Публикувана: 11 юни 2011, 21:39 ч.
Последно мнение: 9 юли 2011, 10:01 ч.

Дюкан показва най-добре как да се подготвим за море - 252

55 723
773
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-често обсъжданите теми във форума и какви са някои популярни теми в разговорните разговори на форума?
Какви са някои от основните препоръки за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-често обсъжданите теми във форума и какви са някои популярни теми в разговорните разговори на форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на отслабването, включително диети като Дюкан, хранене, рецепти, отслабване по време на бременност, хапчета за отслабване и лични преживявания и мотивация за отслабване. Популярните теми в разговорките включват планове за срещи, рождени дни, режими за отслабване, рецепти за режимни ястия, споделяне на лични постижения в отслабването, обмен на съвети за хранене и подкрепа един друг. Те също така обсъждат личните си преживявания по време на процеса на отслабване.
- Какви са някои от основните препоръки за отслабване, споделени във форума?
  
  Във форума се споделят различни препоръки за отслабване, като например спазване на диети като Дюкан, ограничаване на въглехидратите и мазнините, избягване на хапчета за отслабване, редовно упражняване и поддържане на мотивация. Членовете също така предоставят взаимна мотивация и подкрепа чрез споделяне на съвети за отслабване, опит с различни диети, рецепти за здравословни ястия, препоръки за контрол на калориите и лични постижения в отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като липса на видими резултати, трудности при спазването на планове за хранене и упражнения, опасения относно потенциалните странични ефекти от добавки за отслабване и справяне с лични истории, свързани със загуба на тегло и поддържане на мотивация. Освен това те изпитват чувство на умора, намалена енергия, главоболие и трудности със съня. Някои също изразяват загриженост относно наддаването на тегло, което може да бъде повлияно от фактори като физическа активност, консумация на храна и фаза на менструалния цикъл.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията за отслабване, споделени във форума?
- Какви са основните характеристики на диетата на Дюкан?

# 165 15 юни 2011, 00:30 ч.

Мнения: 170

Падаща Звездичке, Честит Рожден Ден, миличка !
Бъди ни все така красива, нежна и прекрасна!
Жива, здрава и щастлива! И една дюканска торта няма откажем !

За теб и Наздраве!!!

# 166 15 юни 2011, 00:44 ч.

Мнения: 208

Извинявам се, че така един след друг постовете, но забравих.....
Падащаааа, само да ми паднеш ей newsm51

Да си ни много здрава, обичана и щастлива nbirthday

И аз искам торта пъкк... Crossing Arms

Ай Тумбе, халал да ти е.. Rolling Eyes

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 00:51 от ANNAFACE

# 167 15 юни 2011, 06:51 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   За мен е време за кафе, а за вас?



   Падаща звезда , ЧРД



   Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 168 15 юни 2011, 08:05 ч.

в старата къща на село.(ехххххххххххх мечтииии)
Мнения: 425

Благодаря на всички за пожеланията. Hug

Чакайте да почерпя .Мислех да се скатая, ама подочух едни пожелания ако пропусна ,и чак страх ме хвана. Mr. Green

Да ви е сладко!

# 169 15 юни 2011, 08:37 ч.

Мнения: 207

Добро да ви е утрото и прекрасен денят момичета Hug

Падаща звезда да си жива и здрава и килограмите като звезди да падат Grinning

Гледам ти лентичката чудна Peace

Браво на теб bouquet

Мименситка много ме радваш отново с хубавите постове Hug

Айде намини към морето следващите седмици Praynig

Приготвила съм ти нещо спецялно Wink

Шушинка душичка златна Heart Eyes

Много ти се радвам пази се Hug

Малко офф сори Simple Smile

Смайлис синът ми се завърна в неделя от Барселона.Ходи да поучи малко.Изключително доволен. Беше там точно за мача и е изживял невероятни емоции покрай празнуването ама много скъпо му се видяло.Само казва виното ефтино, но само на вино не се изкарва Joy

Пил чудно кафе-лече и доста забележителности разгледал.Ходил и до Ибиза на откриването на огромна дискотека.Изобщо голям фън Laughing

Много ми се ще някой ден да я посетя и аз тая красива Испания.

Такааа книгата днес дойде Party

Ще чета в самолета.Багажа събран, сън не ме лови вече Simple Smile

Утре последни приготовления, четвъртък последен работен ден и в петък отлитам. Юхууу Party

# 170 15 юни 2011, 09:13 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Падаща звезда, Честит Рожден Ден!

tqna, Барселона е един от най-скъпите градове в Испания. За виното не знам. Има и скъпо, има и евтино. От започване на режима се сбогувах с алкохола, та... не съм много информирана. В Испания, както и във всяка друга страна, има какво да се види.

Лек път и само положителни емоции в България! Hug

# 171 15 юни 2011, 09:59 ч.

София
Мнения: 600

Звездичкееее Hug

ЧРД, мила! Все по-слаба, красива и щастлива!!! Пожелавам ти -10 кг!!! Mr. Green

tqna, еуфорията ти е супер заразителна и внася страхотно настроение Heart Eyes

Добре, че Анн от вчера ми напомня за отчет, та да се разпиша с мерки за 2 месеца в 3-та фаза:
начало на 3-та: КГ-60.1, Т-73, Х-97.5, Б-55,5
1 месец в 3-та: КГ-......., Т-74, Х-98, Б-57
2 месец в 3-та: КГ-59.1, Т-72, Х-97.5, Б-56.5
Гръдна не отчитам отдавна, щото там разочарованието е пълно, коляно никога не съм мерила, а за ръката рядко се сещам... За съжаление не си взех листчето с началните ми мерки (преди режима), но имам спомен за тези:
начало на режима: КГ-88, Т-98, Х-119.

# 172 15 юни 2011, 10:24 ч.

Плевен
Мнения: 369

Честит Рожден Ден на Падаща звезда! Най-сърдечни благопожелания за здраве, щастие, късмет, любов!
Поздравления към Мира за десятката, към Деситка за успешна трета, към Весето 87, че се е присъединила към нас!
Специално искам да поздравя Мимс за вниманието й към всички нас! И да папкаш на работа, да слушкаш, че да не пораснеш пак голяма! Ще има тигани! В живота на всеки дюканец винаги има място за още една пържола през работно време. Ти сега да не кажеш, че не ходиш и до тоалетна, защото имаш много работа?!?
Иначе - суперлунието ще ни такова таковата! Взела съм мерки - днес още един чист пратеинов и въпреки това - тази сутрин имам +200 грама!!! аааа! Все пак съм спокойна! Аз се научих отдавна да си спазвам часовете за хранене, порциите и ранното вечеряне, но те лесно моите килца се не дават! Толкова пъти го правя това упражнение, че...свят им се завива! За мен сега е важно търпение и постоянство!
Тяна, толкова вълнение, че чак и на мен ми се допътува! Ама аз нали съм си в родината - накъде по-навътре от това! Радвам се и изживявам с теб тези чувства! Ще можем даже лично да се запознаем! Ще съм на Приморско от 19 юли - до 29, та тъкмо ще присъствам на бургаската среща! Приятен полет!

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 10:30 от ArhMih

# 173 15 юни 2011, 10:26 ч.

Мнения: 0

Цитат на: desitka* в ср, 15 юни 2011, 09:59

Звездичкееее

tqna,
начало на режима: КГ-88, Т-98, Х-119.

desitka,и моите см.са такива с каквито и ти си почнала,дано и аз да постигна това което ти си постигнала.но с търпение и постоянство всичко се постига.Падаща звазда ЧРД,МНОГО ЗДРАВЕ И МНОГО ХУБАВИ МОМЕНТИ newsm59

PPменю за днес з-1кофичка кисело мляко 0.1% със 3с.л. трици 0-300гр. пилешко бутче с 1 кисело мляко0.1% в-300грама пилешко месо

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 11:56 от p_i_i

# 174 15 юни 2011, 12:02 ч.

Мнения: 206

Честит рожден ден и от мен Падаща звезда!
Много здраве ,щастие,късмет и шепа ,но истински приятели.

desitka* Аз стартирам ,както казва и Пии ,като теб горе долу и съм много щастлива да те видя така променена и много подмладена.
Теб ,както и всички останали ,защото често чета и ви гледам,но рядко пиша.

Къде ги правите срещите по морето,видях,че ще е 3 дни?
Аз не знам как съм с кг,че имам нужда от нов кантар,но сякаш са Ок.

Притеснението ми е сега какво да си спретна за път,при положение,че навън е 30градуса.
Май само доматки и краставички,пък на място ще си пазарувам.
Електронните кантари къде ги намирате newsm78

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 14:30 от elyam

# 175 15 юни 2011, 12:20 ч.

София
Мнения: 600

Цитат на: elyam в ср, 15 юни 2011, 12:02

desitka* Аз стартирам ,както казва и Пии ,като теб горе долу и съм много щастлива да те видя така променена и много подмладена.

Това за подмладяването са ми го казвали много пъти, и аз все съм мислела, че е ей така-комплимент от приятели просто... Обаче все по-често ми прави впечатление как се обръщат към мен непознати хора: на 19 години едно момче ме попита "лельо може ли да мина от тук", а в автобуса са ми остъпвали място Embarassed

, а сега-10 години по-късно ме наричат момиче, девойче, госпожице, какичка... Мнооого добре ми идва Mr. Green

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 12:41 от desitka*

# 176 15 юни 2011, 13:34 ч.

Лутаща се
Мнения: 920

Хей, Мимс, аз съм търтейче - на бюро работя Mr. Green

То за това и задника ми порастна - нямам движение.
Работя в офис, изцяло на компютър, по цял ден съм пред него. Похапвам работейки - в едната ръка лъжицата, в другата - мишката Laughing

Падаща звезда, ЧРД и от мен bouquet

desitka*, и при мен е така - преди бях "лельо", сега съм "какичка". МнОО голям кеф hahaha

Имам питанка към третофазничките. Какво става, като ям киви ужааааасно ми горчи newsm78

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 13:51 от skarlet71

# 177 15 юни 2011, 14:12 ч.

Мнения: 208

Цитат на: elyam в ср, 15 юни 2011, 12:02

.........................................
Къде ги правите срещите по морето,видях,че ще е 3 дни?
Аз не знам как съм с кг,че имам нужда от нов кантар,но сякаш са Ок.
..............................................................

Аз май сесамоцитирам във всяка тема

elyam

заповядай
Гледам, че и ArhMih също ще е по морето по това време - така че хайде всички заедно - колкото повече, толкова повече

Цитат

Цитат на: ANNAFACE « #266 Четв., 02 Юни 2011, 10:26 »

Цитат

Цитат на: ANNAFACE « #609 Четв., 14 Апр. 2011, 09:55 »
За 24.07 - за сега сме аз и Сиссс, Мег, Дани, Ди, Шуши и Миленка и останалите бургазлийки (Несебър го броя към Бургас Laughing) ще ме прощават ако съм ги изтървала (не ги питам изобщо - те трябва по задължение да присъстват), ще бъде добре Бистрето да си организира и тя почивката като миналата година и да се запише Peace
Абе като гледам бая народ се събира, уикенд е все пак ....на варненки им е на час път, така че защо да не организираме една по-мащабна срещичка, а? Все пак и сезона е отпускарски, и при добро желание и разбира се възможност може да се съберем от всички краища София - няма да ви изброявам, че вие там сте голяма глутница Laughing , Пловдив, Плевен, Търново, Стара загора.....
Айде подхвърлих идеята, нали вече и трябва предварителен график на отпуските по закон, така че планувайте си ги тогава и по път за морето се отбийте и в Бургас Peace Hug

Брех, че съм умничка бе...чак не мога да си се начудя на себе си Rolling Eyes

Ай слабещ ден от мен, само положителни емоции и се замислете наистина за юли grinning039

Ще си позволя да се самоцитирам....но има ли някакво развитие по въпроса Защото аз вече си планувам отпуската и мисля да я пускам към 18 до към 27-28 юли, че да мога да хвана слънчев загар за срещичката, пък и да се засека с tqna, която доколкото имам спомен ще си лети на 21.07 наобратно. Така че предлагам дружно да обсъдим плановете си - и да намерим някакво общо решение тези дни Peace

# 178 15 юни 2011, 14:33 ч.

Мнения: 207

Аничка

каточели седим една до друга Laughing

Тъкмо гледах календара на компютъра.Ако искате дайте да се разберем примерно за 20.07 .Тъкмо и Арми ще е вече там.Пада се сряда и знам, че ще има работещи, но ще измислим подходящ за всички час.Ще има време и за работещите да се организират и да избягат от работа Mr. Green

Ти както си тръгнала да се смаляваш няма да те видим в навалицата Joy

Да туриш високите чепици барем Joy

Да се скарам на Мименситка Laughing

Ти що не папкаш а.Тука в тази тема сме се събрали ящните.Няма да издаваш фронта Peace

Скарлет, ако го ядеш кивито с триците горчи и аз не знам каква е причината newsm78

Редактирам да кажа на Деситка едно голямо Браво bouquet

Каква лелка та ти си една хубава млада жена Flutter

Изглеждаш прекрасно bouquet

Елан и аз ще следя развоя Mr. Green

, но отблизо този път.Дано имаме възможност да се видим Praynig

Това си е стимулче за отслабване Laughing

Имате 1 месец, а преди срещата всички да пуснат снимки за разпознаване Joy

Последна редакция: ср, 15 юни 2011, 15:00 от tqna

# 179 15 юни 2011, 14:41 ч.

Мнения: 206

Не са комплименти,истина е-подмладени и разхубавени,което пък ме навява на мисълта,че всички инсинуации около това,че е нездравословна са лъжа,защото съм виждала хора ,свалили много кила,които изглеждат като смъртници Rolling Eyes

За кантарите въпроса е тъп,но наистина нямам време да обикалям и би ми било много лесно директно да знам къде да отида Laughing

Което пък ме подсеща да си сменя линийката,защото преди малко най-безсрамно се метнах на кантара в Еконт и останах мнооого доволна.
Резултатът е с 1.500кг надолу . Mr. Green

ПП. За срещата на морето,благодаря за поканата ANNAFACE Hug

,ако съм наоколо ще дойда,ще следя развоя.

Препоръчани теми

Бременна ли съм? - За всички, които имат съмнения

720
Искам бебе

Николай със златния "ролекс" заклейми сурогатното майчинство

В момента чета ... 59

На море в Турция - тема 57

Причина:

Причина: