"Системата минус 60" - тема №24

  • 35 704
  • 741
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 505
Здравейте,

Мерси за новата темичка. И аз да се запиша. Имам ужасен плюс и не разбирам какво става.
Кантара пока3а 74 кг.
Луда работа и нищо не разбирам. Дрехите ми хлопат а килата се качват.
Менюто за днес:
- 2 кроасана с шоколад
- 4-5 лозови постни сърмички, снежанка и малко сирене+ 3 маслини
- около 500 гр таратор

Чувствам се доста мотивирана. От 2 дни ходя и клякам по 5-6 пъти на ден 20 пъти на серия. И малкото спорт които имам време да правя е добре дошъл при мен.
Решила съм да си купя едно колело и да излизам да карам веекендите и вечер като се прибера и мъжо е втора смяна.

# 16
  • Мнения: 5 898
 Привет и тук - аз да взема да отговарям в старата тема, ама съм агне  Joy

# 17
  • Мнения: X
Момичета, цопвам се и аз тук, да се подкрепяме морално. И при мен последните 10 дни много нервни, направо ми се събраха 150 неща на главата.
Системата нещо почна да ми дотяга и ще гледам да се държа тук, че съвсем ще я зарежа. Ние, стрелците, сме доста непостоянни и всичко ни е ден до пладне, та едвам устисквам все още.

Последна редакция: вт, 10 май 2011, 21:16 от Анонимен

# 18
  • Мнения: 6 523
Здравейте в новата тема   bouquet

Маги, Лебед, впечетляващи резултати! Браво на вас!  Hug

Кашарел, къде се беше загубила?

Жаси, както ти е писнало, ей сега ще почнеш да ни мотивираш всички  Hug

За днес:
О: Купичка таратор и ябълка
В:Скумрия на скара

# 19
  • Мнения: 3 453
   Ето ме и мен! Сега се завръщаме от покупки, толкова неща купих че не мога да реша утре какво ще закуся Mr. Green Joy Joy Joy Joy мъжо умря от смях. И сладки неща купих, че чакам МЦ другата седмица и да има, за сега не ми се ядат..ама е рано де.
 
   Чета ви тук депресии , тва - онва! Я, да се стягате! Идват топли дни, слънце, плаж..все хубави работи които носят настроение. Hug  grinning039  Nature Sunny

 
Момичета, цопвам се и аз тук, да се подкрепяме морално. И при мен последните 10 дни много нервни, направо ми се събраха 150 неща на главата.
Системата нещо почна да ми дотяга и ще гледам да се държа тук, че съвсем ще я зарежа. Ние, стрелците, сме доста непостоянни и всичко ни е ден до пладне, та едвам устисквам все още.

  Това пък все едно не съм го прочела! Браво, бе Жас! Ти дето направи почти година, стопи се и не била сериозна, дотягало и. Айде, съвземай се!  Hug Виж другите режими и си припомни какво постигна и с какво хубаво хранене.

  Пате, къде ли не...аз последната една година и повече така се лутах.., така се мотах и нищо не направих като хората да преборя последните кила от бременността. Тоя път не мърдам от тук, когато тогава. Срокове не гоня, чувствам се добре, имам настроение и така.

# 20
  • ВАРНА
  • Мнения: 1 695
Здравейте.
Аз съм тук и си системствам. Започнах да мърдам на долу, това много ме мотивира Simple Smile Лентичката още няма да я мърдам, ще видя утре сутрин как ще съм.
Менюта не съм писала отдавна, за днес:
з: 2 филии с масло и /едната със салам, другата с луканка/, 2-3 хапки торта /козуначена с крем нишесте/, ама беше гадна и се спрях бързо.
о: таратор, 1 малки зелеви сърми и 1 пълнена пуперка
в: салата ----- зелена, краставица, домат и парче сирене
За вчера:
з: царевичен снакс със сол и половин пръчка туикс макс /бях си го наумила отдавна/
о: таратор, печени пил. дробчета с лук
в: 1 портокал и едно кисело мляко

И резултата за тези два дни е кило и малко на долу.
Пия кафе с мляко и захар, дори и след вечеря, което знам че не е редно, но и с него свалям.  Wink

# 21
  • Мнения: 236
Здравейте. Втори ден на системата.
з- нес с мляко, 4 сладки, едих интегрален сухар с крема сирене
о-печено телешко със салата краставица
след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама
Ами още не съм започнала да спортувам , защото малката не ми дава много мира, но мъжленце си идва след 10 дни и тогава ще започна.
Лека и спокойна вечер  bouquet

# 22
  • Мнения: 3 453


след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама


  Или следобедно, или вечерята..не си била системна с това ядене.

# 23
  • Мнения: 6 523


след обед - половин банан и едно варено яйце
в-кисело мляко 180 грама


  Или следобедно, или вечерята..не си била системна с това ядене.
A и банана не е разрешен и на обяд, даже  Peace

# 24
  • Мнения: 75
да се запиша и аз в новата тема.
Браво на минусите, а на депресираните  - ще мине повече търпение и ще се похвалите и вие.
Днес се имах да свърша малко работа и нещо не се получи много системен ден, ама..
З- 3 филийки Вита с масло и кашкавал/знам, че маслото май не се толерираше, заради високата масленост, но от година и нещо не консумирам маргарин никакъв и няма как Simple Smile, парче кекс
О - кисело мляко и кроасан -  несистемен и късен обяд, но бях навън и нямах друг вариант, а умирах от глад.
В - 2 ябълки
Преди малко изпих едни ментово чайче с много лимон за вкус Simple Smile
Много странно, но факт, от както съм на режима ми се е подобрила перисталтиката явно, ходя по няколко пъти да WC. Принципно съм по-скоро от хората ползващи стимулатори - преди години/ като пуших/ цигара с кафе, после овесени ядки, сини сливи...

# 25
  • Мнения: 0
Да се отчета и аз за днес  Laughing
З - домашна баница и чаша айрян
О - картофена крем супа и салата /зелена салата, домати, печено сирене/
В - свинско на фурна
Хубава вечер!

# 26
  • Мнения: 916
Здравейте и от мен,надявам се,че приемате новобранки.Имам голямо желание да започна хранителния режим,дано да имам положителни резултати като вас и да се преборя със себе си(въпреки че до сега съм се проваляла)..Но като ви чета.... съм доста ентусиазирана..дано не се проваля отново...

Имам за сваляне 20 кг.... основния проблем при мен е,че цял ден гладувам и вечер след 19-20 се оливам.... крайно време е да променя начина си на хранене и вредните си навици..

Лека вечер от мен  Heart Eyes

# 27
# 28
  • Мнения: 277
аз искам само да се запиша. нямам какво толкова да споделя

браво на успелите, успех на задържащите

аз като не мога да се радвам на намаляващи килограми, поне се радвам на страхотното време. това е най-хубавия сезон тук Simple Smile

# 29
  • Мнения: X
З- 3 филийки Вита с масло и кашкавал/знам, че маслото май не се толерираше, заради високата масленост, но от година и нещо не консумирам маргарин никакъв и няма как Simple Smile, парче кекс
О - кисело мляко и кроасан -  несистемен и късен обяд, но бях навън и нямах друг вариант, а умирах от


На закуска масло може.  Peace


Каш, ми точно щото вече 11-ти месец ще направя на Системата, затова взе да ми писва. А за по-натам не ми се мисли.  Laughing

Общи условия

Активация на акаунт