Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 847
734
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 525 9 ян. 2012, 09:09 ч.

Варна
Мнения: 3

Цитат на: ketuna в пн, 09 яну 2012, 08:44

Можеш Калинка Малинка. Моята шефка изкара 20 дни на монодиета и отслабна с девет килограма. Правеше дни на грах, леща, боб, дори имаше ден на хляб, защото много обича. И то не черен хляб, а бяла питка. Въпроса е да ядеш едно и също целия ден. smile3505

успех

благодаря ти за отговора!!!!!!!и аз щях да питам за дни само на хляб,ама викам да си трая по-добре,че като знам какви са момичетата от другите теми за диети в бг-мама..... ooooh!

аз също мн обичам хляба и мисля да пробвам...е няма само на въглехидрати да я карам естествено,ама като за начало,а и като видя резултати на кантара ще се амбицирам повече....

# 526 9 ян. 2012, 09:13 ч.

Мнения: 2

Миналата година изкарах шест дни на монодиета, от които отслабнах с четири килограма и до преди празниците си ги задържах. Трите ми бяха на варени картофи, а другите три дни на черен хляб Вита, ама ядях по един хляб за деня, а не по три филийки. Много добре ми се отрази. Само дето сега нещо не мога да започна ама имам време smile3521

# 527 9 ян. 2012, 09:40 ч.

Мнения: 7

Цитат на: ketuna в пн, 09 яну 2012, 08:47

Добро утро. Май сме две тука, които не могат да започнат. аз съм същата. Все има нещо, което ми пречи да е от днес. Все повтарям, че до лятото има време, ама то стана три години все имам време.
Желая ти успех. Трябва все някога да успеем. И аз съм в къщи по цял ден и ям като кърмаче, ама не моно smile3511

Успех и на теб Simple Smile

)) Чудя се аз кой вариант да подхвана, че да ми е най-лесно... Май пак имам оправдание да не почвам под претекст, че обмислям кой вариант моно е подходящ... Ох, ама съм и аз... Пак ще пиша де Simple Smile

не зарязвам каузата. И наистина има време до лятото, ама май сега трябва да се почнем ooooh!

# 528 9 ян. 2012, 10:26 ч.

Мнения: 1 163

kalinka-malinka_83 аз пък вчера за първи път направих чудесна баница. Целият ден изкарах на три парченца от тая баница. Смятам че също е моно какво като е баница друго обаче не съм яла. Аз точен режим нямам. Ако днеска имам наготвено месо ям месо, ако е варива варива, смятам в седмицата по един ден и кисело мляко и един плодов да откарвам, дори ще си направя и един само шоколаден Embarassed

.
ketuna и аз като тебе все си мисля че има време после другите лятото слаби аз пак дебеланка цоцоланка затова сега съм почнала от рано.
love.p.v. зора е да се почне първия ден Laughing

# 529 9 ян. 2012, 16:17 ч.

Варна
Мнения: 3

мими мсм,не че мн разбирам,ама според мен баницата не е мн моно.....поне по начина,по който аз я правя(кори,олио,сирене,кис.мл)......иначе и аз мога да карам само на баница цял ден....в същност май всякакви въглехидрати ми харесват(преди време бях на Дюкан и мн ми липсваха боб,грах,леща,царевица,макарони и др. храни от брашно).....

сега се сетих,че и макаронките стават за монодиетата......

тази седмица се надявам да си остана моно до края.....

# 530 9 ян. 2012, 16:26 ч.

Мнения: 4 457

mimi_msm ,много ми харесва идеята ти.сега след луната,може и да започна подобно моно-да въртя дните на 90-дневната,но в моновариант.
и въглехидратният-или шоколадов,или тестян.. Mr. Green

успешна нова диет седмица на всички! Peace

# 531 9 ян. 2012, 16:55 ч.

Мнения: 1 163

kalinka-malinka_83 хич даже не е моно баницата Laughing

Но драстичните диети ме побъркват а и мисълта че няма да ям определени храни ме подтиква към още по голямо ядене Joy

натъпквам се със забранените храни и си казвам от утре почвам. За да избегне това аз и моя организъм съм си решила да карам такъв вариант. Баницата беше изключение и след баничния ден карам на кисело млекце и плодове. Макарони стават даже с доматен сок придружени и салатка.
ina15 мен така ми е добре 90 дневната ме задължава много да готвя днеска боб утре месце а това каквото имам в къщи налично може два дена месо /но само това/ или два дена ориз Laughing

ще видя след един месец резултата от моята моно диета Wink

# 532 9 ян. 2012, 17:05 ч.

Мнения: 0

здравейте от днес и аз се присъединявам към вас : ) като мисля да пробвам тази :

1ден-варени картофи до 1кг.
2ден-варени яйца към 6 бр
3ден-кисело мляко или прясно мляко общо до 1.5л
4ден-пил.месо 500 гр.
5ден-500гр. извара
6ден-500гр. кашкавал
7ден-500. шунка
8ден-500. риба
9ден-плодове и зеленчуци
10ден-чай от шипки и вода : )))

# 533 9 ян. 2012, 19:03 ч.

Мнения: 2

Здравейте монолитки Grinning

, и днес както всеки ден от три години издържах до шест часа и след това smile3511

. Интересно е, че съм абсолютно непостоянна и безволева и въпреки това си казвам ееееееееее от утре smile3505

. Ако издържа четири дни нямам равна, но това не ми се е случвало от миналата година. Успех на всички. От утре и аз съм с вас. Подкрепете грешната монодиетка с голямата уста, и четирите стомаха. cook

# 534 10 ян. 2012, 08:10 ч.

Мнения: 266

От днес и аз с вас Peace

# 535 10 ян. 2012, 09:35 ч.

Мнения: 2

Отново съм на линия. Отново ново начало newsm44

# 536 10 ян. 2012, 09:53 ч.

Мнения: 1 163

ketuna newsm62

сутрешно много ме развесели с тия четири стомаха.
Аз съм си режимна снощи бях на салатка пипер и корема ми се задоволи само с това, което ужасно ме учуди като за целия ден се преборих с едно кисело мляко и два три портокала за вечеря и един час народни танци. Доволна съм от себе си на кантара не смея да се кача, може би другата седмица. Днеска не съм го измислила още какво ще е.
dani.m73 welcome

какво имаш да сваляш и на коя диетка ще бъдеш?
ketuna успех в днешния ден.

# 537 10 ян. 2012, 10:11 ч.

Мнения: 8 375

след успешен лунен ден,
от днес започвам с киселото мляко
Боженци 4%

дните ще са каквото ми се яде сутринта
тази сутрин - кръгло 61.0кг Blush

успех, девойки smile3525

# 538 10 ян. 2012, 12:37 ч.

Мнения: 266

Цитат на: mimi_msm в вт, 10 яну 2012, 09:53

dani.m73 welcome

какво имаш да сваляш и на коя диетка ще бъдеш?

Благодаря за посрещането Hug

мнооого имам да свалям Embarassed

ще видим каква ще я свърша Wink

спрях се на диетката на love , беше публикувана някъде назад в темата Peace

# 539 10 ян. 2012, 13:20 ч.

Мнения: 261

Здравейте на всички.Аз малко се провалих-след ден на 3кис. млека и ден на печена скумрия последваха два дни на варива .Ама имах и прегрешения в последните 2 дни.Днес на мандарини.Утре прясно мляко.Ааааа много съм несериозна и трябва да се стегна .Излагам се ужасно -толкова съм безволева.

Препоръчани теми

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

10 дни-7-8 кг- изпробвано и гарантирано!

СЕДМИ клас – 7 – Резултати, статистики и желания редим (04.06.2018–10.06.2018)

2 022
Набори

👕Нови придобивки в гардероба - 65

Причина:

Причина: