Публикувана: 27 юли 2011, 12:42 ч.
Последно мнение: 9 авг. 2011, 17:51 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 146

43 312
744
1

# 705 5 авг. 2011, 18:07 ч.

Свищов
Мнения: 875

Danewa, много благодаря за отговорите.
И аз не пия често нес кафе, но сега в жегите не ми се пие топло и мислех да си правя нещо като фрапе, но без захарта - разбито нес с вода. Но мога и без това де.

Ух, едва се удържам вече...от години не съм имала такъв промеждутък между храненията (когато съм будна), както днес. Прочетох това да плодовете следобед, но искам поне в началото да съм стриктна, за да видя как ми влияе режимът на организма.

Приятна вечер на всички...слад малко мисля да хапна....

# 706 5 авг. 2011, 18:51 ч.

Мнения: 87

мога ли да вечерям в 19.30 всеки път

# 707 5 авг. 2011, 18:57 ч.

Мнения: 4 606

Вечерята е до 8. Wink

# 708 5 авг. 2011, 19:35 ч.

Мнения: 214

Намесвам се в темичката с въпрос

На първата страница пише, че вода се пие поне 30 минути след ядене, а има ли ограничение колко минути преди ядене може да се пие?

# 709 5 авг. 2011, 19:42 ч.

Мнения: 3

Здравейте, фиданки! Днес съм на плодове и мисля, че издържах!
Днес правихме бебешко парти на малката ми дъщеря и нищо не ме изкуши newsm47

. То не беше торта, то не бяха сладки, сокчета, но от нищо не си взех! Много съм доволна!

# 710 5 авг. 2011, 20:15 ч.

Мнения: 22

Аз днес бях на белтъчен и се теглих сутринта - 300 гр. Е нищо не е като кг, но пък за 4 дни ... Wink

. А като см съм свалила доста, но то е заради 2 седмичните ми тренировки мисля на талията 2 см, на ханша 1, а на гръдна не съм мръднала надолу, не че искам де Mr. Green

. Днес пих кафе подсладено с малко мед- половин ч.л., никой не ми отговори за меда, но като се връщах да чета основните неща по темата видях че пише на гладно по една чаша вода с лъжица мед. newsm78

то не че кафе и вода имат общо, но Naughty

..... ако е тотална грешка казвайте навреме. Днес за закуска кафе с мед и половин банан, след еуфорията по мерките нещо май не ми се хапваше много Joy

. Обяд - зелена салата с чери доматчета и черни маслинки и парче пилешко филе на грил, а за вечеря след малко мисля яйце със салатка от домати, сирене и босилек. Хайде минуси на всички и до утре. А утре и аз ще си спретна чушките на Нана, много вкусно звучат Simple Smile

# 711 5 авг. 2011, 20:54 ч.

Мнения: 11

Приключи и днес плодово - зеленчуковия ден. За вечеря хапнах шопска салата без сирене (много, много леко овкусена) - уж не бях гладна, пък си похапнах стабилно Laughing

Тъй като гледам доста фиданки сме в МЦ и няма много похвалили се с кг. надолу. Но нищо, след няколко дни ще се изфукате Flutter

# 712 5 авг. 2011, 21:12 ч.

Мнения: 493

Цитат на: Kalentina в пт, 05 авг 2011, 19:35

Мисля че, за преди ядене също важи правилото от 30 мин.

lille kanin ,топла вода с мед се препоръчва за почистване на червата сутрин на гладно.Но, мисля че кафето е по-добре да се пие чисто. Ако не можеш от раз - постепенно, с всеки изминал ден намалявай количеството на меда докато го спреш съвсем -поне аз така направих.

# 713 5 авг. 2011, 21:52 ч.

София
Мнения: 12 554

А рецепта за картофи с ориз искате ли? Mr. Green

Аз съм полужива вече. И просто мисля да се дотъркалям след малко до кревата и тихо да се гътна. Наядох се едно хубаво със сармички с лозов лист за вечеря на фурна и утре вече отпуска newsm44

# 714 5 авг. 2011, 21:55 ч.

Мнения: 0

Нана хич и не питай дали искаме рецепти. Направо ги давай насам. Mr. Green

# 715 5 авг. 2011, 22:07 ч.

Мнения: 493

nana77 , давай рецепти chef

Но искам да те помоля, когато имаш време да ги запишеш и в темата с рецепти за по-лесно намиране bouquet

# 716 5 авг. 2011, 22:24 ч.

София
Мнения: 12 554

КАртофи с ориз на фурна

Рецептата се предава в семейството ми по майчина линия. Тя е типична за селото на баба ми, което е на върха на Средна гора.

Продукти

картофи - количество няма да ви пиша, защото всеки готви в различна тава
ориз - 1 шепа
червен пипер, сол, джоджен, олио, лук

Обелвате и нарязвате картофите на шайби в тавата. В тиган запържвате глава лук, нарязана на ситно, след това слагате червен пипер, сол, джоджен и доливате топла вода. Като клокне, заливате картофите и разбърквате. Измивате изчистеният ориз и с ръка го разпръсквате върху картофите. След това заливате с вряла вода, така че да покрие картофите. Печете на умерена фурна - 180 градуса - горен и долен реотан, докато картофите не изпият водата.

Оригиналната рецепта се прави само и единствено с масло. Естествено, ако искате, когато сте в почивка си я направете с масло. Вкусът е несравним и когато баба ми го правеше на печка с дърва. Ех, размечтах се...но така или иначе това е една от любимите ни манджи у дома.
И не слагайте домати. Тази манджа се прави само с червен пипер.

И още една рецепта за любителките на свинския черен дроб, ако има такива

продукти

свински черен дроб
прясно мляко
сол, лук, черен пипер

Дробът се поставя в съд и се залива с прясното мляко, така че да го покрие. Оставя се да престои около 30 минути. След това се нарязва на порции и се слага в йена. Нарязва се 1 голяма глава лук, разбърква се със него, заедно със солта и черния пипер. Слага се малко олио и малко водичка и се пече с капак.

Последна редакция: пт, 05 авг 2011, 22:35 от nana77

# 717 5 авг. 2011, 22:46 ч.

Бургас
Мнения: 723

Мммммм,Нана,мерси за рецептите chef

Утре ми е Варива и за вечеря,ако имам време от миткосване, ще се пробва Simple Smile

# 718 5 авг. 2011, 22:53 ч.

София
Мнения: 12 554

Пилешки сърчица с лук и гъби в йена

500 грама пилешки сърчица
2 глави лук
300 грама гъби
чубрица, олио, домати, червен пипер

Сърчицата се сваряват, изваждат се от водата и тя се изхвърля.
В дълбок тиган с малко олио се задушават нарязаните на ситно глави лук, слага се гъбите - измити и нарязани на ситно. Като се задушат се добавят доматите - настъргани на ренде без люспите или домати от буркан - на това количество продукти аз слагам 1 голям домат. Като се задушат и те се добавят червения пипер, солта и чубрицата.
В йената се слагат сърчицата, заливат се със съдържанието на тигана, разбърква се, долива се малко вода и се пече поне 45 минути.

# 719 5 авг. 2011, 23:01 ч.

Мнения: 195

Цитат на: nana77 в пт, 05 авг 2011, 21:52

А рецепта за картофи с ориз искате ли? Mr. Green

Леле, това все едно аз съм го писала! Мойте сармички с лозов лист тъкмо врат в тенджерката, а от утре и аз отпуска Grinning

Стана ми смешно от съвпадението Simple Smile

nana77, чудесна отпуска ти пожелавам! Ако ще пътуваш някъде - дано си събрала вече багажа, а не като мене да тичаш в 5 сутринта да пълниш чантата ooooh!

Препоръчани теми

Японско чудо - тема 27

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 551
Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

МОНОДИЕТА - тема 21

Причина:

Причина: