Публикувана: 22 фев. 2012, 09:32 ч.
Последно мнение: 21 март 2012, 13:43 ч.

Монодиета - част 6

34 264
750
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, хранене, мотивация и подкрепа един друг. Участниците споделят своите цели за отслабване, предпочитания за диета и стратегии за справяне с изкушенията и поддържане на мотивацията. Освен това те обсъждат своя опит с различни диети, изразяват загриженост относно резултатите от отслабването и споделят своите възгледи относно религиозното гладуване. Освен това те говорят за здравословен начин на живот, лични постижения при отслабване, празници и пожелания за здраве и щастие.
- Какви са някои от методите за отслабване, обсъдени в дискусията?
  
  В дискусията се споменават различни методи за отслабване, като монодиети, диети на лунни цикли, консумация на определени храни като леща, зеленчуци и плодове и упражнения като бягане и танцуване. Участниците споделиха различни стратегии за отслабване, включително премахване на вечерното хранене, намаляване на порциите, придържане към монодиети, използване на заместители вместо нездравословни храни като овесени трици вместо брашно и избягване на сладкиши и закуски. Освен това беше подчертана важността на физическата активност за отслабване и необходимостта от стриктно спазване на диета. Някои участници споделиха опита си с различни стратегии, като периодично гладуване, консумация на здравословни храни, ограничаване на мазнините и калориите и включване на редовна физическа активност. Участниците във форума споделиха различни методи за отслабване, включително монодиети, консумация на определени видове храни като риба тон, плодове, зеленчуци и ядки и стратегии за упражнения и поддържане на мотивацията. Някои участници споделиха опита си с различни диети като кашкавал, зеленчуци, мляко, ориз и шоколад.
- Какви са някои стратегии за поддържане на мотивацията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за поддържане на мотивацията, като поставяне на цели за отслабване, използване на вдъхновяващи снимки или облекло, участие в състезания за отслабване и поддържане на положително отношение и подкрепа един към друг.
- Какви са някои от предизвикателствата, свързани с отслабването, обсъдени в дискусията?
- Какво е общото мнение за зелева супа?

# 165 27 фев. 2012, 13:24 ч.

Мнения: 50

Цитат на: anita29 в пн, 27 фев 2012, 13:05

Здравейте ,момичета,
аз хич не съм моно.Не мога да изкарам и един моно-ден .За това мисля да се върна към Системата-60.Много ми хареса атмосферата тук в темичката,но за съжаление това не е моята диета. Tired

Аничка никой няма да те агитира да останеш на тази диета мила така че смело изпробвай нещо друго. Винаги ще имаш нашата подкрепа и пиши и при нас да споделиш резултата си Hug

# 166 27 фев. 2012, 14:59 ч.

Мнения: 261

Здравейте момичета, и аз като вас бавно но славно продължавам въпреки незадоволителният резултата-за протокола-67,200кг.Вчера ме домързя да ходя на пазара и да търся тиква ,че и да я пека и днес съм на салата-домати и краставици. Обаче в събота хич не ме мързеше и ходих на шопинг- та си купих супер готина дънкова пола и днес на работа си се фръцкам с нея.

# 167 27 фев. 2012, 15:13 ч.

Мнения: 1 163

qvili със здраве да си носиш поличката Hug

Анитка жалко че ще ни напуснеш но щом това не е твоята диета редно е да опиташ и други.
Аз съм режимна до сега 2 ябълки нищо друго.
Кой наготви доматената супа да каже яде ли се това нещо newsm78

# 168 27 фев. 2012, 15:17 ч.

Мнения: 2 098

Цитат на: mimi_msm в пн, 27 фев 2012, 15:13

.......
Кой наготви доматената супа да каже яде ли се това нещо newsm78

Аз от вчера си я ям...Предполагам, че някой с по-добри кулинарни умения, ще я направи по-вкусна, но и така я бива...Довечера пак ще си правя, че почти я привърших и смятам да сложа повече зеленчуци, защото сега сложих само броколи и карфиол+чушките и доматите, разбира се. Важното е, че никой в къщи не проявява интерес към нея...което не знам дали говори добре за вида ѝ, защото не посмяха и да я опитат! Laughing

qvili, със самочувствие да се фръцкаш...
Анита, успех, което и да избереш и наистина ще се радваме да се похвалиш с добрия резултат скоро! Hug

# 169 27 фев. 2012, 15:23 ч.

София
Мнения: 969

Аз сутринта забравих да се извиня на всички, ако с нещо някой съм засегнала. Всички много ви харесвам и се надявам да продължаваме да се поддържаме в добро или лошо Hug

Аз все още не съм яла, защото не ми остана време преди това, а сега нямам настроение да си изям дори двете яйца, довечера едва ли ще хапна пак нещо.
Да, вчера беше прошка, но някои хора, може би, не само че не са искали прошка, ами продължават да бъдат злобни. Тези пости са мисля, не само да правим физическо въздържание, но и морално или духовно, незнам точно кое е по-правилното. Та аз си мисля, че по-добре е да бъдем смирени и добри, отколкото да постим, а пък в душите си да таим ненавист и злоба. Както и да е, извинявам се за офф-а, ама наистина много се разстроих днес Sad

.
qvili, честита ти поличка, със здраве и лекота да си я носиш Hug

Пожелавам ви успешен завършек на деня Hug

# 170 27 фев. 2012, 15:29 ч.

Мнения: 1 163

sofy злобари ще си има навсякъде. Човека неможеш да го промениш и да искаш той се ражда такъв или е добр или е лош. Каквото и да е гледай си напред и да не ти пука spoko

marini и аз смятам да и сложа повече зеленчуци ама моят мъж каквото е прасе надали ще е благосклонен да ми я остави само за мене Joy

# 171 27 фев. 2012, 15:29 ч.

Мнения: 50

Цитат на: sofy в пн, 27 фев 2012, 15:23

....................................... ама наистина много се разстроих днес Sad

.
...................

Мила аз съм разбрала едно нещо със сигурност:
Единственото за което наистина си струва да се ядосваш е семейството ти. Останалите неща - работа, проблеми с недоброжелатели и т.н. изобщо не си струва да им отдаваш внимание и значение.
Въпреки че най големите ни ядове идват от служебните ангажименти и си мисля че и при теб се късае за нещо такова - просто ги отмини. Нито един проблем не е неразрешим - стига да си в кондиция да помислиш за решението му. Hug

# 172 27 фев. 2012, 15:34 ч.

Мнения: 61

Ani, минавай оттук, за да споделяш, аз също вече не съм моно. Днес съм на зеленчуци и телешка домашна наденица.
Явили, браво, мила Simple Smile

Мими, благодаря.
Софи, аз исках да постя, но малко трудно, защото исках да го направя не за отслабване , а чисто религиозно, но мъжът ми няма как да издържи без секс, за алкохол аз мога и да не пия, но тази част ще е трудна. Много обичам семейни празници. Simple Smile

Мими, забравих да спомена, аз съм правила доматена супа по следния начин. Може леко да задушиш в масло чесън и лук, аз го правя във вода. След омекване слагаш доматена консерва, домашно производство.
Слагаш подправки сол, пипер, сух магданоз, чубрица. Като изстине го пасирам. След това минавам през цедка, заради семките. Гарнирам с кисело мляко, за да не е растителна сметана. Става много хубава.

# 173 27 фев. 2012, 15:57 ч.

Мнения: 2

Добър ден и от мен. Утре ще се изтегля, защото днес забравих, а се тегля сутрин. Не съм готвила доматената супа.
А колкото до каръшкия февруари newsm45

иде ми да си разбия главата в някой остър ръб.

# 174 27 фев. 2012, 16:00 ч.

Мнения: 50

Цитат на: ketuna в пн, 27 фев 2012, 15:57

иде ми да си разбия главата в някой остър ръб.

ще се присъединя към желаещите да си разбият главата да ти кажа
обаче се успокоявам че му се види края Hug

# 175 27 фев. 2012, 16:04 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: Chicago в пн, 27 фев 2012, 15:34

Софи, аз исках да постя, но малко трудно, защото исках да го направя не за отслабване , а чисто религиозно, но мъжът ми няма как да издържи без секс, за алкохол аз мога и да не пия, но тази част ще е трудна. Много обичам семейни празници. Simple Smile

Чикаго значи не си го искала достатъчно. За мен лично това не е оправдание. Постя си независимо от това дали мъжо ще издържи или няма да издържи без секс проблема си е чисто негов. А щом имам желание и воля той на сто процента се съгласява с мене, независимо от неговите желания и ме подкрепя за да са ми по лесни постите. Никой не е умрял без 40 дена секс.
Мерси за рецептата но млякото вече е забранено в постите Laughing

Кет ще се разрешат нещата не ги мисли много много. Hug

# 176 27 фев. 2012, 16:15 ч.

София
Мнения: 969

Цитат на: diana_m в пн, 27 фев 2012, 16:00

Цитат на: ketuna в пн, 27 фев 2012, 15:57

иде ми да си разбия главата в някой остър ръб.

ще се присъединя към желаещите да си разбият главата да ти кажа
обаче се успокоявам че му се види края Hug

Дидка, Чикаго, Мими, много благодаря за хубавите и насърчителни думи Hug

Моля ви се, никой няма да си разбива главата. Дидка много хубаво го е написала в поста си към мен Peace

И аз си казах, "кой каквото прави, на себе си го прави". аз добре съм се държала с тези хора, а това, че те така отвръщат си е тяхна работа. И както се казва "да си гледат работата", а аз вече си имам едно наум.
Утре сигурно ще имам -1. Някой беше писал, че от нерви и ядове се отслабва, е така си е явно. Но жалкото, че това трябва да е цената.

# 177 27 фев. 2012, 16:15 ч.

Мнения: 61

Mimi, много си права за секса. Хората около мен, които постят си пият, пушат, правят секс, но са на пост, т.е. само яденето. Аз това не го разбирам или го правиш, или не го правиш. Те го правят с цел отслабване, а не с такава каквато е и целта. Аз съм постила Великденските, те са най-дългите доколкото знам и не съм имала проблем. Тогава даже и не се целувах Simple Smile

Ама бях студентка Simple Smile

Гаджето тогава учеше в друг град, та се издържа Simple Smile

Цитирам от един сайт за православие:
"Истинският пост е свързан с молитва, покаяние, въздържане от страсти и пороци, изкореняване на лошите дела, прощаване на обидите, въздържание от съпружески живот, изключване на увеселителни и зрелищни мероприятия, дори гледане на телевизия.

Постът не е цел, а средство за смирение на плътта и очистване от грехове. Без молитва и покаяние постът се превръща само в една диета."
Иначе за млякото може и да не го слагаш, само доматена супа, става много бързо и приятно на вкус. Simple Smile

# 178 27 фев. 2012, 16:17 ч.

Мнения: 309

Леле, Моно-мацки, вие които постите, ще ме уморите! Направо ви се възхищавам, не знам как ще издържите.
Лично аз съм постила една година и то стриктно. Бях си навила че така ще е.
Не изпитах удовлетворение и установих, че не това е моят начин. Намерила съм някаква алтернатива но как да е.
Та исках да кажа, че при моно диетата не знам как я съчетавате с постите, т.е. намирам го за чист глад.Абсолютен.
Желая ви успех и вдъхновение.

А установих, че аз при МЦ не мога да свалям. Не мога и да задържам, макар че сега се справих доста по-добре. Имаше и празници де. Но днес вече съм стриктна и така ще е.