Здравейте на всички.Днес ми е 2-ри ден на тази диета. И да питам понеже не мога да намеря какви са правилата на диетата за кърмачки?Какво може да се добавя като храна?Може ли да се закусва с овесени ядки?
- Публикувана: 6 март 2012, 21:40 ч.
- Последно мнение: 10 апр. 2013, 16:25 ч.
Кърмене и 90-дневна диета - тема 2
Здравейте на всички.Днес ми е 2-ри ден на тази диета. И да питам понеже не мога да намеря какви са правилата на диетата за кърмачки?Какво може да се добавя като храна?Може ли да се закусва с овесени ядки?
може ядки, във вторият ден с вода примерно, или чай, само не знам колко ще е вкусно. Иначе правилата са същите, само количествата може да са повече, и да не се прави водният ден.
Днес, ден 2 (83,9 показа кантара сутринта)
з: 2 банана, по-късно ягоди
о: ориз със зеленчуци + 1 филийки вита
в: ориз със зеленчуци + салата айсбер с краставица и чери домати
Да попитам правите ли плодовия ден ?
Кърмиш ли?
Кърмиш ли?
Момичета може ли да се ядът бадеми в неплодов ден а до обяд, на другите дни. Много ми намаля кърмата, а малката си иска млякото не иска нищо друго.
Има ли някакви други неща да правя. Не искам да спирам диетата (пък и не мисля, че от диетата е намалената кърма)
Плежър И аз съм на ориз със зеленчуци днес.
Закуска 2 ябълки и 20 бадема
Обяд : ориз със зеленчуци
вечеря: ориз със зеленчуци
Може ли на следобедна закуска едни мюсли като чипс да си хапна ( без вода) ?
Има ли някакви други неща да правя. Не искам да спирам диетата (пък и не мисля, че от диетата е намалената кърма)
Плежър И аз съм на ориз със зеленчуци днес.
Закуска 2 ябълки и 20 бадема
Обяд : ориз със зеленчуци
вечеря: ориз със зеленчуци
Може ли на следобедна закуска едни мюсли като чипс да си хапна ( без вода) ?
Синапова, ядки само в плодов ден, мюсли мисля че във въглехидратен може, защото има захар. Виж, друго, което мога да ти предложа като идея е това, което аз правих извесно време след като реших да спра режима и да се боря за кърменето - почни да хапваш на принципа на разделното хранене, както всъщност е режима, но не на цикли, а на хранене. Примерно сутрин закуси плод, втора закуска въпросното мюсли, обяд бавните въгхелидрати (бобовите), вечеря белтъци със салата. Така всеки ден за известно време. Аз близо месец карах така, после месец и половина нищо не спазвах, и пак не качих, а наобратното свалих 1,5кг за това време..
Момичета, кой отговаря за темите? Трябва ни нова.. Ако трябва аз да направя нова такава..
Момичета, кой отговаря за темите? Трябва ни нова.. Ако трябва аз да направя нова такава..