Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

88 390
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 90 24 май 2011, 09:37 ч.

Мнения: 4 458

честит празник,момичета! Hug

ДА ОТПРАЗНУВАМЕ ДОСТОЙНО
ТОЗИ ПРАЗНИК НА ПРОСВЕТИТЕЛСКИЯ ДУХ И СВОБОДНАТА ВОЛЯ!
ДА БЪДЕМ БЪЛГАРИ, ДОСТОЙНО НОСЕЩИ ТОВА ИМЕ!
хубав ден ви желая!

# 91 24 май 2011, 09:41 ч.

Мнения: 0

Snow4eva

мерси за подкрепата продължавам с пълна пара Laughing

glezla89 избра ли вече диетаа Laughing

че идва лято топло време #Crazy

Успех на всички и Честит Празник Heart Eyes

# 92 24 май 2011, 19:14 ч.

Мнения: 41

sunika,ina15,snow4e Hug

,ами уж се спрях на 24дневната суника,но все я отлагам от понеделник ,трябва да се взема в раце 4е лятото верно си доиде а тя си е далги4ка #Crazy

,4естит празник и Hug

на вси4ки

# 93 24 май 2011, 22:44 ч.

Мнения: 57

Привет мацки Hug

Snow4eva благодаря за бързите отговори Hug

за сега издържах втория ден на картофи,общо за двата дена килограм,направих си ги задушени с малко чесън и копър,сложих и съвсем малко солчица Blush

за утре на яйца Crazy

,дано да има ефект ... Rolling Eyes

само с водичката съм малко зле докарвам го до към литър литър и нещо Rolling Eyes

Лека вечер Hug

# 94 25 май 2011, 08:57 ч.

София
Мнения: 810

Здравейте, момичета! Hug

Мона

със сигурност ще има ефект! А водата трябва да е повече!
glezla89 Hug

не отлагай... почвай я веднага, тя не е свързана с нищо специално. Първият ден няма и да усетиш, че си на диета със спагетите! Аз дори и вторият ден/ориза/ го правя спагетен ден. А после следват 9 дни, в които е съвсем лесно - месо със салата!
Аз малко ще променя днешния и утрешния ден и ще остана само на айряни. Това съвпада с фазата на Луната и тъй като нещо не маго да си сваля каченото покрай МЦ кило, май така ще е най-добре!
Хубав ден на всички и леко да минат няколкото работни дни!
На всички Hug

# 95 25 май 2011, 11:33 ч.

Мнения: 224

Привет момичета Hug

Snow4eva

-за прекрасната тема...
Аз със срам си признавам,че от свалените 5 кг -3 си върнах скорострелно....голямо ядене падна Embarassed

И пак съм тук-започвам 24 дневната/дано имам същия успех като първия път/.
Успех на всички и хубав ден от мен!

# 96 25 май 2011, 12:01 ч.

София
Мнения: 810

МоРсКа СиРеНа Hug

Не се ядосвай... като се върнем към предишния си начин на живот, особено след диета, се получава така... И при мен има винаги момент на връщане на нещо. Както виждаш - пак съм тук! Laughing

Успех с 24-дневната! Надявам се, че резултатите ще са същите! bouquet

Наскоро някой даде идея за една диета - на Хер. Днес го обмислям, но почти го реших - така че - от понеделник я започвам! Около 5 седмици е, като първите 2 са трудничките! Но много обичам млечни храни и направо ми липсват в 24-дневната, затова с радост ще я започна!

# 97 25 май 2011, 12:05 ч.

Мнения: 4 458

каква беше тази на хер?
че аз обожавам млечни,плодове и зеленчуци..и отговаря на стилът ми..
днес пробвах летни дрехи и ми се доплака..ужасен ужас..

# 98 25 май 2011, 12:08 ч.

Мнения: 41

snow4e,права си няма за кога да отлагам.тези дни непременно запо4вам Peace

.между другото snow4e без да те познавам мога да кажа 4е си страхотен 4овек,винаги си отзив4ива и дава6 кура6,намира6 време да напи6е6 по някоя добра дума за всеки,малко са хората като теб Hug

.аиде 4е маи много се отплеснах,хубав ден на вси4ки bouquet

# 99 25 май 2011, 12:35 ч.

София
Мнения: 810

Цитат на: ina15 в ср, 25 май 2011, 12:05

каква беше тази на хер?
че аз обожавам млечни,плодове и зеленчуци..и отговаря на стилът ми..

Ина

ето я: http://lechitel.info/index.php?option=com_content&view=artic … eti&Itemid=26
glezla89 Hug

благодаря ти много за милите думи! bouquet

Радва ме, ако така го чувстваш! Опитвам да помогна с каквото мога, то май само с добра дума, или съвет, на база на опит.
За съжаление, понякога правя пропуски, някои неща вече забравям... Надявам се, че ще ме извините! Laughing

Както се шегувахме с една колежка... и в главата съм отслабнала! Joy

# 100 25 май 2011, 12:40 ч.

Мнения: 41

,ами 4овек неможе да огрее навсякаде

# 101 25 май 2011, 14:26 ч.

София
Мнения: 2 991

Здравейте и от мен. От днес планирано почвам 24-дневната. Но, тъй като не се чувствам добре, реших първите два дни да са на кисело мляко, че не ми се помисля за спагети и макарони. Според мен едва ли ще е проблем, още повече, че принципът ще го спазя - 2-3 дни на една и съща храна. Имам въпроси:

1. Случвало ли се е да размествате дните - напр. ако ми се налага излизане в определен ден да направя 3-те дни на месо и салата, така че в тях да влезе денят на излизането, а дните на плодове или на зеленчуци да са след или преди това? Като последователността от няколко дни на едно и също да не се прекъсва.

2. Слагате ли зехтин или олио в салатата?

3. Как овкусявате варените зеленчуци и картофите?

# 102 26 май 2011, 12:16 ч.

София
Мнения: 810

Клер

Чак сега успявам да ти отговоря. Двата дни можеш да ги направиш на кис. мляко спокойно.
1. - възможно е, просто се опитвай да спазваш доколкото е възможно по-стриктно диетата, за да не се получават непрекъснати размествания. Въпреки, че е хубаво 9-те дни /когато са сюфтета, риба месо/ да не се разкъсват с дни на плодове или зеленчуци между тях.
2 - слагам всякакви подправки, зехтин и балсамов оцет на салатите
3 - с подправки някакви, каквито искаш. За картофите използвам самардала /това е любимата ми подправка за яйца и картофи/ Често правя зеленчуците с 1-2 лъж. лютеница в йена - направо в микровълновата, както са замразени. Понякога слагам хрян... въпрос на вкус и настроение.
Гледам да не прекалям много с тези неща, но иначе е малко безвкусно и затова.
Желая ти успех! Hug

glezla89 Hug

На всички - Hug

и хубав ден!

# 103 26 май 2011, 17:26 ч.

Мнения: 0

Здравейте ! Днес започнах една монодиета.. но преди да я продължа имам няколко въпроса !
Какво точно е захранването след една такава диета ?
След като свършите с нея връщате ли обратно свалените килограми ?
Ако свалите доста килограми получава ли се увисване на кожата ?
Благодаря на всички и успех ! bouquet

# 104 26 май 2011, 21:19 ч.

Мнения: 41

здравеите моми4ета Hug

,днес отидох малко на 6опинг терапия,и останах краино разо4арована от себе си,еските в които преди да родя се побирах сега ми се виждаха на половината на мен smile3511

,а като трагвах видях една ком6иика която сега роди второ и изглежда 100 пати по добре от мен,та както си седях в пробната и се гледах в огледалото си казах,стегни се моми4е на 22 години си,този пат ми доиде такав стимол,4е ни6то няма да ме спре,сега раз4итам на ва6ите савети Hug