Публикувана: 6 ян. 2012, 12:00 ч.
Последно мнение: 10 ян. 2012, 16:17 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 163 - Новогодишна

28 456
737
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда теми като отслабване, диети, режими и лични преживявания в този контекст. Участниците споделят своите цели за отслабване, резултати, както и рецепти и хранителни предпочитания.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споделени във форума?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, като например спазване на диети, включително въглехидратни, протеинови и плодови дни, споделяне на рецепти за здравословни ястия и обсъждане на лични преживявания, свързани с отслабването.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като високо кръвно налягане, стремеж към определени килограми, лични преживявания, свързани със загуба на тегло и поддържане на здравословно тегло. Те също така споделят преживявания, свързани с бременността и въздействието на теглото върху здравето.
- Какво означава „като клокне“?
- Какви са основните принципи на диетата Дюкан?

# 675 10 ян. 2012, 10:10 ч.

Мнения: 5

Цитат на: BubolecheMeche в вт, 10 яну 2012, 09:58

Цитат на: Алексче в вт, 10 яну 2012, 09:53

Цитат на: BubolecheMeche в вт, 10 яну 2012, 09:27

Какво изтерясахте с тоя калций? Да не е казано, че само в месото и млечните го има?! Веганите трябваше да живеят в гипсово корито по тая логика...

Абсолютно! Joy

За да не спамя само - днес ще съм на макарони с доматен сос, за вечеря - нещо сладко, но не съм измислила какво.

Само да внимаваш със соята, чеее ...

У нас днес - пърленки!

Не смятам че има нещо лошо да се пита- интересувал се някой- получил отговор.. относно изтерясването- май е всеобща диагноза Whistling

# 676 10 ян. 2012, 10:11 ч.

Мнения: 4 008

Цитат на: nin4ето в вт, 10 яну 2012, 09:33

Добро утро!
Днес ми е втори плодов -дано издържа
Искам да попитам маргарин кога може да се яде(в кой ден)?

Можеш да ядеш филия с маргарин във въглехидратен.

# 677 10 ян. 2012, 10:13 ч.

Мнения: 7 914

Удържах! Успешно стигнах финала! За сметка на това там не ме чакаше дори тиквен медал. Нищо не съм свалила от лунния ден! Shocked

Един вид от началото на диетата няма минуси, няма плюсове. Whistling

Явно съм изчистила водата покрай боледуването и сега остават за сваляне сланинките. Mr. Green

Ето че си измислих стимул.

Продължавам смело напред.

Цитат на: Румяна Лефтерова в вт, 10 яну 2012, 09:59

Цитат на: Писето в вт, 10 яну 2012, 07:42

добро утро от мен! за тази четворка имам минус 1,700 не е много но пак е нещо !

Как ще е малко? Почти два килограма си свалила за 4 дни и казваш, че е малко.Моля ви! Naughty

Друго си е 10 (кг) за 4 (дена). Whistling

Цитат на: BubolecheMeche в вт, 10 яну 2012, 10:10

Цитат на: Алексче в вт, 10 яну 2012, 09:59

Значи ще е соев сладолед! Mr. Green

Да не ревеш после...

Що? НЕма да реве - почва отначало. Mr. Green

# 678 10 ян. 2012, 10:19 ч.

Мнения: 0

Добро утро Wink

Писе, Дейзи - браво! Чудесен резултат.

Смятам, че заяждането на дребно е изключително пошло и смешно Simple Smile

Ако не желаете да се обсъжда менюто ви, защо тогава го пишете?!
Аз продължавам да си мисля, че темата е за "взаимопомощ" и щом видиш нещо не по диетата би било добре да го споделиш с другите Simple Smile

# 679 10 ян. 2012, 10:21 ч.

България
Мнения: 491

хайде отново тук
стартирам 56кг-цел 50кг
ден първи-закуска фреш обяд-кофичка кисело мляко вечеря-риба и салата зеле с моркови
вода 2литра

# 680 10 ян. 2012, 10:22 ч.

Мнения: 0

blackisback сууупер особено талията! имаш много добри резултати за 1 седмица Flutter

продължавай така Hug

# 681 10 ян. 2012, 10:23 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Добро утро! За протокола: до тук 8 дни, резултат - 8 кг. Днес, ден 9-ти, белтъчен: з - банан, о - печено пиле с печени чушки, в - мишмаш със салата.
Ето малко стимул, на който му трябва Mr. Green

# 682 10 ян. 2012, 10:26 ч.

WonderLand
Мнения: 3 896

Добро утро Hug

Аз след плодов, при цялото количество плодове което изядох се събудих с -2,5 - т.е. пак съм 67,5, ама тоя път напълно сигурно, кантара директно там закова. Сега се надявам всичко да потръгне надолу, до целта остават 7,5кг.
Днес белтъчен и съм планирала плочка сирене поръсено с кашкавал и подправки и метнато във фурната и свинска пържолка за вечеря. Сега отивам да закуся с 2 круши и чай.
Хубав ден на всички bouquet

# 683 10 ян. 2012, 10:29 ч.

Мнения: 0

ехаааа
след въглехидратен съм минус 1.5 Joy

# 684 10 ян. 2012, 10:31 ч.

Мнения: 13

Цитат на: vanessa80 в вт, 10 яну 2012, 10:11

Цитат на: nin4ето в вт, 10 яну 2012, 09:33

Добро утро!
Днес ми е втори плодов -дано издържа
Искам да попитам маргарин кога може да се яде(в кой ден)?

Можеш да ядеш филия с маргарин във въглехидратен.

Мерси много bouquet

# 685 10 ян. 2012, 10:35 ч.

София
Мнения: 23 774

Здравейте, момичета!
След много офлянкване най-после твърдо реших да се запиша в редиците ви и ще ви следя ежедневно. Grinning

Изчетох всичко в началото, но все пак ми изникна едно въпросче.
Салата, зеленчукова имам предвид, само в белтъчен ден ли се яде?

Мен ме притеснява малко фактът, че не чувствам глад, откакто спазвам режима, като изключим плодовия ден. Mr. Green

Не ям много, но не е и като да не е без нищо. И нямам никакво намерение да се меря всеки ден, а веднъж месечно.

savina, ти ме разби и шокира. Shocked

Ти ядеш ли изобщо? Grinning

# 686 10 ян. 2012, 10:40 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Ям си всичко каквото се полага, нормални порции. Просто моите кг са много, така че за мен 8 кг не са чак толкова много. А и аз в началото винаги бързо отслабвам. После, разбира се, по-бавно. Но и аз съм доволна много. Резултатът е по-добър от Дюкан даже. Явно най-накрая открих точната диета за мен. Дай боже! Praynig

# 687 10 ян. 2012, 10:41 ч.

Мнения: 7 914

tonkabonka, зеленчукова салата може винаги. Flutter

Правилно, и аз на старт на диетата съм сваляла много килограми - това е от новия режим, намалено, различно хранене, от незадържането вече на вода и т.н.

# 688 10 ян. 2012, 10:49 ч.

sf
Мнения: 11 881

ДД
Днес любимият ми ден Joy

З- кафе с банан
О- салата с кубети и една бисквитка
В-май пак такова,но и малко черен шоколад

# 689 10 ян. 2012, 10:50 ч.

Мнения: 121

Цитат на: tonkabonka в вт, 10 яну 2012, 10:35

И нямам никакво намерение да се меря всеки ден, а веднъж месечно.

И аз така съм решила. Мисля да се претегля след края на първия цикъл (след първия воден), защото кантара ми не е електронен и май не много точен, а не искам да ми стихва ентусиазма Grinning

Днес за мен е бобов:
з. две мандарини; о. зелен боб с бамя и доматен сос; в. същото

От както съм на диетата свикнах да готвя вечер за следващия ден, взимам си в кутия на работа и остава от същото за вечеря. Доста е удобно Peace

Препоръчани теми

КРЪВЕН ТЕСТ ЗА НЕСЪВМЕСТИМОСТ КЪМ ХРАНИ

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: