Публикувана: 9 юли 2011, 10:01 ч.
Последно мнение: 16 авг. 2011, 02:18 ч.

Дюкан ще помогне на всички навред как да погледнат смело напред - 253

40 761
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е новата тема във форума?
Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е новата тема във форума?
  
  Новата тема във форума е за обмен на информация и опит относно загуба на тегло, споделяне на рецепти и подкрепа един с друг. Потребителите споделят своите постижения, поздравяват се за рождени дни и предлагат съвети за хранене по време на различните етапи от диетата.
- Какви са четирите основни етапа на диета Dukan?
  
  Диетата на Дюкан се състои от четири основни фази: фаза 1 (чисти протеини), фаза 2 (редуване на дни с протеини и зеленчуци), фаза 3 (стабилизиране на теглото) и фаза 4 (поддържане на теглото). Всяка фаза има специфични правила за хранене. Основните етапи в диетата на Дюкан са: фаза на атака, протеиновa фаза, протеин-зеленчукова фаза и стабилизационна фаза. Фазата на атака е първата, последвана от протеинова фаза, която се комбинира с фазата на протеини и зеленчуци, а накрая - стабилизиращата фаза.
- Кои храни са разрешени в диетата на Дюкан?
  
  Разрешените храни в диетата на Дюкан включват зехтин, кисело мляко, безкакаово какао без захар, дъвки без захар, готово гаспачо, соево брашно, кокосово мляко, соево прясно мляко , бирена мая , царевично нишесте (маис), крем лайт (лайт), сирене лайт (лайт), ревен, пилешки кренвирши, сладък соев сос, несладък соев сос, бяло вино за готвене и други.
- Какви са препоръките за използване на царевично нишесте в диетата по Дюкан?
- Какви са основните принципи на третата и четвъртата фаза на диетата на Дюкан?

# 285 20 юли 2011, 07:18 ч.

София :(
Мнения: 215

Добро утро
(не)Обикновена , ама да знаеш, много ме зареждат постовете ти, само не знам що оряза ония ми ти весели емотикони... И кафе не сервираш като се разпишеш първа, ама нейсе, аз нали си знам Хайде, готово е

Хайде да хуквам и аз на тръстиката... Усмихнат, слънчев и режимен ден

# 286 20 юли 2011, 08:26 ч.

Мнения: 0

Добро утро момичета!
Мимс, мерси за кафето и закуската! Hug

Златенце, пратих ти го по имейла. Във втора или трета, подкрепям те за решението, което вземеш.
Пожелавам ви хубав, слънчев, прохладен и отслабващ ден, изпълнен с приятни емоции и усмивки! bouquet

# 287 20 юли 2011, 08:54 ч.

Мнения: 208

Цитат на: veroni76 в ср, 20 юли 2011, 08:26

Златенце........

Златенце...последно Златина ли си или Златка? newsm78

Че имам съмнение че си Златка и че те познавам Rolling Eyes

# 288 20 юли 2011, 09:08 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

Хей, честит имен ден на именничките! С радост и гордост да си носите името! bouquet

И всички да ви завиждат на готината фигура hahaha

Днес баща ми има рожден ден! Да ми е жив и здрав и той! И още дълги години да ме радва!

Хайде да почерпя, и да знаете тортата е режимна bowuu

# 289 20 юли 2011, 11:37 ч.

София
Мнения: 301

Добро утро! bouquet

На всички именници честит празник! Здраве и късмет!

Сега сколасвам да пийна кафе #Crazy

, Мимс, благодаря и за твоето! Joy

От сутринта с детенце тичаме по поликлиниките, едни обриви го нападнаха изневиделица. Просто за няколко минути пред очите ни се появиха newsm78

. И ние като едни добре препатили родители взехме да мислим за шарка, хранителна алергия и ....... все мърди мисли. Simple Smile

. Оказа се, че нещо го е ухапало, налазило или нещо от сорта, защото е много не характерен обрива, не било бълха или комар или там нещо си още дето се познавало. Тома можело да е всичко. Кво се разбира под всичко newsm78

не знам. Та след обилно мазане, сега е ден за изпиране на всичко дет мога да изчопля от мястото му. #Cussing out

Утре дано съм с минус, че файда да има поне от толкоз пране и простиране/мразя простирането/ Joy

Днес, слез ПЗ ден съм с обилен плюс от 1.2 кг. Ужас! #2gunfire

(не)Обикновена , да ти кажа и така изглеждаш много добре, но ако ти душа иска още малко постой си във втора докато се харесаш съвсем. Щом психически все още не си затормозена и не ти е проблем! Hug

skarlet71, честит празник на татенцето, да ти е жив и здрав bouquet

Хубав и ползотворен ден на всички! bouquet

# 290 20 юли 2011, 16:15 ч.

Мнения: 5 001

......кО праЙте бей?......Ако някой си ме спомня де..... Mr. Green

# 291 20 юли 2011, 17:05 ч.

Мнения: 0

Честито на имениците и на тези, които имат именици у дома!

Цитат на: TheNMaster в ср, 20 юли 2011, 16:15

......кО праЙте бей?......Ако някой си ме спомня де..... Mr. Green

Ооо, Мастърче... Как няма да си те спомняме. Аз още чакам рецептата за овесинките... Wink

Скарлет, честито ти рожденик. Да ти е жив и здрав!
MariDi, това с плюсовете от зеленчуците ми е познато. Ама и аз прекалявам в последно време с тях. Днес реших на пост и молитва, сиреч скумрия и водичка. Белким поизхвърля задържаната вода от зеленчуците.

# 292 20 юли 2011, 17:13 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: veroni76 в ср, 20 юли 2011, 17:05

..... Аз още чакам рецептата за овесинките... Wink

Божкееей!

Заплес! ....моЕ да мЪ плеснеш зад вратЪ..... Blush

# 293 20 юли 2011, 17:33 ч.

Мнения: 146

Цитат на: TheNMaster в ср, 20 юли 2011, 16:15

......кО праЙте бей?......Ако някой си ме спомня де..... Mr. Green

ти кО праиШ? Hug

# 294 20 юли 2011, 17:37 ч.

Лутаща се
Мнения: 917

Цитат на: TheNMaster в ср, 20 юли 2011, 16:15

......кО праЙте бей?......Ако някой си ме спомня де..... Mr. Green

Врътки ми праЙ програмата, уффффффффффф Crossing Arms

......Бач.......много ooooh!

Естествено, че те помним, че те и споменаваме понекогИЖ
Ти кО прайш кЪт та няма, АААААА? Mr. Green

# 295 20 юли 2011, 18:41 ч.

Мнения: 15

Цитат на: ANNAFACE в ср, 20 юли 2011, 08:54

Цитат на: veroni76 в ср, 20 юли 2011, 08:26

Златенце........

Златенце...последно Златина ли си или Златка? newsm78

Че имам съмнение че си Златка и че те познавам Rolling Eyes

Златина съм! И за съжаление, аз не те познавам! Ама то... светът е малък, та... Знае ли човек!

Цитат на: veroni76 в ср, 20 юли 2011, 08:26

Златенце, пратих ти го по имейла. Във втора или трета, подкрепям те за решението, което вземеш.

Благодаря ти!

P.S: Момичета, имам един въпрос (те всъщност са доста, де), който няма нищо общо с диетата, но т.като сме интернационална тема, реших да попитам и тук, та дано някой ме светне по въпроса.
Та така - почти на 100% е сигурно, че в началото на септември ще летя към Дания, служебно. А аз не съм стъпвала дори на летище. Та искам да попитам тези, които често летят - какво е разрешено и какво не на летището и на самолета, колко голям може да ти е багажа - основния и ръчния, и такива ми ти общи неща. Ако може някъде да прочета повече инфо и, ако знаете къде, ще съм ви много благодарна.
Пишете ми на лични. И много благодаря предварително!

Последна редакция: ср, 20 юли 2011, 18:51 от (не)Обикновена

# 296 20 юли 2011, 19:56 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: (не)Обикновена в ср, 20 юли 2011, 18:41

P.S: Момичета, имам един въпрос (те всъщност са доста, де), който няма нищо общо с диетата, но т.като сме интернационална тема, реших да попитам и тук, та дано някой ме светне по въпроса.
Та така - почти на 100% е сигурно, че в началото на септември ще летя към Дания, служебно. А аз не съм стъпвала дори на летище. Та искам да попитам тези, които често летят - какво е разрешено и какво не на летището и на самолета, колко голям може да ти е багажа - основния и ръчния, и такива ми ти общи неща. Ако може някъде да прочета повече инфо и, ако знаете къде, ще съм ви много благодарна.

Зависи с коя компания ще пътуваш, защото всяка си има и специфични изисквания.
Виж тук: http://www.orfeiholidays.com/i.php/good_to_know_pt6.html
http://www.svetlabags.com/bg/?href=travel
http://www.air.bg/bg/baggage
http://hardwarebg.com/forum/showthread.php/124679-%D0%9F%D1%8A%D … D0%BE%D1%81%D0%B8

Пишеш в Гугъл: разрешен багаж при пътуване със самолет и получаваш многобройно отговори.

Цитат на: TheNMaster в ср, 20 юли 2011, 16:15

......кО праЙте бей?......Ако някой си ме спомня де..... Mr. Green

Как да те забравим, като не моЕм да те запомним! Joy

# 297 20 юли 2011, 19:59 ч.

Мнения: 15

Здравейте момичета.
smile3501

Виждам ,че има добри резултати.
Днес кантара ме показа ,че съм 65кг. newsm44

# 298 20 юли 2011, 21:21 ч.

Мнения: 5 001

Хехееее....нЕ сте ме забравили 'начи..... Hug

Аз кО праЯ.....Бачкам много....В момента се грижа за болен човек и затова не ми остава много време за форума....Справям се де....

С килата всичко е наред.Доволна съм от ЧЕТВЪРТАТА си фаза.....СТабилни си ги подъържам килограмите.....62-3...Ако се поотпусна и освиня с нещо качвам до 64,но веднага организма ги сваля пак щом си мина на нормално и разнообразно хранене....Ям си триците и си пия водата.....Стана си ми навик и тва си е.....Сега лятно време ги ям само с кисело мляко или сварени с прясно мляко...като мляко с грис....отгоре ръсвам канела и като е изстудено....Мммммм......Та,така.....От алкохола само бира пия мноого рядко,защото качвам много от нея......От концентрати и вино( в умерени количества разбира се!) нищо не ми се отразява.....
Сладкиши и тестени и пържено ям....но не е всеки ден...И и такива ми ти работи.... Mr. Green

# 299 20 юли 2011, 22:40 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добра ви вечер
   Честито на всички именици, да ви е живо и здраво името и с гордост да си го носите
   skarlet71, да ти е жив и здрав тате
   MariDi, ха дано от цялата дандания ти да си на далавера И мен така ме нагриза някаква гад и по едното копитце съм се изприщила като крастава жаба, че и сърби, м... му
   TheNMaster, ние тебе си те помним, ама... ти ни забрави нещо... А вземи да спреш да работиш и да те видим за малко в събота...
   Rossiana ,
   Ма няма ви бе, не мога си нашаря чергата така... Тъкмо ми дойде музата и... време да раздавам козинките

   Ноооо преди да заспя, да напомня

Среща на софиянки - дюканки в събота, 23.07, от 13 часа в Дивака на Гладстон

   Лека, мека, палава, розова, прохладна и режимна нощ

Препоръчани теми

На море в ТУРЦИЯ - тема 32

Огледален свят/Нарекох те Фериха/ по БТВ ~ тема 22 ~

Седмокласници 2020/2021 - Второ класиране - (19.07 - 25.07)

923
Набори

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 12

Причина:

Причина: