Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява отчетът за калории и как се изчислява?
Какво е препоръчителното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини за изгаряне на телесни мазнини?
Какви са някои принципи за изгаряне на калории и поддържане на метаболизма?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява отчетът за калории и как се изчислява?
Отчетът за калории представлява дневния прием на калории, който се изчислява чрез преброяване на калориите в консумираните храни. За да изчислите, използвайте информацията за съдържанието на калории в храната и вземете предвид физическата активност. Това помага на хората да контролират приема си на калории и да постигнат целите си за отслабване или поддържане на теглото.
-
Какво е препоръчителното съотношение на протеини, въглехидрати и мазнини за изгаряне на телесни мазнини?
-
Какви са някои принципи за изгаряне на калории и поддържане на метаболизма?
-
Има ли налични ресурси с рецепти, които имат изчислени калории?
-
Как мога да направя по-лесно проследяването на калориите и баланса на протеини, мазнини и въглехидрати за един ден?
), които е добре да се разцъкат:
аз пак забравих да ям.Един кремвирш малък и 20-тина грама кашкавал от сутринта, а вече е 4 следобед.Не съм и гладна.Сигурно заради преяждането снощи.И жегата е ужасна 100градуса и нагоре по Ф или над 33ц.Само в къщи се живее, басейна даже е празен.
Ще ви наглеждам 
До скоро 
Тия жеги не влият добре май 
иначее си е подут и някак си твърд ама вече си го свикнах 
Качвам стълби, на работа също има доста физическо натоварване. Като беше по-хладно правех упражнения и вечер, ама сега ми е много жега, че тренирам в хола, а той е южна стая и цял ден го е пекло слънцето и надвечер е като сауна. 
! Олях се отвсякъде! 