Публикувана: 3 юли 2011, 13:40 ч.
Последно мнение: 2 ноем. 2011, 15:09 ч.

Отслабнахте ли "завинаги"?

64 556
730
1

# 255 6 юли 2011, 22:20 ч.

Мнения: 2 225

Да, аз съм абсолютно съгласна с тази идея - да си ядеш от всичко по малко. Simple Smile

Но изпълнението не ми се получава винаги, в повечето случаи останалата част от шоколада трябва да го дам на някой, иначе не мога да търпя около мен. Crazy

# 256 7 юли 2011, 07:48 ч.

Мнения: 3 034

Всъщност ако под "всичко" се разбира наистина всичко, не е точно така. Има голяма разлика за организма дали ще ядете черен шоколад или млечен такъв, за качеството му да не говорим. Затова за мен става дума за "култура на хранене". Има много неща, които в човешкото тяло са във взаимозависимост. Има значение дали ще е пълнозърнест хляб, пилешко и риба, какви салати с какъв дресинг, какви плодове и кога, и т.н. Като се изгради такава база, нататък е лесно.

# 257 7 юли 2011, 08:24 ч.

Мнения: 19 406

Не мога да смъкна едни 3-4 излишни кг, добрата новина е, че поне поддържам без да качвам.
Диети не мога да пазя. Виждам с очите си резултатите от Дюкан и 90- дневната и пак не мога да си наложа Embarassed

Както казва един познат, да си диета означава да си вечно дебел и гладен Mr. Green

Ще ви чета обаче, да крада ноу хау Peace

# 258 7 юли 2011, 09:40 ч.

Мнения: 65 784

Цитат на: raja_nikol в чт, 07 юли 2011, 08:24

Както казва един познат, да си диета означава да си вечно дебел и гладен Mr. Green

Ще ви чета обаче, да крада ноу хау Peace

Какъв Дюкан ? Twisted Evil

Ти не разбра ли , че го осъдиха за вреда ?

Аз имам около мен поне 4-5 човека , които свалиха с Дюкан и после не само ги върнаха , ами сложиха доста отгоре ...
Снощи давах една майка по телевизията .

# 259 7 юли 2011, 10:11 ч.

Мнения: 12 887

Цитат на: happy mama в чт, 07 юли 2011, 09:40

Аз имам около мен поне 4-5 човека , които свалиха с Дюкан и после не само ги върнаха , ами сложиха доста отгоре ...
Снощи давах една майка по телевизията .

А колко хора след Дюкан се озоваха пред кабинетите на лекарите и по специално на ендокринолозите? Колко отключиха подагра или други заболявания, на колко жени им спря/промени се месечния цикъл....Обаче никой не говори за това - само за отслабването...

# 260 7 юли 2011, 10:16 ч.

Мнения: 19 406

Да, чух и четох всичко по въпроса. Аз никога не съм и била фен точно на тази диета, но имам приятелка, която я прави и смъкна повече от 10 кг. Вече 3-та година си запазва теглото.
За мен най- добро и най- полезно е разделното хранене, ама пак са ми слаби ангелите- това мусака, пълнени чушки, баници, пици- обожавам ги Embarassed

# 261 7 юли 2011, 10:25 ч.

Мнения: 14 368

Цитат на: zigizagi в чт, 07 юли 2011, 10:11

Цитат на: happy mama в чт, 07 юли 2011, 09:40

От тези, около мен никой не пострада от Дюкан, /всяка година ни правят профилактични прегледи по линия на трудовата медициа/ вкл. и аз след Дюканската диета имах доста добри показатели.За съжаление не устоях в ІІІ-ІV фаза, около една година задържах без да дебелея, след това отново почнаха- зимни-летни кг, но сама съм си виновна, защото престанах да спазвам правилата.
За мен, специално единственият недостатък на Дюканската диета е, че не ми е по вкуса, разрешените храни не са ми от любимите, аа някои от разрешените изобщо не мога да ям.Но си запазих някои добри идеи, като овесената палачинка за закуска отвреме-навреме- вусна и не се дебелее от нея.

# 262 7 юли 2011, 10:27 ч.

Мнения: 65 784

За да отслабнеш завинаги трябва да имаш много строг режим , съобразен с факта , че след определена възраст ( много е индивидуално , при някои никога ) , метаболизма се забавя и съответно организма ни има нужда от по-малко храна .

Най- добре е от всичко по малко .
Диетите за мен са временно решение .

# 263 7 юли 2011, 10:29 ч.

Мнения: 19 406

Освен правилното хранене много важно е движението. Това съм се убедила за себе си. На предната си работа се движех много, на тази съм седнала по цял ден /ставам колкото да отида да ям Mr. Green

/ и тези ми излишни 4-5 кг са точно от това.

# 264 7 юли 2011, 10:35 ч.

Мнения: 12 887

Цитат на: happy mama в чт, 07 юли 2011, 10:27

Toчно това наблюдавам в нашето семейство от година -две. Преди поръчвахме за всеки по салата, предястие и основно, после десерти. Сега 2 салати и едно основно са ни предостатъчни.

# 265 7 юли 2011, 10:41 ч.

Мнения: 19 406

И ние сме така- без салата не се сяда на масата, и то зеленчукова салата, не тип руска или снежанка. Десертите са предимно плодове. Не било толкова трудно Peace

# 266 7 юли 2011, 10:49 ч.

Мнения: X

Цитат на: Светкавица в чт, 07 юли 2011, 10:25

Цитат на: zigizagi в чт, 07 юли 2011, 10:11

Цитат на: happy mama в чт, 07 юли 2011, 09:40

Добри показатели на кое-кръв и урина? Laughing

Едва ли някой очаква една седмица да се тъпче с месо и да се разболее веднага.
Такива гаври с организма дават своето отражение след години и С години.
Рядко някоя диета се отразява негативно на здравето веднага.
Но подобни издевателства над организма след време си връщат,с лихвите.