Публикувана: 13 май 2011, 16:57 ч.
Последно мнение: 30 дек. 2015, 21:57 ч.

Монодиета - 3 част

87 770
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен подход, при който се консумира само един вид храна за няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко без мазнини, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, протеинов дефицит или нарушения на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета и спазване на монодиети?
- Какви са някои примери за монодиети?

# 705 16 ян. 2012, 18:59 ч.

Мнения: 1 215

mimi_msm, давай адреса и остави ключа под изтривалката.
diana_m, много съм стройна- цели 154см. bowuu

Лошото е, че съм с фини кости и изглеждам доста "пухкава".
Не можах да устискам и си сложих 3 ч.л. овесени ядки в кисело мляко, защото яко ми стържеше стомаха и щях да подпукам всичко, което ми се изпречи пред погледа. Знаех си, че ще се изложа.
Дано поне да е само това за днес, защото след 22ч. става страшното.

# 706 16 ян. 2012, 20:36 ч.

Мнения: 0

голям ден беше днес ! към момента държа фронта и то стабилно ... само на чай и два фреша/портокалче/ иии доста малко вода като се замисля около 1л ,нещо не ми се пиеше вода днес : ) Whistling

# 707 16 ян. 2012, 20:39 ч.

Мнения: 0

и забравих да попитам ; ) лунната диета започна в 11:09 днес .. така де кога свършва Simple Smile

? утре в 11:09 ли ?? : ))) Embarassed

# 708 16 ян. 2012, 21:25 ч.

Мнения: 50

Цитат на: mimuncheto в пн, 16 яну 2012, 20:39

и забравих да попитам ; ) лунната диета започна в 11:09 днес .. така де кога свършва Simple Smile

? утре в 11:09 ли ?? : ))) Embarassed

даааааа утре в 11:09 приключва.
Аз също удържам фронта, преди малко се прибрах и направо баня и легло - никакво застояване в кухни и разни там стаи дет има за ядене. Днес само на един фреш от грейпфрут и лимон и водичка - гордея се със себе си. Браво и на теб Мимунче - супер си Simple Smile

Другите лунуващи къде са newsm78

да не прегрешавате а?

# 709 16 ян. 2012, 21:51 ч.

Мнения: 0

оо , аз днес цял ден се занимавам с храни ..защото майка има рожден ден утре : ) обикаляхме до преди малко и пълнихме количките за тях Crossing Arms

.. за мен си взех само портокали за утре... лошо мислех утре да спинкам ,за да може да мине лунната ..но трябва да ходя към 8 да взимам 'някакви пити' и тортата : ) стискайте палци : ) да не натделее изкушението Praynig

..охх а така ми се хапва едно парче маргаритааа , не е истина .. ако не бях на диета нямаше да ми се яде така тази пица сигурна съм !! #Crazy

браво и на теб ...

# 710 16 ян. 2012, 21:57 ч.

Мнения: 8 374

Цитат на: mimuncheto в пн, 16 яну 2012, 20:39

и забравих да попитам ; ) лунната диета започна в 11:09 днес .. така де кога свършва Simple Smile

? утре в 11:09 ли ?? : ))) Embarassed

утре в 11.39 свършва (половин час по-късно), но е най-ефективно да я спазаваш цял един ден без храна в деня на фазата, а не от час до час
намини и в лунната тема Peace

# 711 16 ян. 2012, 22:33 ч.

Мнения: 2

До тук - двете ябълки, които споменах, една салата пипер и моите заветни царевични пръчици и семки. Не че не е било по-зле, но newsm45

. Сега пак ще връзвам хладилника, поне с това да си остана. Утре съм на тае бо от седем и като се прибера в осем и половина мисля нищо да не ям. Ще пробвам да ям преди да отида, защото като се върна мога и вас да изям симпатяги smile3533

# 712 16 ян. 2012, 23:40 ч.

Мнения: 4 459

продължавам на гол чай вече в къщи,но ми стържииииииииии..и ще вия.....
от стъргане дали ще мога да заспя блажено?а?А?
Уки,овес.трици не се броят за прегрешение.аз и магданоз съм рязала в едното за солен вариант ,а трици и степче в другото за десерт.и пак е имало минус..
всички лунатички гледам сте успешни..а на мен ми минават ужасно порочни мисли.. Embarassed

сладки сънища! Hug

# 713 17 ян. 2012, 00:41 ч.

Мнения: 5

Привет от мен Simple Smile

Днес я карам само на фрешове ,вода и чай..да видим (съгреших с половинка морков Outta Joint

),дано утре да има резлутат.Уки и аз ниска като теб ,аз съм 157 и в момента съм 58 и малко (как можах да се изтърва така Cry

)иии много искам да съм под 50 кг ,само преди няколко месеца бях така ,направо Rage

.. и така де..дебелея много лесно !

Успех милички дано до края на седмицата имаме видими резултати(макар ,че и аз имам лек проблем smile3550

)

П.П. Когато ви се прияде ,измийте си зъбите ,това убива апетита! grinning012

Лека нощ от мен sleepuu

(ще сънувам мекици и банички)

# 714 17 ян. 2012, 08:32 ч.

Мнения: 2

Добро утро на всички. И тази вечер станах, но нали вързах хладилника Embarassed

, се разминах само със сушени сливи. Те не бяха заключени newsm47

. Днес още нямам решение на какво ще бъда, но засега мисля плодове и броколи за вечеря. Не съм се теглила, защото като се тегля често newsm45

. Един ден по-малко, другия в изходна позиция. Успешен ден, много усмивки и естествено свалени килограми.

# 715 17 ян. 2012, 08:35 ч.

Мнения: 224

Цитат на: vivileon в вт, 17 яну 2012, 00:41

и така де..дебелея много лесно !

И аз съм така,но преди години и свалях много лесно,а сега нъц Cry

Днес съм олекнала 0,500 кг,но снощи в 21 часа изядох 1 малка круша и 1 ябълка/не се сдържах и трябваше или да ям или да пуша/.
Дано вашите минуси са по-големи...стискам палци.Днес мисля на плодове да карам и вечеря-голяма салата.

# 716 17 ян. 2012, 08:44 ч.

Мнения: 5

Добро утро Simple Smile

Аз ще се тегля чак след 11.30,да видим какво е станало с лунната, а иначе смятам да я карам на кис.мляко 2 кофички ,какво мислите ако добавя и зелена ябълка Embarassed

Хайде успешен и усмихнат ден (нищо,че ще е малко гладен) Hug

кафенце от мен

# 717 17 ян. 2012, 08:51 ч.

Мнения: 50

Добро утро момичета,
Вчерашния ден успешен. Сега съм на кафенце с мляко, подсладено ми е с мед ама чак за толкова няма да се тръшкам Wink

До 11:39 няма да хапвам нищо по препоръката на Herzen

mimuncheto няма да се даваш на пити и торти, я първо се качи на кантара да видиш минуса и после да видим дали няма да те е грехота да пипнеш питите и тортите.

vivileon браво мила и ти вчера добре си се справила. Казвайте резултати де, мерихте ли се, какво показа кантара. Аз няма да се меря до края на другата седмица Wink

Инче то и на мен ми стържеше ама яко. Направо по едно време си мислех вече какво мога да погълна, обаче се спрях - и слава Богу че се спрях иначе щеше да е страшнооооооо Confused

Кет снощи точно се сетих за тия царевични пръчки, че им викахме "Лапнеш нещо - глътнеш нищо" и понеже исках да проверя енергийните и мазнинните стойности на черния и млечен шоколад. Та погледнах и тези на царевичните пръчици Зайо Байо - еми че те еднакви почти Confused

та мисълта ми е че по добре да хапнеш няколко блокчета шоколад отколкото едно пакетче царевички. Калориите, въглехидратите, мазнините и всичките му там простотии в едно пакетче натурално Зайо Байо се равнява на половин шоколад Своге млечен Shocked

Кет иначе менюто ти не е било кой знае какво - имам предвид че си си била режимна. Wink

# 718 17 ян. 2012, 09:15 ч.

Мнения: 2

Диди, аз знам, че са много калорични, но изобщо не обичам сладко. Сладко ям максимум един път на месец. Не, че се въздържам, просто не обичам. Но соленооооооооооооо rotfImbo