Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на системата минус 60?
Какво е разрешено за консумация в системата Minus 60?
Какви са домашните процедури за борба с целулита и стриите в системата Минус 60?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на системата минус 60?
Системата Минус 60, създадена от Екатерина Мириманнова, се основава на няколко основни принципа. Първият принцип подчертава значението на задоволяването на нуждите на тялото и включването на здравословни продукти в диетата. Вторият принцип насърчава постепенната промяна на хранителните навици и възприемането на нов начин на живот. Третият принцип препоръчва консумиране само до обяд и избягване на тежки, мазни храни след 18 часа. Четвъртият принцип включва редовни физически упражнения за подобрени резултати, без да е необходимо посещение на фитнес зала. Последният принцип се фокусира върху борбата с целулита и стриите, предлагайки домашни процедури за гладка и сияйна кожа.
-
Какво е разрешено за консумация в системата Minus 60?
В системата Minus 60 се препоръчва да се консумират храни три пъти на ден, като закуски между храненията са позволени само от разрешените плодове и зеленчуци. Важно е да се отбележи, че прекомерната консумация на плодове може да попречи на загубата на тегло. За закуска преди 12:00 часа можете да консумирате всичко без ограничения в размера или калориите. За обяд и вечеря се предлагат разрешени продукти, които са систематизирани в таблици, предоставени във форума.
-
Какви са домашните процедури за борба с целулита и стриите в системата Минус 60?
Системата Минус 60 предлага домашни процедури за борба с целулита и стриите. Една от тях е скраб с кафе, който подобрява изгарянето на мазнините, изглажда кожата и ексфолира най-горния слой на кожата. Другата процедура включва използване на мумио след банята, което ускорява регенерацията на кожата и помага за намаляване на стрии. Мумиотът се разтваря в крем за тяло и се нанася върху кожата. Тези процедури се представят като ефективен начин за подобряване на външния вид на кожата.
-
Какви са основните принципи на покълване на зелена елда?
-
Какво е днешното ми меню?
Само не ми е ясно, когато готвите слагате ли мазнина, на едно място четох, че може, на друго не 
, аз ползвам студенопресовано олио, в малки количества. Та доколкото ми се изясни на обяд може всякакви комбинации, с изключение на въглехидрати +месо, но на вечеря не схванах само един продукт ли се консумира или могат и комбинации да се правят?
! Като си избереш даден вариант за вечеря, съчетаваш всички групи храни в този вариант. Съчетанието обаче от един вариант с друг е грешно. Например, "Зеленчуци с млечни" означава домати СЪС сирене, а не само домати; "Плодове с млечни" означава ябълка с кисело мляко, а не само кисело мляко или само ябълка.
! 
!
И на мен ми е студено, но като правя гимнастика се стоплям.После следва и един топъл душ и скраб с кафе и ми става много приятно след това.Но когато съм в МЦ поне първите три дена не спортувам, защото много ме боли стомаха.
- 5 сухара с мед, солени бисквити, 3в1.