Публикувана: 25 юни 2012, 20:56 ч.
Последно мнение: 30 юни 2012, 18:36 ч.

Kак да избегна подуването на краката още в началото на втория триместър?

2 129
23
1

Отговори

25 юни 2012, 20:56 ч.

Мнения: 13

Момичета,скоро влезнах в четвъртия месец и от няколко дни усещам напрежение в краката Whistling

. Предполагам,че е неизбежно но ми се иска да се забавят малко отоците в краката Simple Smile

. Чела съм разни съвети,но ми се иска да знам какво сте пробвали и какво помага?

# 1 26 юни 2012, 06:57 ч.

в огледалото на живота
Мнения: 8 201

Цитат на: made with love в пн, 25 юни 2012, 20:56

Момичета,скоро влезнах в четвъртия месец и от няколко дни усещам напрежение в краката Whistling

. Предполагам,че е неизбежно но ми се иска да се забавят малко отоците в краката Simple Smile

. Чела съм разни съвети,но ми се иска да знам какво сте пробвали и какво помага?

Здравей , честита бременност!
В какво се изразява напрежението което описваш:подуване,умора,схващане?
Работиш ли?
Много е относително всичко?!

# 2 26 юни 2012, 09:44 ч.

Мнения: 13

Благодаря ти Simple Smile

Усещам го като опъване на кожата и подуване . Усещам и някакво тръпнене ,но то е по-скоро външно ... Не работя, през по-голяма част от времето съм си вкъщи и веднага щом го усетя вдигам крачетата Joy

В интерес на истината нямам кой знае какво подуване , но ми се иска да го предотвратя Simple Smile

# 3 26 юни 2012, 11:13 ч.

в огледалото на живота
Мнения: 8 201

Ако не е болезнено мястото не трябва да се тревожиш.
Все пак ЛЛ трябва да те следи и да пуска редовно урина.
В тия жеги е нормално да се подуят краката,особенно в края на деня.
Всичко друго от нормалното е редно да наблюдаваш и споделяш в консултацията.
За крампи и мускулни схващания е доста рано още/а би могло и въобще да не се прояват при теб/,през третия триместър на бременността са най-често явление при бременните.
Прави по-чести почивки с високо вдигнати крака,обливане с хладка вода.
Лека и спокойна бременност желая!

# 4 28 юни 2012, 12:07 ч.

Мнения: 13

Не,не е болезнено. Вече разбрах да избягвам газирано и солено Simple Smile

Благодаря много Simple Smile

# 5 28 юни 2012, 17:51 ч.

Мнения: 8 163

Можеш да носиш специални чорапи, които упражняват налягане в областта на подбедрицата, да слагаш студени компреси, да правиш от време на време въртеливи движения със стъпалото. Пий поне по 2,3 литра вода дневно и намери някой да ти масажира стъпалата Simple Smile

# 6 28 юни 2012, 18:30 ч.

Мнения: 13

Оооо,това със масажчето на стъпалата.....дай Боже на всяка от нас Simple Smile

Много благодаря,зная че няма да ми се размине и на мен,но ми се иска лятото да се пофръцкам с роклички Joy

# 7 28 юни 2012, 18:49 ч.

Мнения: X

Пий много вода и не употребявай сол Naughty

иначе.. фръцкането лесна работа Mr. Green

# 8 28 юни 2012, 19:58 ч.

Мнения: 13

Дааааа , така правя вече Wink

прочетох,че препоръчват да спиш на лявата страна, за да не се притиска вената,която захранва крайниците с кръв,но пък така сърцето.......

# 9 28 юни 2012, 20:44 ч.

Мнения: 8 163

Ако никой не се съгласи да ти масажира стъпалата, има и технологични решения Wink

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Daps&am … rds=Foot+massager

Да живей прогресът!

# 10 29 юни 2012, 01:17 ч.

Мнения: 13

Има,има кой ! Още сме младоженци Joy

# 11 29 юни 2012, 01:18 ч.

Мнения: 8 163

А така, гърч! Laughing

И още нещо: избягвай да седиш с крак връз крак. Това също влошава кръвообръщението.

# 12 29 юни 2012, 01:22 ч.

Мнения: 13

Да не ги кръстосвам ли Rolling Eyes

? Четох също,когато ги вдигам да не ги кръстосвам...сигурно е същото newsm78

# 13 29 юни 2012, 01:28 ч.

Мнения: 8 163

Същото е, да.

Освен това при кръстосване на краката се натоварва излишно капачката на коляното, а това по-нататък може да доведе до хронична контузия.

Друго нещо, което можеш да направиш, е да слагаш нисичко столче пред стола, на който седиш. Стъпвай на него, за да повдига краката ти така, че седалката да упражнява минимален натиск върху бедрата и задколянната свивка. Това хем ще облекчи кръвообръщението, хем напрежението в коляното заради гравитацията, дърпаща надолу подбедрицата и стъпалото. Аз съм миньонче (нямам 1.60) и подобно столче за мен е изключително полезно, дори да не съм бременна.

# 14 29 юни 2012, 11:23 ч.

Мнения: 13

Аз също не съм никак висока .Това, което казваш е наистина полезно за всяка жена дори и да не е бременна Simple Smile

Препоръчани теми

Шишета

Бебешки шишета за еднократна употреба

7
На пазар

Шишета, биберони и залъгалки за новородено

Бавно наддаване на тегло

Причина:

Причина: