ВМ НВХ - част 50

  • 48 937
  • 761
  •   1
Отговори
# 45 24 юли 2012, 11:59 ч.
  • GYM
  • Мнения: 814
Привет, момичета Hug
Интересни неща казвате за кръвните изследвания. Аз мога да се похваля с перфектни изследвания от няколко години насам, като се изключи леко занижения хемоглобин, но всички го отдават на факта, че не ям червено месо от години. имаше моменти, в които ядях пилешко ( когато бях на Дюкан), но не ми понася и това е Rolling Eyes наблягам на рибата и морските дарове, обожавам ги...Изключила съм всички млечни без маслото. Чувствам се отлично Hug и като че ли имам повечко сила...
Тonyduve, засичали сме се в темата за Дюкан, би ли споделила кое та накара да дойдеш тук? При мен причината беше, че бях невероятно раздразнителна и нервна, крещях непрекъснато в несвяст по всички...Изключително неприятно...А аз въобще не съм такъв човек Flutter
Pinkito, да не те разочаровам, но май чувах недобри отзиви за тази програма Rolling Eyes дано на вас с щерката да ви хареса Hug
Приятен и прохладен ден ви желая Hug

# 46 24 юли 2012, 13:04 ч.
  • Мнения: 78
Избрах този режим заради проблемно - високите си урея и креатинин .
Определено исках нисковъглехидратен режим , но се налагаше да сваля белтъчния внос . Което подробно обясних при идването си тук .
Няма да се връщам и на целесъобразността и логичността на всичко , което стои в основата на ВМ НВД  . Много ми помогна и Милко Георгиев , а във форума публикациите които прочетох и чета
 .

# 47 24 юли 2012, 14:11 ч.
  • Мнения: 6 365
Цитат на: kameloth в вт, 24 юли 2012, 11:15

Mamacita Bandida , ще взема накрая и аз да си купя една пудовка, значи  Simple Smile . Колко килограма би препоръчала на човек като мен, който няма много опит с тежестите?

Осем. Споменавам ги в темата, защото са тренировка с много добра възможност да ускори адаптирането към горене на мазнини. А и са леко винтидж и стават за декорация на дома, подпиране на врати и такива работи.

# 48 24 юли 2012, 15:46 ч.
  • Мнения: 1 931
Много ми бяха полезни коментарите ви във връзка с повишената кръвна захар сутрин.Успокоих се, то не че се бях притеснила де, ама все пак  Hug

# 49 24 юли 2012, 15:58 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Цитат на: Mamacita Bandida в вт, 24 юли 2012, 14:11
Цитат на: kameloth в вт, 24 юли 2012, 11:15

Mamacita Bandida , ще взема накрая и аз да си купя една пудовка, значи  Simple Smile . Колко килограма би препоръчала на човек като мен, който няма много опит с тежестите?

Осем. Споменавам ги в темата, защото са тренировка с много добра възможност да ускори адаптирането към горене на мазнини. А и са леко винтидж и стават за декорация на дома, подпиране на врати и такива работи.

Благодаря! Тези дни ще поръчам на мъжа ми да отива да търси и една пудовка от 8 кг да ме чака у дома като се прибера!   bouquet

# 50 24 юли 2012, 16:43 ч.
  • Мнения: 1
Здравейте  Hug Hug Hug

Хайде цоп и аз във вашата темичка. От няколко дни ви чета и се опитвам да спазвам режима, като за начало се справям добре, въпреки, че имам тук таме някои прегрешения, но като цяло количеството на въглех. е под контрол. Режимчето много ми допадна и много съжелявам, че едва сега се спрях на него.
Менюто ми за деня се състоеше от яйца с масло и кашкавал, два домата, бадеми, котидж сирене пилешко и телешко филе  с масло и прегрешението ми с киндер пингуи Embarassed

Вие как се справяте с глада за сладко? Иска ми се да пробвам режимни рецепти, когато апетита за сладко стане неконтрулируем Grinning
Хубава вечер  bouquet

Последна редакция: вт, 24 юли 2012, 16:51 от peggy

# 51 24 юли 2012, 16:59 ч.
  • Мнения: 6 346
peggy, добре дошла! Simple Smile За сладкото - на мен през зимата ми се прияждаше тъмен шоколад, сега и това не ми се прияжда Crazy Правя импровизации на тема домашен сладолед от време на време, слагам по 1 чаена лъжичка захар на порция Embarassed Също могат да се използват подсладители. Или просто хапвай плод Wink

# 52 24 юли 2012, 17:37 ч.
  • Мнения: 10 268
Цитат на: kameloth в вт, 24 юли 2012, 15:58
Цитат на: Mamacita Bandida в вт, 24 юли 2012, 14:11
Цитат на: kameloth в вт, 24 юли 2012, 11:15

Mamacita Bandida , ще взема накрая и аз да си купя една пудовка, значи  Simple Smile . Колко килограма би препоръчала на човек като мен, който няма много опит с тежестите?

Осем. Споменавам ги в темата, защото са тренировка с много добра възможност да ускори адаптирането към горене на мазнини. А и са леко винтидж и стават за декорация на дома, подпиране на врати и такива работи.

