнения: 621

Благодаря ти,успокоих се... Laughing

Три хранения на ден си е идеално.
Ами ще се опитам да започна от утре,пък да видим...Не знам какви са тези спагети Barilla,аз мисля да ползвам пълнозърнести.
Може ли да помоля момичетата,които са били на тази 24-дневната диета,да споделят какви резултати са постигнали? Hug

# 212 23 март 2011, 17:03 ч.

София
Мнения: 810

Viktoria09, Barilla се приготвят от някакъв специален сорт пшеница и са доста добри, но може всякакви. Пълнозърнести - е чудесно!
Моите резултати са през януари 5 кг, вторият път-през февруари- 4кг.
При моята приятелка, с която правихме заедно диетата, положението е същото.
От 28-ми март отново плануваме да сме на нея.
Най-важното е, че до момента са задържани! /и при двете/ Grinning

# 213 24 март 2011, 08:07 ч.

Мнения: 0

Добро утрооо!

Да ви кажа и резултата от млякотоо Laughing

След като бях прегрешила с от това,от онова по -малко,бях решила да изкарам 2 дни на прясно мляко.Първият ден изпих 1 литър мляко,резултата беше -1кг.Вторият ден(вчера) пак 1 литър мляко разпределен за деня,и една филия пълнозърнест хляб за закуска,резултат-0,700. Доволно Party

За днес или риба или пилешко,още се чудя,кое да си направя newsm78

Aма сега първо отивам да си направя едно кафенце Coffee

После пак съм на линия,хайде минавайте на дневен отчет Hug

# 214 24 март 2011, 09:52 ч.

Мнения: 621

NoraM,браво за резултатите! Hug

Аз уж започвам от днес,пък да видим до къде ще го докарам... Laughing

Направих си спагети за цял ден,но доматеният ми сос от престараване да не е безвкусен стана толкова отвратителен,че изядох едва една трета от порцията. ooooh!

А и пълнозърнестите спагети са ми гаднички нещо...Направо не се яде сготвеното. Crazy

Ама като гледам,ако така вървят нещата,бързо ще сваля. hahaha

Стартирам 51.6 кг,целта ми не е толкова свалени килограми,а по-скоро обиколки.
Успешен минусов ден на всички! Hug

# 215 24 март 2011, 10:14 ч.

София
Мнения: 810

NoraM

Чудесен резултат! Браво! bouquet

Viktoria09 Hug

Пожелавам ти успех и леко да върви!
Аз се замислям за понеделник, когато ще съм на спагети - сосът го правя само с малко задушен лук и домати смлени с магданоз, като поври и се сгъстява и става доста добър. А на спагетите слагах една готова подправка за спагети и ми харесваше както се получаваше.
Пожелавам много хубав и успешен ден на всички! Hug

# 216 24 март 2011, 10:28 ч.

Мнения: 0

Viktoria09, добре че са само един ден спагетите Twisted Evil

Ще го изкараш някак си-хубави,лоши,каквито са .И аз сигурно няма да мога да ги ям само с доматен сос,въпрос на вкус .
Днес е чудесен ден,само за разходки.Следмалко излизам с хлапетата,поне движение някакво да има :
Някой от вас прави ли упражнения ?Или фитнес ?
gorskolin4e, къде се изгуби ? Да не се отказа?

# 217 24 март 2011, 10:44 ч.

Мнения: 621

Snow4eva,каква е тази готова подправка,не знаех,че може да се слагат такива...Аз иначе ползвам фикса на Маги за спагети Болонезе и стават страхотни.Ако мога да го сложа,без каймата,разбира се,ще е страхотно. Laughing

# 218 24 март 2011, 10:52 ч.

София
Мнения: 810

Viktoria09, ако не се лъжа беше това - на Биосет /те имат най-разнообразни и реших да експериментирам/:

Аз пробвах миналия път с нея, сложих я или докато се вариха спагетите, или слас като ги отцедих /вече ни си спомням/ В нея имаше няколко подправки - това е микс от няколко неща, но също не си спомням какво точно. Синът ми я хареса, но каза, че имало нещо леко лютивичко в нея.
Ако искаш да я пробваш, може би по-добре да сложиш малко количество, за да не се прецакат всички спагети, в случай, че не ти хареса Sunglasses

# 219 24 март 2011, 11:06 ч.

Мнения: 621

Ами аз ще излизам чак следобяд и ще се приберем привечер,та ако трябва да чакам дотогава да си набавя и сложа тази подправка,направо съм си умряла от глад... hahaha

Ще си сложа аз болонезето,да си хапна като човек най-накрая. Laughing

Благодаря ти. Hug

# 220 24 март 2011, 11:12 ч.

София
Мнения: 810

О, да... Това е само по принцип...
Хапни си хубаво, диетата е прекрасна, няма да си гладна с нея. С нетърпение чакам понеделник, когато ще я започна отново! Дано пак да имам добри резултати!
Hug

# 221 24 март 2011, 12:41 ч.

Мнения: 0

Здравейте, момичета. Аз ви чета, но спрях за известно време с монодиетите, защото имам здравословни проблеми и правя изследвания. На килограми не свалих кой знае колко, но дрехите ми станаха леко широчки. Като се оправят при мен нещата пак ще направя някоя монодиетка. Желая ви много успехи в изгаряне на мазнинките Hug

# 222 24 март 2011, 14:14 ч.

Пловдив
Мнения: 18

Днес пак съм с +, а съм режимна, но явно със зеленчуците се чувствам гладна и само гледам да хрупам някой и друг морков. Може би порциите са ми големи. newsm78

. Ще видим днес как е с картофите. Tired

NoraM страхотен резултат. Браво момиче Hug

Snow4eva хайде не остана.

Viktoria09 успешен старт Hug

gorskolin4e съжалявам че се е получило така при теб. Но здравето е на първо място. Да се оправяш и скорошно завръщане при нас. bouquet

# 223 24 март 2011, 16:31 ч.

Мнения: 0

zeratulka1 ,по-добре ябълка отколкото морков! Това се опитвам и аз ,да премахна ей тез хапвания през деня,от това малко,от онова да чопна и така цял ден.А порциите зеленчуци,колко ще изядеш,няма да е от това!Премахни моркова Peace

И наблегни на протеинови храни повече-мляко,месо,риба! И ще има резултат,опитай няколко дни и ще видиш как е Peace

gorskolin4e,оздравявай бързо ,ще те чакаме Hug

Днес ми е пилешки ден на мен,и за между другото-чайче ,не сме първи приятели с чая,ама да се наливам,течности да вкарвам,какво да прайш Crazy

Snow4eva,тази подправка от сушени подправки ли е или има и от разните му глутамати,сол...?

# 224 24 март 2011, 18:05 ч.

Мнения: 8

Здравейте и от мен!Ето и моя отчет за днес сутринта кантара ми показа -500 доволна съм.zeratulka1 мисля,че трябва да намалиш порцийте.Аз ям само на обяд и на вечеря и между храненията пия само вода,чай даже и натурален сок.Пробвай всякакви варианти и ще има минуси пожелавам ти го.

Препоръчани теми

🐑Фермата сезон 6 Тема 12 /23.11-29.11/

Парфюмни размисли и страсти - 243

Да се ОПЛАЧЕМ, да го обсъдим, да намерим подкрепа ... през октомври

2 723
Потребителски групи

Ясновидци/врачки - тема 33

Причина:

Причина: