Публикувана: 6 ян. 2012, 12:00 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2012, 16:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 163 - Новогодишна

28 519
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми като отслабване, диети, режими и лични преживявания в този контекст. Участниците споделят своите цели за отслабване, резултати, както и рецепти и хранителни предпочитания.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, включително въглехидратни, протеинови и плодови дни, споделяне на рецепти за здравословни ястия и обсъждане на лични преживявания, свързани с отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като високо кръвно налягане, стремеж към определени килограми, лични преживявания, свързани със загуба на тегло и поддържане на здравословно тегло. Те също така споделят преживявания, свързани с бременността и въздействието на теглото върху здравето.
- Какво означава „като клокне“?
- Какви са основните принципи на диетата Дюкан?

# 480 9 ян. 2012, 10:28 ч.

София
Мнения: 6 015

А добро утро!
blackisback, честито рожденици! bouquet

По въпроса с 00 да чукам на дърво, нямам проблеми. Мисля, че трябва да се ядат и супи, обаче. Стомаха има нужда и от течна храна Peace

Спорта също раздвижва метаболизма Peace

Аз вчера, след плодов бях само 100 грама надолу, днес още -400. Което прави -1кг за първите 5 дни, не е много, но ядох доста кисело зеле, което го отчитам като грешка.
Днес варива:
З - 2 банана
О - картофи на фурна
В - ориз със зеленчуци

# 481 9 ян. 2012, 10:45 ч.

Мнения: X

Добро утро, момичета. Hug

След вчерашният плюс от 300 грама, днес съм -700. Или 3.4кг от началото на диетата на 03.01. box

Ще ги смачкам тези кила беее. Simple Smile

Днес въглехидрати.
З: 1/4 помело
О: Талиатели със сос от дом. пюре, лук, чесън, сушени манатарки и подправки

Вечеря не съм решила, оставям задачата за по-късно според настроението дали ми се яде сладко или солено. Laughing

# 482 9 ян. 2012, 10:47 ч.

WonderLand
Мнения: 3 896

Моя кантар май също е кандидат за полет Tired

Днес след въглехидратен като се качих показа 70, след това се качих още 3 пъти и показваше 68, качих се още 2 пъти и показваше 70 #Crazy

а баба каза, че видимо ми е намаляло малко коремчето Party

Сега май ще си купя електронен, че тоя много ненадежден ме се струва, и да се надявам да отчита реални хубави минусови резултати Mr. Green

Днес съм на плодчета, до тук 2 бананчета, за обяд планирам една голяма марулкова салата, а за вечеря - освен плодчетата - 100гр сурови орехи.

Да се похваля изкорених го тоя херпес най-после newsm44

За 4 дни е гадта я няма вече. Даже и белези нямам Party

Решението е просто - мазане с катран!

# 483 9 ян. 2012, 10:50 ч.

Мнения: 542

Добър ден! bouquet

Ох, и аз снощи къде спах, къде - не, едни глупости сънувах и сега съм morning

За днес съм приготвила доста фреш от грейпфрути и лимони. Ще го пия цял ден + вода и чай.
На всички момичета, чиито кантари показват + , искам да кажа да не се отчайват, а да помислят, ако нещо са сгрешили да го коригират, ако не ... да продължават по план. Резултат има!
Лек плуващ ден на всички grinning039

# 484 9 ян. 2012, 10:51 ч.

Мнения: 46

Здравейте, отслабващи мацки Simple Smile

Да се запиша и днес, макар, че не съм доволна... След втората 4-ка - нищо... Лошото е, че още не ми се е регурилирал цикъла и не знам точно кога ще дойде и тайничко се надявам да е от това...
Ето менуто ми от вчера - плодов ден:
З: Лимонов сок
2ра З: Банан
Об: Портокал
Сл. З: 50-60 гр лешници (купешки са и може и да са печени).... + 2 1/2 литра вода....

П.С. - Чета форума и се дивя как така няма някоя от Вас, която да не пие като мен лимонов сок... В предишните форуми беше много популярен... newsm78

# 485 9 ян. 2012, 10:51 ч.

Мнения: 542

Цитат на: SilverDream в пн, 09 яну 2012, 10:47

Да се похваля изкорених го тоя херпес най-после newsm44

За 4 дни е гадта я няма вече. Даже и белези нямам Party

Решението е просто - мазане с катран!

Би ли споделила повече за този катран, че и аз редовни имам този проблем, а и ми излизат едни огромниии Stop

От къде се купува и как се маже Hug

Цитат на: NovoMamche в пн, 09 яну 2012, 10:51

П.С. - Чета форума и се дивя как така няма някоя от Вас, която да не пие като мен лимонов сок... В предишните форуми беше много популярен... newsm78

Ами, всеки сам преценява за себе си. Аз лично, ако пия лимонов сок на гладно, направо ще загина ... Така ще ми заври корема, че не знам ...

# 486 9 ян. 2012, 10:54 ч.

Виена, Варна
Мнения: 112

Добро утро на всички! Вчера се прибрах от БГ и днес кантарът никак не ме изненада. След две седмици плюскане не може и да е друго, освен килограми повече. Аз съм си виновна де...всичко отиде на вятъра. Но... от днес започвам отново. Моля ви, не ме освирквайте за глупостта ми, а ме подкрепете, ще имам нужда от вас. Купих си и книжката и ще спазвам точно режима. Май ще си купя и кантарче, че да не прекалявам с количествата. Има ли някой, който днес започва режима?
Днес е белтъчен:
з- 2 ябълки
о-пилешко филенце
в-същото, но по- малко и зелена салатка
Ако греша, поправяйте ме, моля ви!
Прекрасен ден на всички и успешна седмица!

# 487 9 ян. 2012, 10:57 ч.

Мнения: 0

NovoMamche - ако са печени по-добре не ги хапвай... имат много сол Simple Smile

по-добре си купи сурови ядки за днес 100гр и си хапни от тях.. тези да ги хапне някой друг Laughing

Лимонов сок не съм се сещала да пия или по-точно не ми е така любим и не му е идвал реда Mr. Green

но днес вечерта може и да си направя едно фрешче от лимони и един зелен чай, а сега на обяд ще си направя фреш от портокалии Whistling

# 488 9 ян. 2012, 10:59 ч.

Мнения: 0

[/quote]

Ами, всеки сам преценява за себе си. Аз лично, ако пия лимонов сок на гладно, направо ще загина ... Така ще ми заври корема, че не знам ...
[/quote]

И мен от това ме е страх Laughing

а след ядене не е правилно тук в режима да се пие лимонов сок, защото ще е отделно хранене и никък не ми се връзва да пия newsm78

# 489 9 ян. 2012, 11:01 ч.

Мнения: X

С лимонов сок на гладно - най-много някоя язва...

# 490 9 ян. 2012, 11:03 ч.

Варна
Мнения: 227

Аз опразних хладилника през уикенда... по празен не съм го виждала Simple Smile

Ще пазарувам следобед, затова обяда ще е "доставка по домовете"

О 2 пърленки и "Салата със спирали и патладжан" (макарони, патладжан, мариновани гъби, магданоз, маслинена паста, зехтин)
СЗ сурови ядки
В торта - 2 парчета

След въглехидрати свалям, но ще похапна мощно, дано потръгне тая кърма Wink

иии наливам се с вода, то се знай!

# 491 9 ян. 2012, 11:04 ч.

Мнения: 7 914

Добро утро на всички!
дано има много и трайни минуси тази седмица!

Успех на лунуващите днес и на всички останали, разбира се.

# 492 9 ян. 2012, 11:06 ч.

Мнения: 46

Ами то е този лимонов сок с лайката... 7 лимона, 100гр лайка, вода... Питам само, не го натрапвам!!! Всеки сам решава за себе си, разбира се! Знам, че е отделно хранене - всепак е плод... А ядките са на чипи и пише, че са без добавена сал и брашно... Но няма да ги ям... Сурови тук, в моя град, не знам къде има,а няма кой да ми гледа слънцето, за да обиколя да си намеря... Значи без ядки.... #Cussing out