Публикувана: 21 фев. 2011, 12:16 ч.
Последно мнение: 13 май 2011, 17:00 ч.

Монодиета 2 част

49 628
731
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и как се избират?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са примерите за монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и как се избират?
  
  Монодиетите са диетичен план, който включва консумация на една единствена храна група за период от няколко дни. Те могат да включват различни видове храни като месо, риба, ориз, плодове, зеленчуци и млечни продукти. Някои популярни варианти включват млечни продукти, риба, пилешко месо, яйца и плодове. Изборът на монодиета зависи от личните предпочитания и целите на диетача, като се вземат предвид потенциалните реакции на тялото.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес по време на продължителни периоди на монодиета. Монодиета се отнася до консумацията на една храна или ограничен брой храни за определен период. Предимствата включват лекота при проследяване, простота и потенциал за загуба на тегло. Недостатъците включват липса на хранително разнообразие, риск от хранителни дефицити и ограничен прием на основни хранителни вещества.
- Какви са примерите за монодиети?
  
  Примери за монодиети включват картофени, плодови, изварени, пилешки, рибни, зеленчукови и други диети. Важно е да изберете разнообразна монодиета, която осигурява необходимите хранителни вещества.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на обсъжданите във форума диети?

# 525 14 апр. 2011, 10:43 ч.

Мнения: 8

Здравейте момичета Hug

благодаря за съветите ще пробвам с кафяв ориз на 24 дневната ядох и ми хареса повече поне не ми мирише.Но пък за два дни на елдата свалих доста тази сутрин съм -600гр. което е супер.sissleyy страшно ме разсмя с твоя" пъкъл план" ще чакаме добри резултати аз след празниците ще мина на плодове и зеленчуци.

# 526 14 апр. 2011, 10:59 ч.

Мнения: 564

Добро утро!

Аз съм -200 грама днес, доволна съм, но очаквах повече имайки предвид нервите и движението вчера. Но лека полека ще стигна заветните 55-56 кг Simple Smile

Snow4eva с количеството шега не бива Wink

И аз така с ориза се наядах вкусно вкусно и после си изкупвах "греха" Laughing

Поздрави и спорно диетуване bouquet

# 527 14 апр. 2011, 11:13 ч.

Мнения: 224

Aз ще обядвам и вечерям със спагетки,ама малко ще си сложа/като в ресторант Mr. Green

/.Няма да им правя сосове ,само спагети с малко сол,че ако станат много вкусни идва проблема с количеството .Аз по принцип не се тъпча защото съм гладна,а от лакомия...като ми е вкусно и му оттървам края Embarassed

# 528 14 апр. 2011, 11:39 ч.

Мнения: 564

Цитат на: МоРсКа СиРеНа в чт, 14 апр 2011, 11:13

.Аз по принцип не се тъпча защото съм гладна,а от лакомия...като ми е вкусно и му оттървам края Embarassed

То май всички сме така ooooh!

# 529 14 апр. 2011, 12:04 ч.

София
Мнения: 810

feta cheese Hug

честито минусче! bouquet

Знам, че шега не бива, ама имам много редки моменти, в които ми пада пердето! Embarassed

Точно с това ще опитам да се боря оттук нататък! Добре, че се случва рядко, де! Sunglasses

МоРсКа СиРеНа Hug

можеш спокойно да задушиш малка глава лук и малко доматено пюре за сос.
viki73 Hug

това си е супер минус! bouquet

# 530 14 апр. 2011, 12:15 ч.

Мнения: 4 683

Браво момичета за минусите, продължавайте все така! Hug

Не съм се теглила още, утре. Grinning

Дано имам голям минус. Днес ще се постарая да хапна повечко - 1-2 моркова, доматки и краставичка ии някакви гадни плодове. То и моето си е моно. Laughing

На тази елда и аз и се чудя, ама... Thinking

# 531 14 апр. 2011, 13:40 ч.

Мнения: 224

Tази диета ще да е резултатна.....сварявам спагетите и си сипвам ,но много малко/с щипка хванах и си сипах/,а останалите оставих още няколко минутки,че половинката ги обича по сварени.И после като ги грабнах да ги отцеждам и бум всичките в мивката Joy

.Ха сега да си сипя допълнително.
Аз ще се тегля след оризовия ден и дано има резултат/то кантарчето механично и от теглени всеки ден няма полза/.

# 532 14 апр. 2011, 13:50 ч.

Мнения: 8

На обяд опитах елда със соев сос много по добре поне ще мога да си изям днес това което ми остана от вчера,че не ми се хвърля колко търсене и пари дадох ще си го ям и днес,а от утре ще видя какво ще намеря в магазина киноа ли ориз ли хич не ми се излиза в този дъждовен и снежен ден днес много е подтискащо времето. smile3503

# 533 14 апр. 2011, 18:00 ч.

Мнения: 0

Здравейте милички!
Много ви благодаря за подкрепата!
Да, мъжът ми е добре, днес го оперираха и вече даже се шегува! Благодаря ви на всички за загрижеността!!! newsm51

Колата ми я поправиха, пералнята също се самооправи, само миялната даде фира - плаче за нова май! Няма нищо - нали знаете- пролет , лято, есен, зима - в магазина всичко има!! newsm53

Сега за теглото!
Свалих въпросния половин килограм - явно е била задържана вода, но не свалям под 67. Вече 15 дни се въртя около 67. Май е време да задвижа метаболизма. Всеки ден си казвам - айде, още един ден и ще тръгне надолу, но не би. Диетите трябва да се сменят на 14 дни ми каза моята приятелка. Сигурно е права.
Днес обмислям и от утре може да мина на нейната диета - тя прави по доц Байкова 5пъти на ден по много малко еднообразна храна - дано тръгне и моя метаболизъм!!!
Друга възможност е да махна киселото мляко. Откакто го ям не мога да сваля сериозно.
Вчера ядох само спанак и моркови, мислех си че днес ще падна под 67, но не би - пак добре, че съм свалила 500-те грама от вчера! Така че - радвайте се и на 100 грама - само да има минусче!!! newsm17

# 534 14 апр. 2011, 18:02 ч.

Мнения: 0

Цитат на: Snow4eva в ср, 13 апр 2011, 14:54

Знаеш ли какво бих ти предложила?! Защо не изпраскаш 24-дневната диета. Или поне я почни. Помисли... Hug

Кажи ми , миличка, как беше 24 дневната??
Ааааа..... прочетох... ми, аз съм вегетарианка... какво да правя с това месо??? newsm45

Цитат на: feta cheese в ср, 13 апр 2011, 23:37

Мерси за стиснатите палци, има развитие моят здравословен проблем, почвам лечение и дай Боже скоро съм добре Praynig

Направо ми настръхна косата!
Моля ти се, не се давай, ще се излекуваш , разбира се! Знаеш ли какъв ужас преживях преди 4 години и пак се оправих! И ти ще се оправиш! Ако може да ти се помогне с нещо от Бг - само кажи! Praynig

Цитат на: viki73 в чт, 14 апр 2011, 10:43

Но пък за два дни на елдата свалих доста тази сутрин съм -600гр. което е супер.sissleyy

Браво на теб!!!
Виждам, че ти се е преместила линийката! Много минуси още и здравееее!

Цитат на: sissleyy в ср, 13 апр 2011, 20:43

За протокола само да кажа за елдата, майка ми е луда фенка на това "чудо" обаче еййй как мирише наистинааа... така че Викито я разбирам Grinning

Дано да свалиш от това нещо newsm10

, аз елда не съм яла, но може и да пробвам newsm78

Последна редакция: чт, 14 апр 2011, 18:24 от petiapetiapetia

# 535 14 апр. 2011, 19:29 ч.

Мнения: 564

petiapetiapetia Hug

Аз съм безобразно гладна Confused

Едва се въздържам да не си направя сандвич, така добре си го представям Confused

Ще хапна банани, ако ще 3-4 само да не се изпусна с големи прегрешения, ама мноооого нещо залитам и ми пада пердето..Сложих риба да пека, ама не мога да я дочака, но не бе глад ooooh!

Вероятно и на нервна почва Rolling Eyes

И на някакви снимки с храна попаднах и направоооооо Outta Joint

# 536 14 апр. 2011, 19:37 ч.

Мнения: 38

Декларирам провал ПОРЕДЕН с плодовете smile3511

. Оф кво ми става какъв е този апетит от 3 дни, днеска ядох боб направо толкова освирепях докато го готвех, а така се контролирах до преди 3 дни не мога да се понасям. Поне реших да изкарам до края на вечерта на чай, последно ядох в 5. Направо не мога да се трая, почнах добре......но изцепка!

Браво на всички за сериозността, поне вие да ми радвате окото. Snow4e имам подозрения, че същия мазен + ме е сполетял и мен Crossing Arms