Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява отчетът за калории и как се изчислява?
Какво е препоръчителното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини за изгаряне на телесни мазнини?
Какви са някои принципи за изгаряне на калории и поддържане на метаболизма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява отчетът за калории и как се изчислява?
Отчетът за калории представлява дневния прием на калории, който се изчислява чрез преброяване на калориите в консумираните храни. За да изчислите, използвайте информацията за съдържанието на калории в храната и вземете предвид физическата активност. Това помага на хората да контролират приема си на калории и да постигнат целите си за отслабване или поддържане на теглото.
-
Какво е препоръчителното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини за изгаряне на телесни мазнини?
-
Какви са някои принципи за изгаряне на калории и поддържане на метаболизма?
-
Има ли налични ресурси с рецепти, които имат изчислени калории?
-
Как мога да направя по-лесно проследяването на калориите и баланса на протеини, мазнини и въглехидрати за един ден?
). Но все пак реших тази сутрин да се премеря - мислех, че съм наддала, но не смъкнала съм 1 килце (което нищо не е) за малко по-малко от 2 седмици. 
Само дето малко нереално ми се вижда да ям толкова, а да са толкова малко калориите на края на деня 
...Гости , рождени дни, партита...такива работи...А и ПМС ме гони яко тоя месец, през час съм гладна ... 
и нямах нищо режимно, та ядох плодове за ве4еря ... 