Благодаря! Тези дни ще поръчам на мъжа ми да отива да търси и една пудовка от 8 кг да ме чака у дома като се прибера!   bouquet

kameloth и аз така, обаче още не мога да се организирам какви упражнения да правя точно. Bobeto ми препоръча някакви, но още се чудя  newsm78, понеже тя ги комбинира и с други. Аз искам да си намеря някакво ДВД дето да си го пускам и да си ги правя няколко пъти в седмицата. Ама така на свободна воля я ще ме домързи, я нама да ги правя както трябва и току виж съм си прецакала раменете че много ме бива в това.

# 53 24 юли 2012, 17:47 ч.
  • Мнения: 10 268
Цитат на: peggy в вт, 24 юли 2012, 16:43
........................Вие как се справяте с глада за сладко? Иска ми се да пробвам режимни рецепти, когато апетита за сладко стане неконтрулируем Grinning
Хубава вечер  bouquet


Казвам за себе си как се справям с глада за сладко:

1. Наблягам на мазното - обикновено ако ми се дояде сладко значи съм намалила мазното. Това си е моята индикация.
2. Черен шоколад - 90% или 99% Линт ако стане вече супер неудържимо.
3. Или за разнообразие - кокосово масло. Много го обичам.
4. Пак за разнообразие - разбита течна сметана с плод.
5. Плодове но това ми е много рядко.

Ако ми се дояде сладко това е само в случаите когато съм яла боклуци - кисело мляко за закуска, ядки, тук намерих едни пръжки свински кожички проверих че са пържени в собствена мазнина та и от тях си вземам понякога като чипс са,  и ей такива неща ако ям и не се нахраня пълноценно и почвам да търся плодове, десерт и т.н. Ако спазвам всичко по устав нямам нужда от сладко въобще. Това се отнася за мен само.

# 54 24 юли 2012, 18:10 ч.
  • Мнения: 6
Значи киселото мляко и ядките са боклук Crazy
Плодовете също, фруктозата...
Не мислите ли момичета, че понякога изпадате в крайности Thinking

# 55 24 юли 2012, 18:45 ч.
  • Мнения: 10 268
Ок аз подчертах за СЕБЕ СИ как ги чувствам нещата. Съжалявам ако звуча крайно, имах в предвид че ако залагаш на млека, ядки, плодове и всякакъв тип храна подходяща за междинни хранения не мисля че ще постигнеш някакви завидни резултати да не казвам никакви. Но всеки решава за себе си. За това и казах "Това се отнася за мен само."

# 56 24 юли 2012, 19:03 ч.
  • Мнения: 2 275
въпрос на вкус Mr. Green
да се тъпча с плодове,защото някой е казал,че са полезни,а на мен дори не са ми вкусни
за киселото мляко си спомням,като малка,майка ми беше една седмица на по 2 бурканчета кисело мляко на ден и резултата беше ПЛЮС СЕДЕМ килограма
е,тя оня ден ми каза не било вярно,били само плюс 5 кг Joy
не ми е вкусно и се подувам
само с ядките съм гладна след час-два
добре ми е и ми е вкусно : свинско , зеленчук ,масло,яйца , кашкавал,сметана и кокосово масло
не мисля да се променям,защото някой смята,че храненето ми е  Thinkingнездравословно,неподходящо ...и за кой
-----
както винаги,информацията е много интересна,момичета  bouquet
на мен вече не ми се прияжда сладко,но в неделя хапнах малко от една любима едно време торта
беше ми твърде сладка и ...безвкусна Thinking
нормално не съм болна и да не ми харесва тази торта си е направо обезпокоително

# 57 24 юли 2012, 19:16 ч.
  • Мнения: 10 268
Абсолютно съм съгласна tania6 всичко е въпрос на личен вкус и интерпретации на режима. Но ако наблягаш на млека, ядки и плодове не виждам как ще постигнеш процес на адаптация и горене на мазнини. Аз като се нахраня като хората сутринта в 7:00 яйца, бекон, масло, авокадо някаква таква комбинация, мога да не ям до 17:00 ако се наложи. Обаче познай ако ям кисело мляко с плод например. Гаранция че ще търся и ядки, и сладко и още по-сладко. Да не казвам пък при мен какво се получава - тежко ми е от млякото ще се пръсна а в същото време ми престъргва, от ядките пак така накъртва ми здраво. Но това е ПРИ мен.

# 58 24 юли 2012, 19:36 ч.
  • Мнения: 6 346
По начало гладът за сладко бързо намалява при този начин на хранене, това сме го обсъждали. Но си има храни, които могат да го отключат, а си има и такива периоди или ситуации (при мен втората фаза от цикъла е опасен период в това отношение Embarassed). В такива случаи е добре просто да се игнорира коварното гласче, но ако съвсем не може да се игнорира, си мисля, че или по-тъмен шоколад, или някакъв плод, или още по-добре - плод със сметана или някакво сирене - е компромисен вариант. Или пък някой "режимен десерт", направен с подсладител, напр. палачинки от кокосови стърготини - може да им се капне малко течна стевия или да се направят с малко пасиран банан или някакъв друг пасиран плод в сместа.

За фруктозата - писано е и преди защо е вредна и в какви случаи Rolling Eyes

# 59 25 юли 2012, 07:29 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Русалуна в вт, 24 юли 2012, 18:10
Значи киселото мляко и ядките са боклук Crazy
Плодовете също, фруктозата...
Не мислите ли момичета, че понякога изпадате в крайности Thinking

не си разбрала добре
КМ и плодовете спадат към 5те% удоволствия, но не са храна


момичета, чета ви редовно, но нямам много възможност да пиша
продължавайте все така
 Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата