Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява протеиновият ден в диетата?
Какви са времената за хранене при различните дни от диетата?
Какви са препоръките за хранене по време на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява протеиновият ден в диетата?
-
Какви са времената за хранене при различните дни от диетата?
При разделно хранене, времената за хранене варират в зависимост от деня. Например, в протеиновия ден храненето е на всеки 4 часа с поне 4 часа между обяда и вечерята. В плодовия ден храненето се извършва на всеки 2 часа след консумация на плодове. В деня с въглехидрати храненето е на всеки 3-4 часа. Тези времена се спазват за оптимални резултати при диета.
-
Какви са препоръките за хранене по време на плодов ден?
По време на плодов ден се препоръчва консумацията на различни плодове, като ябълки, дини, праскови, банани и киви. Важно е да останете хидратирани и да избягвате други видове храни освен плодове. Консумирайте плодове на всеки 2 часа след предишното хранене; сушени плодове са разрешени, но трябва да се избягват захар-осмукани или подсладени сортове. Освен това е важно да изберете естествени и нерафинирани варианти за плодове.
-
Какви са основните принципи на обсъжданата диета във форума и каква диета се обсъжда във форума?
-
Какви са някои от резултатите, постигнати от участниците в диетата и какви са резултатите от диетата?
провала е само и единствено за моя сметка.
започнах диетата 64,8кг. и я приключвам 53,7кг. при височина 1,58см.
9,3кг първия цикъл?? Ехааа!!! Супер! Надявам се да си постигнала това което искаш и също ти желая успех в почивката и в запазването на постигнатото! 
